孕期缓解体重减少

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我看了好多怀孕日记，说体重减少过量，就把主食停了

然而看养分要求上，说一天要有4-5分主食，所以很纳闷不吃主食是否真的会缓解体重减少

没有主食摄取，养分要求是不是又跟的上？

fxcfcd · 发表于 2021-5-15 04:56:07

主食要吃的，否则更为容易饿啊，我感觉体重这个很难讲，我吃主食也未几，然而仍是胖啊，孕期适量管制，然而想吃甚么就吃吧，否则的话养分也不敷啊，假如感觉本人太胖的话能够斟酌多走路甚么的静止下

pingsheng · 发表于 2021-5-15 05:00:32

主食要吃的，我有2个星期吃的少小孩立马小了一周，还好明天去查又长下去了
不外你能够选择吃安康的主食，好比买麦片，全麦面包，糙米

696364 · 发表于 2021-5-15 05:02:59

bb 29周反省也是偏大.... 头疼.... = =

天真的创伤 · 发表于 2021-5-15 05:06:58

23周就67Kg！不敢吃了。39周估量要75Kg了。

lyr7926 · 发表于 2021-5-15 05:10:56

我没感觉本人胖，然而就是32weeks体重增长了16kg，屁股，腿都没变，从前面看跟我怀孕前差未几，然而奶和肚子圆了，肚子其实还不算大的比拟同期的

zhoubaozhoubao · 发表于 2021-5-15 05:12:28

babe不大，我也不大，然而体严重了16kg！

天籁落尘 · 发表于 2021-5-15 05:17:12

孕前55/56kg摆布

13周变为了59kg 没有孕吐

21周迅速65kg

30周72kg

并且我并无胡吃海喝，早上2全面包一杯奶，中午带饭一盒菜加点主食，晚上也是吃饭，饿了几片饼干，怎么就迅速增长了这么多

莫非还真的要像怀孕前为了减肥动不动少吃一餐？那样孩子养分会不会跟不上

我感觉次要是我静止量比怀孕前增加得多

美石 · 发表于 2021-5-15 05:21:12

我19周超声波看babe显示17周，月底在看一次34周的，不知道babe有多大，但我觉得应该正常，由于我肚子不大，到7个月的时分才有人看出我怀孕了

XDKLFMLLML · 发表于 2021-5-15 05:25:08

仍是爱吃甚么就吃甚么吧，BB的安康最首要。

昭靈 · 发表于 2021-5-15 05:29:32

怀孕前每天在里面吃，各种渣滓食物take away。。。当初不了反而胖了。。。

hxy8802 · 发表于 2021-5-15 05:33:33

咱孕后缓缓减

nq1999 · 发表于 2021-5-15 05:36:12

愿脂肪都跟着乳汁散去！

zone · 发表于 2021-5-15 05:38:43

对对

真空科学技术 · 发表于 2021-5-15 05:43:22

奶和肚子同圆~~~

qqwwqqww · 发表于 2021-5-15 05:47:08

孕前56kg，十二周58.5kg，24周63kg, 指标是生前不要超过68-70kg. 我的饭量整体和孕前根本持平，多了一个下昼茶，然而晚餐饭量相对于小一些。

笑望书 · 发表于 2021-5-15 05:51:06

亲，这个真看缘分和集体。

我从怀孕以来就没有加餐。饿了就吃瓜果。1个月前把米换成糙米，始终是蔬菜，瓜果，肉类为主，主食一点点，但体重始终飙升。

反正我尽力了，我认命。我估量是我孕前吸烟，孕期忽然戒了，排汇变好，并且我孕前每天跳操1小时，当初静止量也小了的原因

潇潇 · 发表于 2021-5-15 05:53:46

我孕前3餐不定，并且常常静止；孕后3餐按时，静止增加。。。

因而就不乱的增长体重。。。。加上南方人骨架大。。。

emydswg · 发表于 2021-5-15 05:56:42

和我同样的状况　孕前５６ｋｇ　　当初２８周多　６５ｋｇ

四方木 · 发表于 2021-5-15 06:00:40

你和我胖的水平差未几，然而我感觉我肚子大，屁股和腿也胖了不少

DNA1998 · 发表于 2021-5-15 06:05:10

我的胸部从D罩杯变为了F，腹围快100，怀孕前下班的西服，扣子系不上，Tee恤还能穿，然而肚子紧绷；怀孕前S码或者8号的低腰裤和静止裤还能穿，内裤也都能穿

xemon · 发表于 2021-5-15 06:08:10

这位妹妹你怀的是小公主么？

hoteyes00 · 发表于 2021-5-15 06:12:22

是啊是啊！

wen · 发表于 2021-5-15 06:13:39

我19周了，和怀孕前比重了2kg,没有吐过，就是会容易饿，饿了就吃一个香蕉。三餐正常。下个星期要做b超了，不知道会怎样。。

young_man · 发表于 2021-5-15 06:15:03

管制的很不错！

hong5499 · 发表于 2021-5-15 06:19:34

今天就30周了终于重足了6千克了不外我是糖妈

play_girl1 · 发表于 2021-5-15 06:21:41

糖妈是吃特殊的药么？仍是要打针？

亮亮 · 发表于 2021-5-15 06:24:22

我也不知道呢刚刚发现的下周三去病院见educator

tna911 · 发表于 2021-5-15 06:28:36

艾玛，祝顺利

rightwms9999 · 发表于 2021-5-15 06:30:07

谢谢啊：）不要太介意体重，我的OB就历来不论体重。他说体重和孩子大小没间接分割，只有孩子不超重不外瘦，妊妇胖了瘦了都没事，胖了的产后本人减肥。

天真的创伤 · 发表于 2021-5-15 06:32:57

我看了倡议增重都是十二-13kg，多了就吆喝很重大，但我四周生过的妊妇都声称长了20kg，固然生完了也没有怀孕前修长了。。

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