产后腹部恢复

仓颉

姐妹们，你们会不会觉得产后下腹部还不是和孕前同样，总有点weak的觉得。快3个月了。不知道你们身材何时恢复好。

wang730000 · 发表于 2021-5-15 03:18:36

我4個月肚子就是平的，然而本人知道很不同了，吹大過的氣球怎麼都不克不及像之前那麼完善了。過了很久才承受了這個現實。假如想要恢復到產前也可能，但必須通過針對性的鍛煉，對於需求本人帶寶寶的媽媽實數不宜。

pingsheng · 发表于 2021-5-15 03:19:51

我的意思不是肚子变平，而是子宫的觉得。总感觉不克不及走路太多。

yuhong · 发表于 2021-5-15 03:22:56

天然生3-4個月應該能够根本恢復吧，刨腹需求6個月以上。加強一下鍛煉，加之母乳都是幫助子宮恢復的。我生完3個月還很虛弱吶。樓主再等等。

fuck · 发表于 2021-5-15 03:25:35

没有啊，我剖的，六周后就感觉子宫彻底没觉得了。就是肚子松，要熬炼。身材上没有甚么觉得，和生前同样。

wchsss · 发表于 2021-5-15 03:27:32

哎，不知道怎么回事。6周反省的时分说是子宫恢复了。本人觉得仍是不那末给力

yipianlvdi · 发表于 2021-5-15 03:31:10

所以生老大时，我奶奶还说，头一胎一定要劳动好，一个月都不敷，要休够十二0天啊
。

cdak47 · 发表于 2021-5-15 03:33:39

你详细啥觉得啊，怎么会感觉weak啊？很难想像啊。我满月就来月经了，一点都不疼，之前疼死了。之后下腹部好像就恢复了。除了肚子大些，没有其余不同啊。我从月子里就始终忙着看孩子，天天只睡几个小时的。你安产吗啊。

xqg555 · 发表于 2021-5-15 03:37:31

同感，按着还会有点疼
有啥助恢复的法子保举啊？

美石 · 发表于 2021-5-15 03:40:37

LZ是安产？

我是安产，母乳喂养，生完baby一个月后，就没有下坠感了。LZ能够试着做做Pelvic floor muscle exercise。天天在家里稍稍走动走动。

wanghy2 · 发表于 2021-5-15 03:42:28

假如子宫尚无恢复，不克不及多走动，不克不及提重物，多劳动，否则子宫会下垂
恢复就是指膨胀到原来的大小

PUREDESERT · 发表于 2021-5-15 03:44:49

好像需求support.不克不及站久了，

yjf · 发表于 2021-5-15 03:46:52

是否生的时分伤到腰部肌肉啦？理疗看看？

boa_j · 发表于 2021-5-15 03:49:53

不知道。是小腹地位。下周看看社区护士问问。当初我的娃睡觉乖多了。不外白昼仍是要抱抱

mandarin2003 · 发表于 2021-5-15 03:53:00

去反省一下是否子宫有点儿下垂呢？

倒数的时间 · 发表于 2021-5-15 03:55:15

要做b超吗？

wgz3333 · 发表于 2021-5-15 03:58:35

是要好好劳动啊。

sonmouse · 发表于 2021-5-15 04:02:43

我不会感觉痛。只是不如之前给力

wpsrch · 发表于 2021-5-15 04:07:40

应该不必就能知道,GP看一下，反省一下是不是有炎症或下垂就能，炎症要化验。

蜜糖熊 · 发表于 2021-5-15 04:08:45

宝宝有提高就好啦，只有能接受就不要要求过高咯

网上清风 · 发表于 2021-5-15 04:11:21

不妨事，会缓缓恢复的
我产后有段时间也感觉子宫怪怪的，觉得有点涨，十分有存在感。。不知道形容的精确不，由于安康的身材内脏器官们都是十分没有存在感的，哈哈，就是乖乖的做本人的事不让客人操心
等再过两三个月根本就会恢复

wgqpy · 发表于 2021-5-15 04:12:30

我刨的，当初快三个月了，觉得所有很好，就是不会跑步了。。
老感觉好顺当，不知道是否由于我胖了。。。

play330959 · 发表于 2021-5-15 04:15:33

我刨完五个月了，刚开始三个月也是感觉子宫能摸到，当初好了。可是我肚子上的肉好恐惧啊，何时肚子上的肉能掉啊

天山村夫 · 发表于 2021-5-15 04:17:35

只有身材好，有点肉肉当前能够减的

yesji · 发表于 2021-5-15 04:18:40

安产。七个月了肚子看起来还有五个月，本人带有时在家跑步。何时那肉肉能少一些？

柳随风 · 发表于 2021-5-15 04:22:37

进来学习的。

生完2个月，出去旅行一周靠谱吗。。。。
假如留意不太累的话。

tongxing · 发表于 2021-5-15 04:23:57

剖腹，三个月不是很好，没有恢复

sissyboy · 发表于 2021-5-15 04:27:15

半年以哈抓紧熬炼吧，我就是熬炼一会才好点

wgz3333larry · 发表于 2021-5-15 04:32:03

快四个月了。觉得差未几了。我最忧愁肉何时能上来,还跟四个月似的

zz761027 · 发表于 2021-5-15 04:34:41

5个月了，俺的肚子上不只有厚厚的赘肉，还有妊娠纹，哎，本人都不敢看。

mac110 · 发表于 2021-5-15 04:37:27

子宫应该恢复的差未几了，起码你本人不该该发觉到了。
假如你走路多了，累，是子宫感觉不舒服？仍是感觉膂力上对比辛勤呢？

猎手 · 发表于 2021-5-15 04:39:06

跑步……再等等吧，mm。
游泳这种对比温和的静止，先恢复练习吧。

郁尘 · 发表于 2021-5-15 04:43:25

姐姐，我越读你的阅历越想知道你是怎么达到这个形态的？

能不克不及分享你怀孕时怎么吃得？好比一天都摄取甚么种别的养分？妊妇维生素我知道你没有吃elevit, 吃了blackmore? 不记得甚么了。。。还有你静止或者漫步之类的么？

还有你6周怎么就恢复这么好的？是月子里吃出来的后果么？

我快16周了，想知道怎么筹备这个应战。老公做欠好饭的，只能本人关照本人。

sissyboy · 发表于 2021-5-15 04:48:14

嘻嘻，妹妹言重了。其实产后六周子宫个别都恢复了。次要是ob技术好，你ob也很好阿。就不必耽心了。此外体重管制是症结，这个也不难，就是正常饮食，孕前吃多少，怀孕就吃多少，我就在往常饮食根底上下昼吃个橙子，到孕28周查出血糖高就按养分师倡议，天天只吃十份之内的碳水化合物，肉类略微加点。只有体重管制好产后不必减肥了。饮食上就油腻些，甜食碳酸饮料快餐乃至披萨这种高糖高热量的我都不吃。多喝水青菜要足够，瓜果天天只吃一个到两个。天天漫步四非常钟，放弃开心的表情。

cheney · 发表于 2021-5-15 04:52:49

问一下楼主，你的是甚么觉得啊！我本人带两个娃，剖完两个多月了，肚子也还很大。天天都很累，到了晚上全身都痛。可是我不知道怎样才知道子宫是不是恢复正常了？

ronin · 发表于 2021-5-15 04:56:19

我孕前吃饭习气不怎么好，有时分晚饭就不吃的。

看来我瓜果吃的有点多，次要是当初有点便秘，感觉天天早上起来吃得多瓜果和蔬菜能帮我次日便便。我就改吃陈腐蔬菜好了。还有就是我老公跟我都不会做饭，中午就在里面吃我多吃汤面有时分买那种2菜一饭的。晚餐也没甚么养分包管，我胃口还不怎么好，就这样耗着。耽心养分不敷，然而也基本不知道吃甚么。谢谢姐姐

倒数的时间 · 发表于 2021-5-15 05:00:25

天天漫步多逛逛就不会便秘了。你吃阿谁eleveit吗？阿谁货色铁多很容易便秘，换成blackmore就行-了。里面的那些两菜一汤很上火，估量这也是便秘缘故。其实随意做点有肉有蔬菜的清炒阿就行-了，本人做养分对比好，卫生也安心。我那会也是懒得做饭，中午本人带吃的，晚上经常下馆子，陈腐点的，油腻点的菜。宝宝也很安康啊

cym218 · 发表于 2021-5-15 05:04:35

安产，根本上恢复了，当初不到3个月。有白叟帮带孩子，当初对比轻松，然而还有赘肉，母乳又不克不及减肥。天天汤汤水水的。。。

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