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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 怀孕五个多月，晚上开始失眠，怎么办？？？ ...

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    怀孕五个多月，晚上开始失眠，怎么办？？？

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    2021-5-15 05:00:56 871 22

    怀孕五个多月了，好不易熬过了孕初期反映，
    比来开始天天晚上起来上厕所后，都要很长期能力入眠，
    早上起来的时分又感觉好累！
    开始的时分感觉白昼睡多了，或者晚上睡得太早，
    不外调理后略微好了一点，仍是不克不及像之前那样起来后马上倒头就睡
    各位姐妹们，有甚么良策呢？
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    全部回复22

    wanghy2 发表于 2021-5-15 03:53:21

    wanghy2 沙发

    2021-5-15 03:53:21

    我也五个多月，我的办法是白昼多流动流动。
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    ch12345 发表于 2021-5-15 03:55:48

    ch12345 板凳

    2021-5-15 03:55:48


    白昼下班有时分还挺累的，结果就是吃完晚餐就困得不行，
    不外一沉睡来就很难入眠了
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    蜜糖熊 发表于 2021-5-15 04:00:14

    蜜糖熊 地板

    2021-5-15 04:00:14

    半途这样，过一段时间会好吧，我只要几天子夜被室友吵醒后很难睡着，当初36周了，天天睡的很好
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    宫城飞雪 发表于 2021-5-15 04:02:29

    宫城飞雪 5#

    2021-5-15 04:02:29


    exactly the same
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    tomas2004 发表于 2021-5-15 04:05:42

    tomas2004 6#

    2021-5-15 04:05:42

    还有几个月要忍呢，前期我彻底不克不及入眠呢
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    专刊 发表于 2021-5-15 04:07:26

    专刊 7#

    2021-5-15 04:07:26

    天天晚上努目得途经。。。。
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    fan 发表于 2021-5-15 04:09:17

    fan 8#

    2021-5-15 04:09:17

    没方法啊，我跟你一个状况，晚上也就睡个4.5个小时。
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    lijie43 发表于 2021-5-15 04:14:08

    lijie43 9#

    2021-5-15 04:14:08


    看到你的回复，我笑了。
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    不可思议 发表于 2021-5-15 04:18:48

    不可思议 10#

    2021-5-15 04:18:48


    看到你的回复，我笑了。
    回复

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    bjgame 发表于 2021-5-15 04:23:08

    bjgame 11#

    2021-5-15 04:23:08

    我也偶然会失眠，目前对我起作用的就是睡前1到2小时喝杯酸奶，不测发现的！mm无妨试试！
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    fuck 发表于 2021-5-15 04:24:48

    fuck 12#

    2021-5-15 04:24:48


    但愿能像你同样，能赶快恢复正常睡眠
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    lkm 发表于 2021-5-15 04:26:14

    lkm 13#

    2021-5-15 04:26:14


    干吗努目呢，能够闭目养神啊！
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    lllxhx 发表于 2021-5-15 04:28:22

    lllxhx 14#

    2021-5-15 04:28:22

    同样的啊，睡到子夜2，3点就醒了，翻来覆去半天睡不这，早上起来下班又困得要死
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    yuhong 发表于 2021-5-15 04:32:07

    yuhong 15#

    2021-5-15 04:32:07

    我老是九点多上床而后睡啊睡啊睡到早晨快5点的时分就突然清醒了，而后不易睡着，比及六点出头刚睡着，又要起床下班了
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    zorooo 发表于 2021-5-15 04:34:57

    zorooo 16#

    2021-5-15 04:34:57


    腰疼屁股疼啊，躺着也不舒服
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    庸人 发表于 2021-5-15 04:37:39

    庸人 17#

    2021-5-15 04:37:39

    本认为是个例，没想到饱受睡眠熬煎的人这么多，但愿大家都能尽快每天晚上都能睡个好觉！
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    天山村夫 发表于 2021-5-15 04:40:56

    天山村夫 18#

    2021-5-15 04:40:56

    听郭得刚相声,我晚上睡不着就听,表情还愉悦,睡的超香
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    zz761027 发表于 2021-5-15 04:45:17

    zz761027 19#

    2021-5-15 04:45:17

    听郭得刚相声,我晚上睡不着就听,表情还愉悦,睡的超香
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    w2xking 发表于 2021-5-15 04:49:52

    w2xking 20#

    2021-5-15 04:49:52


    9点到5点都够8个小时了，属于早睡早起，超级好的习气呀 ，这个不是失眠呀
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    ivan34 发表于 2021-5-15 04:53:49

    ivan34 21#

    2021-5-15 04:53:49


    嘿嘿，我都欠好意思说，我九点多躺床上玩到大略10点半睡觉。而后我觉得多。假如不下班，会始终睡到次日九点多十点乃至十一点去.......怀孕当前睡眠品质变差，常常会被胳膊腿的麻痹酸疼弄醒，所以需求睡的对比多。
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    蛤蟆-绿茶 发表于 2021-5-15 04:58:33

    蛤蟆-绿茶 22#

    2021-5-15 04:58:33

    同样同样的，那几周也是睡眠特别欠好，周末下昼想补个觉也睡不着。再过一个月就好得多了。
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    jiezhi 发表于 2021-5-15 05:00:56

    jiezhi 23#

    2021-5-15 05:00:56

    孕妈妈们真不易呀
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