有无姐妹们生完宝宝睡眠欠好并且多梦的

风雨楼主

俺对比喜爱睡觉，并且睡眠品质始终都还不错，根本属于倒下就睡着了，怀孕的时分也都蛮好，可是生完宝宝后咋就不行了呢。刚开始的3个月只能睡一点点觉，虽然挺累，然而睡眠却变差，做梦开始变多。从宝宝5，6个月开始睡眠时间变多了一点，可是品质十分差，从闭上眼睛的那一分钟始终做梦到醒来，就觉得和没睡同样，十分十分累。有无妈妈们和我有同样的状况啊，有甚么方法改良没？