请问如何补钙

四方木

当初孕29周加4天，天天晚上腿儿要抽筋一次，天天吃elivit 一片，牛奶2杯。明天医生倡议吃caltrate plus补钙剂，一天2片。想问有教训的妈妈们，你们吃啥补钙？此外，我当初的3餐仍是跟孕前同样，只是天天多一两样瓜果，这个是否我宝宝偏小的缘故。胃口始终不是很好，跟表情形态也无关。谢谢各位

风雨楼主 · 发表于 2021-5-15 02:46:30

我gp也是说吃钙尔奇，15周就倡议我吃。

怀孕后我一点奶制品不吃，闻到就恶心。
未来看来我日子不会好于啊。

lq789789 · 发表于 2021-5-15 02:48:58

ostelin,多晒太阳很首要

whilterwolf2003 · 发表于 2021-5-15 02:53:36

我的医生让吃维他命D，正常饮食就能了。话说我这次吃了维他命D真的很少抽筋

696364 · 发表于 2021-5-15 02:56:21

多谢大家的答覆。

天籁落尘 · 发表于 2021-5-15 02:59:12

假如Vd不敷，光吃钙片也没有用。

潇潇 · 发表于 2021-5-15 03:03:08

我过后怀孕的时分也是缺钙很重大，并且我一吃钙片就会吐，所以只要靠晒太阳和食疗

qfqf · 发表于 2021-5-15 03:07:16

对的。我吃了半年，从32升到69

lc3662018 · 发表于 2021-5-15 03:11:52

我就只喝牛奶哦，补钙还要留意vd是否够，假如vd不敷的话，补的钙都欠好排汇呢，此外再多晒晒太阳咯

雨露 · 发表于 2021-5-15 03:16:06

吃cheese 喝牛奶晒太阳

hzl22 · 发表于 2021-5-15 03:19:56

哪个牌子的VD

wsy682401 · 发表于 2021-5-15 03:22:25

Ostelin 的VD 我吃了颇有成果比以前吃钙片好

wuyidaoren · 发表于 2021-5-15 03:23:30

吃cheese喝牛奶，豆浆，吃虾皮

young_man · 发表于 2021-5-15 03:26:23

我也是吃Ostelin 的。其实VD这种最最根本的，应该各个牌子都差未几吧，次要看没粒含量是多少mg的

gwq1001 · 发表于 2021-5-15 03:29:08

我也是吃的Ostelin的VD..我过后ob给我保举的..说能够在一个月从几升到几十..
他还说亚洲人广泛都缺钙..估量由于咱们少晒太阳..

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-15 03:32:31

我的Ob也说我不必补钙，VD就能了。喝牛奶

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