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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 遇到困难，中午究竟吃甚么？

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    遇到困难，中午究竟吃甚么？

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    2021-5-15 03:50:04 1006 30

    不知道中午吃甚么，本来是ham and cheese wrap with olives. 可是当初说DELI 的货色都不太能吃，没有热的也不克不及吃。我好纠结究竟带甚么中午餐去吃呢？ 当初我是把本来外面的ham 去掉，可是我很喜爱吃肉，大家都是怎么解决午餐的啊？？
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    全部回复30

    cloud3747 发表于 2021-5-15 02:19:38

    cloud3747 沙发

    2021-5-15 02:19:38

    能里面吃就里面吃吧。。。找点西餐馆
    - -我明天去病院拿小册子了。。。解体了。。= =
    一堆不克不及吃的货色。。。我发现我比来全吃过。。
    甚么烟熏的鱼类。。我刚吃过熏三文鱼。。啥dips。。。salad的生的菜不克不及吃。。。refrige的菜一定要从新加热到很透能力吃。。soft cheese。。巴拉巴拉一长条。。我发现80%我比来都吃过
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    hxy8802 发表于 2021-5-15 02:24:30

    hxy8802 板凳

    2021-5-15 02:24:30

    自家筹备的没事了
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    sherri 发表于 2021-5-15 02:26:53

    sherri 地板

    2021-5-15 02:26:53

    自备饭盒好些
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    赛伊 发表于 2021-5-15 02:31:33

    赛伊 5#

    2021-5-15 02:31:33

    胃口好好啊。我中饭吐的几率最高。只敢拖拖回家再吃。固然我pt罢了。
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    wwwxz 发表于 2021-5-15 02:35:22

    wwwxz 6#

    2021-5-15 02:35:22

    自备饭盒
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    一叶知秋 发表于 2021-5-15 02:38:24

    一叶知秋 7#

    2021-5-15 02:38:24

    我也有本人筹备饭和菜，可是说要从新加热要steam hot，我有看网站说肉类要加热到150度能力把细菌杀死！ 我感觉单位的微波炉不成能有这个成效！平时我的WRAP 都是用sandwich maker 做的，还算是对比陈腐吧！ 说是canned tuna,salmon 能够，可是我很不爱吃这些。我对比喜爱吃热的！
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    冰雪紫旋 发表于 2021-5-15 02:39:40

    冰雪紫旋 8#

    2021-5-15 02:39:40

    天天都碰到此问题，好苦楚
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    vghao 发表于 2021-5-15 02:42:16

    vghao 9#

    2021-5-15 02:42:16


    明天中午吃饭，我拿了两个，而后上网一看都不克不及吃。太惨了，我真的不知道要吃甚么了。 感觉现烧的都对比平安。可是food court外面的货色有的也不知道是否steam hot。
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    bullsand 发表于 2021-5-15 02:43:19

    bullsand 10#

    2021-5-15 02:43:19


    我刚在淘宝上买了个电加热饭盒，有点像小电饭锅，能够蒸米饭，加热，蒸菜，热汤，等。
    我打算当前带米饭来下班，再加点前一天剩下的肉，至于青菜，就买胡萝卜卷心菜西兰花啥的，带生的，中午蒸一下吃。吃腻了换蒸饺子，蒸馒头，比里面安心多了。我比来老在里面吃烧腊饭，觉得不洁净。

    微波炉这货色我被吓怕了，有人说辐射，有人说甚么剩菜吃了不行，其实我本人不care的，身旁总有人指指导点，很不爽


    饭盒一周后收到，到时分我向大家来报告请示
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    moyunbing 发表于 2021-5-15 02:48:09

    moyunbing 11#

    2021-5-15 02:48:09


    那外面放甚么呢？ 我当初想是方chees, olives, avocado 甚么的，然而放甚么蛋白呢？？
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    yesji 发表于 2021-5-15 02:51:11

    yesji 12#

    2021-5-15 02:51:11



    个别餐饮业这类 都会有保温箱 或者保温的灯照着的。。
    其实吃的货色只有温度没有降到很低。。维持一定温度再reheat下 还算是对比陈腐的了。。。

    总的来讲 陈腐的菜出来 一小时后 就根本只要70%的养分了。。
    等彻底冷却 就只要50%
    次日再吃 大部份就是再吃亚硝酸盐了 养分只要陈腐的时分的30%都不到。。。 不外隔夜的肉类养分会保留的更好一些。好像有40%多。。。很早之前看的纪实节目 不太记得详细的了。。。

    总之女人假如不想发胖 就是少吃隔夜菜。。木有养分又增肥。。

    然而只能将就着吃呗。。
    集体感觉本人提前一天做好的饭带去公司吃。还不如多花点钱 去买盒饭。。最少是当天的。。
    不外最纠结的 公司边上木有西餐馆。。。 = =汉堡甚么的 偶然吃吃还行。。多吃也没养分。只能增补热量罢了
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    ohmygod_cc 发表于 2021-5-15 02:52:15

    ohmygod_cc 13#

    2021-5-15 02:52:15


    这里只要STAFF CAFE，就那末几个菜轮番烧！ 之前我老吃，都曾经吃腻了。当初感觉假如不克不及本人搞定，仍是要去那里吃。天哪，想到我都感觉郁闷！ 不外仍是要谢谢你的回复，长常识了！
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    昭靈 发表于 2021-5-15 02:55:18

    昭靈 14#

    2021-5-15 02:55:18

    我打算忌掉油炸食物，甜饮料，便利面
    中午吃罐子里的鱼和面包，不加青菜
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    漂亮宝贝 发表于 2021-5-15 02:59:47

    漂亮宝贝 15#

    2021-5-15 02:59:47


    是滴 我以前还想 吃色拉 本人做点白煮蛋甚么的。。
    - -明天居然去病院 拿小册子  midwife说 尽可能不吃生的菜。。salad也在名单上。。- -囧。。我比来吃了好多色拉生番茄甚么的。。。


    斟酌本人煲汤吧。。。

    怀孕个别晚上不是容易肚子饿么？ 你能够斟酌晚些的时分煲点汤 。。。而后很热的时分放保温桶。。
    集体感觉放到次日中午仍是热的。。
    并且热量由于始终没有流失。。其实养分消耗不是很大 也没有袒露在空气里。。。
    这是个好选择。。。再配点白饭啥的。。吃点瓜果。。。

    冷的隔夜的蔬菜是养分消耗最厉害的。。个别隔夜的蔬菜吃不如不吃。。所以仍是用瓜果替代对比好。。晚上回来再吃陈腐的
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    丫头片子 发表于 2021-5-15 03:01:14

    丫头片子 16#

    2021-5-15 03:01:14

    我以前下班个别都吃粉啊之类的〜
    有时分是pasta〜sandwich也吃过几回。
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    picfanz 发表于 2021-5-15 03:04:12

    picfanz 17#

    2021-5-15 03:04:12

    Ham就免了吧，被列为妊妇不克不及吃的食物之一。
    我的方案是天天早点起来煮陈腐的放到保温杯。Thermos的保温杯很好用，保温成果十分好，我当初会常常用它带点汤，想吐的时分喝一下可舒服了。胃口欠好的时分就出去吃，只有是熟食就能。有些时分我不太想吃中国店的货色，由于个别肉都用嫩肉粉腌过的，有点耽心有无害物资。
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    xemon 发表于 2021-5-15 03:06:29

    xemon 18#

    2021-5-15 03:06:29


    不必耽心啦，不让你吃就是耽心细菌，由于得多细菌会形成流产的，你当初都没有事，就OK啦，当前留意点就能了。
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    wanggch 发表于 2021-5-15 03:09:33

    wanggch 19#

    2021-5-15 03:09:33


    诶 比来始终木有胃口。。。
    想吃的都是 high risk的货色。。
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    都市清风 发表于 2021-5-15 03:13:11

    都市清风 20#

    2021-5-15 03:13:11

    晕， 22周了，简直每天吃生菜沙拉。。。咋办？
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    郁尘 发表于 2021-5-15 03:15:04

    郁尘 21#

    2021-5-15 03:15:04


    本人家做的能够啊。不要去吃里面的就行了。

    我每天在家吃拍黄瓜，生西红柿啊。
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    qqwwee 发表于 2021-5-15 03:18:11

    qqwwee 22#

    2021-5-15 03:18:11


    我午饭都是在公司左近买的，还特地感觉要加点绿色的菜吃，里面的怎么， 怕洗不洁净吗？
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    gudjohnny 发表于 2021-5-15 03:20:12

    gudjohnny 23#

    2021-5-15 03:20:12


    怕不陈腐罢了。或者有人感觉可能会有穿插感染的可能。

    不必惧怕，尽可能少吃就行了。
    自家做的能够包管洁净陈腐。

    我去买了素寿司，还被敌人们骂了一顿。

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    mylzxg 发表于 2021-5-15 03:24:11

    mylzxg 24#

    2021-5-15 03:24:11


    是啊，胆战心惊只为肚里的小娃娃，嗯，我看仍是中午买那种现做的吃吗，像甚么炒饭炒面甚么的。
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    weiye 发表于 2021-5-15 03:28:55

    weiye 25#

    2021-5-15 03:28:55

    我吃了半年，根本上都是同样的，，就是西餐店的炒饭+2个菜。一个是鱿鱼，虾，西兰花炒。另外一个是牛肉片炒豆子啥的。
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    时间 发表于 2021-5-15 03:33:29

    时间 26#

    2021-5-15 03:33:29

    买那种现成order的，就是要告知他们肉海鲜一定要炒熟。有些西餐馆为了嫩嫩的口感，虾呀，牛肉呀都只要8分熟
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    lintao76513 发表于 2021-5-15 03:36:34

    lintao76513 27#

    2021-5-15 03:36:34


    那你尽可能找些熟食吧。salad能够本人做，生鱼就一定不克不及吃了。我还好点，喜爱吃的都很简略，就是炒粉啊饺子啊甚么的。
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    xatk 发表于 2021-5-15 03:39:13

    xatk 28#

    2021-5-15 03:39:13

    本人带饭最卫生了，里面筹备的沙律，三武功等冷盘都不要吃，我孕期天天带饭在公司微波，宝宝很安康啊
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    gxzh 发表于 2021-5-15 03:44:00

    gxzh 29#

    2021-5-15 03:44:00

    本人带饭，偶然左近西餐馆调整一下
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    lkm 发表于 2021-5-15 03:47:29

    lkm 30#

    2021-5-15 03:47:29


    煎蛋可不成以呀
    彻底熟的就行。
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    都市清风 发表于 2021-5-15 03:50:04

    都市清风 31#

    2021-5-15 03:50:04

    我比来总吃ham，没事吧，由于给女儿带三明治，所以顺便本人也做，
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