糖妈来给点tea time idea

水晶蜗牛

除了nuts, 瓜果，真不知道吃点甚么。老外的得多倡议也不太合乎本人的习气。当初血糖其实很好，只有不吃普通的米和面，问题都不大。就是感觉零食物种太无限了，点心一律不敢乱吃，真是度日如年啊！

gengzai · 发表于 2021-5-15 05:31:08

能够试试酸奶,lindet 85%d的黑巧克力，杏干

玄衣秀士 · 发表于 2021-5-15 05:33:13

能够吃黑巧克力哦？

pzyxxclh · 发表于 2021-5-15 05:37:59

同问，能够吗？

fswewwe · 发表于 2021-5-15 05:42:40

巧克力最佳少吃，尤为是黑巧克力，可口含量过高了。

wujizh · 发表于 2021-5-15 05:44:54

能够吃low gi 饼干加牛油果

paranoid · 发表于 2021-5-15 05:49:26

参照碳水化合物比例来吃就行，别过多，没事的

wall9683 · 发表于 2021-5-15 05:51:27

low gi 饼干有甚么呢？

flowingboy · 发表于 2021-5-15 05:54:06

是呀，含热量过高，个别都不碰。

鹿鸣 · 发表于 2021-5-15 05:58:53

frozen yogurt，low fat ice cream能吃这个我曾经很知足了。。dietitian说2 scoop是一份

leefoo · 发表于 2021-5-15 06:01:06

有low gi的巧克力，还有好几种口味，我在coles安康食物那一栏里

笑望书 · 发表于 2021-5-15 06:05:52

有low gi的巧克力，还有好几种口味，我在coles安康食物那一栏里

raymondchua · 发表于 2021-5-15 06:09:20

有low gi的巧克力，还有好几种口味，我在coles安康食物那一栏里

wang730000 · 发表于 2021-5-15 06:10:59

Vita weat，在coles就买失掉

flowingboy · 发表于 2021-5-15 06:13:30

酸奶，瓜果，坚果，腐竹糖水，芝麻糊我都吃过，彻底不影响餐后血糖数值

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