大家除了喝牛奶，有吃甚么牌子的钙片吗？

AOC

怀第一胎的时分有吃美国的GNC，然而澳洲没找到这个牌子，大家还有啥保举？最佳不是碳酸钙那种钙片。

海魔

ob保举吃Caltrate。

一叶知秋

同ls

aking

没有

月是故乡明

我的ob说除非真的缺钙，不然最佳不要吃钙片，吃钙片容易便秘。假如真实要吃，得钙镁同补。其实一天两到三份牛奶就足够了，没有须要额定补的。

emydswg

假如不是特别缺钙，没有医嘱的状况下，多找点含钙质高的食品来吃，食补是最平安的。