怀孕期间有无失眠的JM们？

fan

我当初孕十一周多，晚上老是失眠，白昼我也没有睡得多，大略半个小时分摆布，到了晚上9点多睡到2点摆布，醒来而后怎么也睡不着。由于我还要带19个月的儿子，晚上睡欠好，白昼很辛勤。JM们知道有甚么方法减缓失眠呢？苦楚死了！

china0578 · 发表于 2021-5-15 03:48:57

LZ是否有甚么压力？我在十二周摆布要回国回国前2个礼拜就开始失眠也是晚上睡到2、3点 3、4点醒来就睡不着了回国后几天就没问题了 20周摆布要回来前也是晚上开始失眠回来后发现又好了当初35周了睡眠特别的少觉得快要到预产期了更易紧张了晚上有时分到1、2点还睡不着

huntun · 发表于 2021-5-15 03:51:59

我孕9周的时分也有失眠困扰，展转反侧都睡不着，即便睡着了，也睡得很浅。起初就坚持饭后漫步半小时，,LZ试试看吧。不外当初天亮得愈来愈早，并且也愈来愈冷，漫步要谨慎别着凉了，并且天那末黑一定要有家人陪着。或者在家里做一些室内静止吧，静止当时会对睡眠颇有帮忙的

cdak47 · 发表于 2021-5-15 03:53:27

有有有，孕35周正在失眠的举手飘过。。。

pang555 · 发表于 2021-5-15 03:55:55

怀孕来就没睡虚浮过，晚上根本就可以延续睡4小时，根本早上补觉~更是恶性循环

PUREDESERT · 发表于 2021-5-15 03:57:00

明天跟老公还在说这个问题当初天天晚上都是睡到2点摆布就醒了老公也说本人是这样假如是妊妇失眠的话当初是妊妇老公也随着失眠了呵呵

woodbine · 发表于 2021-5-15 03:59:50

我老公才不会呢，他是头落在枕头下面，我还没数到10，他就酣然入眠的。唉~~做女人多辛勤啊。

huntun · 发表于 2021-5-15 04:03:20

有，越到前期越睡欠好。天天子夜都会醒来：（

流星 · 发表于 2021-5-15 04:05:20

我天天都是2点和6点摆布要起来上厕所，而后回来就会有很久睡不着
白昼历来就没困过，睡不着觉异想天开，很苦楚

gengzai · 发表于 2021-5-15 04:09:55

听说前期上厕所的频率还会减少。。。

美石 · 发表于 2021-5-15 04:11:39

29周，我当初每晚一个小时就要醒一次。有时几个小时都睡不着。不是觉的胃疼就是感觉甚么姿态都不舒服。苦楚啊

topsen · 发表于 2021-5-15 04:15:41

29周，我当初每晚一个小时就要醒一次。有时几个小时都睡不着。不是觉的胃疼就是感觉甚么姿态都不舒服。苦楚啊

FRIDAY · 发表于 2021-5-15 04:20:08

你不是困吗？还失眠阿

真不易

笑望书 · 发表于 2021-5-15 04:21:42

我也是常常失眠。我孕期起码都十二点当前才睡的。不外我白昼有空也会睡会的。。

潘老大 · 发表于 2021-5-15 04:26:09

俺怀孕时好像就没睡过整觉

天涯 · 发表于 2021-5-15 04:29:00

我全部孕期都失眠，产后偶然失眠，都是那种困的头都疼了，然而就是睡不着

豪腕 · 发表于 2021-5-15 04:32:10

历来没有失眠，怀老大的时分已经试过有一段时间一天睡20小时，当初一倒下就可以睡着。

xatk · 发表于 2021-5-15 04:36:00

有人正失眠不？

sunwww · 发表于 2021-5-15 04:38:12

正失眠的人報到…… 苦楚啊，白昼下班，晚上失眠，怎麼辦啊

mrdxy · 发表于 2021-5-15 04:42:54

一夜上厕所3-4次，怎们睡得好？！

丫头片子 · 发表于 2021-5-15 04:45:20

我个别晚下来完厕所之后就对比难再入眠，老感觉饿，而后不谨慎仰睡了就会由于腰痛痛醒。

du2004 · 发表于 2021-5-15 04:46:45

我也有，14周了吧

东北虎 · 发表于 2021-5-15 04:48:50

我也是，21周，天天晚上1点醒来，上完厕所后有几个小时都无奈入眠，睡后还老做梦

水中金 · 发表于 2021-5-15 04:50:57

怀第一胎，从怀上开始就开始失眠，始终到5个月后好一些，能睡一小会，7个月后又持续。
当初怀老二，也是常常失眠，当初第24周了，也没见恶化。
医生说这都是由于体内的荷尔蒙改动了致使的，也属于妊娠反应的一种。白昼尽可能不要睡，困就做点静止，要不到了晚上就更为睡不着了。

yelhao · 发表于 2021-5-15 04:55:56

我睡不着就上上网看看韩剧，挺好的

DNA1998 · 发表于 2021-5-15 04:58:29

我是想何时睡就何时睡，不分日夜

zp168 · 发表于 2021-5-15 05:02:56

没有失眠过的人飘过。。。就是到了最初几周夜里翻身超级难题。。。

阿星 · 发表于 2021-5-15 05:04:45

太艳羡了～～～阐明你的宝宝太疼你了～～～我是初期和最初这一个月常常子夜醒来。初期是要起夜上厕所，当初醒来是由于下腹的不适，有时分会被宝宝踹醒，还有就是饿醒啦。。。

cheney · 发表于 2021-5-15 05:06:44

我都始终放弃着左边睡的姿态，顶多就是略微往两头移一下，老公的身子当靠垫，嘻嘻。不知为何，我只有平躺就喘不上气，右边睡就会感觉肚子好痛，只要左边最舒服。所以也不存在搬肚子的困扰。

命运奥德赛口红 · 发表于 2021-5-15 05:08:52

我也是晚上睡欠好，上厕所是一个缘故，还有就是为了习气左边睡觉，老是展转反侧，由于不舒服要换成平躺，想到平躺欠好，就再翻回左边。再加之翻身总感觉小肚子在使劲，就开始耽心会不会伤到宝宝，一夜都睡不平稳啊。。。才第七周，当前的日子缓缓熬吧。可是我想问，小腹使劲会伤到宝宝吗？固然不是十分使劲，就是有时侯翻身或者起身觉得会用到力，有姐妹知道吗？早上两点半开始每小时一次折腾到4点半忍辱负重爬起来的失眠准妈妈就是我啦。。还好当初能够在家补觉。。

wall9683 · 发表于 2021-5-15 05:09:57

根本上不会失眠，只是做梦不太香罢了。。。。

天籁落尘 · 发表于 2021-5-15 05:14:04

25周开始失眠，8点多上床到十一点还没睡着。一到二个小时醒一次。白昼还要下班。苦楚啊。。。。

wall9683 · 发表于 2021-5-15 05:16:56

失眠中

wanggch · 发表于 2021-5-15 05:19:45

打从怀孕开始，睡个整觉就是奢望

whitecat · 发表于 2021-5-15 05:21:02

孕后期不必纠结非要朝左睡，孕前期尽可能朝左就好。起身是先把身子侧过去，用手撑持一下，给身子一个力，这样会减缓腹部的压力。

xemon · 发表于 2021-5-15 05:24:57

比来正在阅历失眠的飘过，哎，原本还骄傲说孕后吃的下，睡的着。后果当初开始晚上都睡欠好了。当初，天天晚上根本要起三次夜。而后也是为了习气左边，所以老是翻来覆去的。每次到最初睡着好像仍是右边的。而后当初还感觉会屁股痛。。真心郁闷，我睡欠好，我老公也睡欠好。

阿星 · 发表于 2021-5-15 05:30:51

我也是，好受啊

ozer · 发表于 2021-5-15 05:32:28

是否关照大宝宝的时分习气了晚上醒来？

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