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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 哪一个妈妈有减肥阅历啊

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哪一个妈妈有减肥阅历啊

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2021-5-15 03:25:41 1010 26

因生孩子后胖的30斤试过得多减肥办法都失败。见本人瘦不上来颇为苦楚。有谁有减肥的教训吗支招点。谢谢
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全部回复26

wsy682401 发表于 2021-5-15 02:18:46

wsy682401 沙发

2021-5-15 02:18:46

少吃多静止没别的。已经最胖130斤三个月后98斤。我那时分办法对比极端，对身材有一定挫伤不保举，通过反重复复减肥钻研得出的教训，白昼正常吃，下昼三点当前过午不食，是有点难熬，然而绝对无效，假如再配合上适量静止的话更无效，缺陷就是晚上不克不及睡太晚否则会饿的睡不着，真实饿就吃一个苹果之类的，但千万不克不及暴，一夜的暴饮暴食就等于三天白饿。但愿对你有帮忙
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boa_j 发表于 2021-5-15 02:21:31

boa_j 板凳

2021-5-15 02:21:31


谢谢！
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ivan34 发表于 2021-5-15 02:26:30

ivan34 地板

2021-5-15 02:26:30

6个月前做完月子，肥了十二kg. 但6个月后我已瘦上去了。静止才是硬情理！我才又renew gym membership. Cardio boxing, body pump four times per week, plus crosstrainer&dumbell three times per week, then you can lose 十二 kg.
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jsgsgl 发表于 2021-5-15 02:27:56

jsgsgl 5#

2021-5-15 02:27:56


我甚么均可以管制惟独就是静止坚持不了
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命运奥德赛 发表于 2021-5-15 02:29:36

命运奥德赛 6#

2021-5-15 02:29:36

我怀前55KG，生前75KG，孩子2.5岁还有60KG，人不高，所以很大份。起初有意中看到“莱特妮斯”塑身衣，用了1个月无效，三个月我减到了55KG. 平时食8成，没有刻意不食。原来认为不成以回复55KG. 所以我感觉塑身衣作用不错，不必受饿。
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geo 发表于 2021-5-15 02:30:42

geo 7#

2021-5-15 02:30:42

始终被体重问题困扰，当初好怕生完也瘦不回来
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wto 发表于 2021-5-15 02:32:11

wto 8#

2021-5-15 02:32:11

出了月子还有十斤肉在身上，可怎么好。。。
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wgz3333 发表于 2021-5-15 02:33:14

wgz3333 9#

2021-5-15 02:33:14

生1个就重10斤。哎，幸好基数低，只有2个了。
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六只翅膀 发表于 2021-5-15 02:36:48

六只翅膀 10#

2021-5-15 02:36:48

静止是硬情理啊！
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好饭 发表于 2021-5-15 02:40:47

好饭 11#

2021-5-15 02:40:47

少吃。
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sea611 发表于 2021-5-15 02:43:04

sea611 12#

2021-5-15 02:43:04

赞成2楼说法 是能够最快瘦到平台期的办法 下一步仍是要静止的 我产后6个月才开始减肥 曾经晚了 平台期也回升了 不外1个半月瘦了6kg了 没特别方法 主食都在午饭前解决  下昼4点后就不吃货色了 楼主能够看看宇宙减肥法 我感觉不错 不至于太饿
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dolongs 发表于 2021-5-15 02:44:05

dolongs 13#

2021-5-15 02:44:05


找个伴吧！大家能够一同静止， 这样就有能源了！
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血刃 发表于 2021-5-15 02:45:17

血刃 14#

2021-5-15 02:45:17


去哪里买阿谁塑身衣。
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六只翅膀 发表于 2021-5-15 02:46:18

六只翅膀 15#

2021-5-15 02:46:18

母乳的时分能靠饿减肥吗？
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jsgsgl 发表于 2021-5-15 02:47:44

jsgsgl 16#

2021-5-15 02:47:44


我就是这模样一个胖10斤三个胖30斤。
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bald 发表于 2021-5-15 02:51:22

bald 17#

2021-5-15 02:51:22


你要饿的话那不是没奶水？
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时间 发表于 2021-5-15 02:55:01

时间 18#

2021-5-15 02:55:01


家里就我跟BB个个都是下班族！
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snapshot 发表于 2021-5-15 02:58:06

snapshot 19#

2021-5-15 02:58:06


胖得本人好受啊。。。

我两个孩子，胖了40斤。。。都没脸见人了
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流星 发表于 2021-5-15 03:00:42

流星 20#

2021-5-15 03:00:42


饭量很少晚上根本不吃也不感觉肚子饿。
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hklover 发表于 2021-5-15 03:04:43

hklover 21#

2021-5-15 03:04:43


我三个孩子也差未几胖40几斤。我都不敢回国。国际个个都是瘦。在这边我还敢出去，国际每次回去窝在家
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ch12345 发表于 2021-5-15 03:06:26

ch12345 22#

2021-5-15 03:06:26

塑身腰带是要从何时开始穿？
就是那种调剂盆骨的
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niubala 发表于 2021-5-15 03:09:35

niubala 23#

2021-5-15 03:09:35


我也是，但LG回家后去。我个别都是她下班前去。5.30-6am去！！！
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教授 发表于 2021-5-15 03:13:40

教授 24#

2021-5-15 03:13:40


你上网找这个牌子的官网吧，谨慎淘宝上特多假货色，我就买到了一件。 我的是在大陆的专场买的。
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任逍遥 发表于 2021-5-15 03:18:34

任逍遥 25#

2021-5-15 03:18:34

喂奶期间怎么办？：（
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jsgsgl 发表于 2021-5-15 03:22:33

jsgsgl 26#

2021-5-15 03:22:33

同问，喂奶期怎么办？
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dolongs 发表于 2021-5-15 03:25:41

dolongs 27#

2021-5-15 03:25:41


不都说喂奶会瘦吗。我表姐始终喂奶瘦的得多。
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