昨晚小腿抽筋给疼哭了。。。

不可思议

目前孕26周，昨晚双腿小腿抽筋，真不是个别疼啊。。。赶快让老公给推拿，按了几下认为好了，刚放下腿就又抽了一次，间接把我给疼哭了，老公一边揉还一边说，老婆真不易，再坚持坚持。

请问jms也都有抽筋产生么?需求吃钙片么?我的ob不让我吃额定的药补钙。。。可抽筋的疼真不是闹玩的，哎

丫头片子 · 发表于 2021-5-15 05:48:20

我的OB说是缺镁才抽筋，能够先化验血，真的过低再补

qqwwee · 发表于 2021-5-15 05:50:06

多喝水，我有吃钙片，然而帮忙不大，早上伸懒腰仍是会抽筋，医生说多喝水会有帮忙。

chayiyu · 发表于 2021-5-15 05:54:00

抽筋不是缺钙的缘故吗？
我大子夜抽过一次，由于那段时间延续2天健忘喝牛奶，疼的从床上无敌迅速的爬起来，老公吓坏了
之后天天乖乖喝大杯牛奶，再也没犯过！
假如下次再疼，lz试试倒着走，会当场减缓不少疼痛

tom_morgan · 发表于 2021-5-15 05:58:47

睡觉时双脚拿个枕头垫高些。之前在国际怀第一胎的时分医生说了怀孕中期不克不及补钙，得前期补。咱们华人仍是要补的，否则生了小孩后牙齿有松动或掉落。固然先反省一下吧。

paranoid · 发表于 2021-5-15 06:02:08

吃镁片

你的ob不让吃钙片?

ahh · 发表于 2021-5-15 06:07:08

多是血管堵了，怀孕后要少吃高油高糖的货色，尽可能多走动，能够用热水袋敷一下。

ytmail · 发表于 2021-5-15 06:10:02

就elevit加VD

曼舞 · 发表于 2021-5-15 06:12:01

钙片要吃的呀！
此外试试看热敷，腿有寒气也会致使抽筋！

zjzzjz · 发表于 2021-5-15 06:16:30

我吃的vd+钙，并且我发现一种办法，就是抽的时分当即把脚竖起来蜷缩，就行-了，一个懒方法，你能够试试

alantang · 发表于 2021-5-15 06:17:36

我以前夜这样，起初吃了vd就根本没犯过啦

hdz0000 · 发表于 2021-5-15 06:20:18

我也是这样，早上伸个懒腰绝对抽筋，起初就特别谨慎，间接免了这个起床前的顺序了。

xiying99 · 发表于 2021-5-15 06:22:08

天天一杯牛奶，只吃vd和elevit，目前29周，还没抽筋过。

据midwife说，有的妊妇抽筋不是缺钙惹起的。就是一种身材反映。我每晚睡觉腿下夹妊妇枕，应该也有帮忙，最少目前尚无腰酸背痛。

snapshot · 发表于 2021-5-15 06:25:49

此外妹妹能够试试做做相干的静止
我天天晚上上床当前都做小腿的拉伸静止，就是腿蜷缩当前，用力勾脚尖，伸展脚根，这样是在拉伸容易抽筋的鸡肉，就是小腿肚那块

而后让老公多推拿推拿小腿肚

晚上多泡泡脚甚么的

xqg555 · 发表于 2021-5-15 06:27:27

下次假如抽筋的话，就拉拉大脚指，能够减缓疼痛

tanwc · 发表于 2021-5-15 06:31:06

我都是立刻跳下床站立就可以减缓

xemon · 发表于 2021-5-15 06:35:58

对我也觉察不成以生懒腰或者腿拉直准抽

vajrahara · 发表于 2021-5-15 06:40:40

刚强

paranoid · 发表于 2021-5-15 06:41:58

晚上睡觉时腿抽筋，能够试着坐起来，脚鸭子平踩在地上，就像平时坐在椅子上那样，而后放松，过一会就可能没事了。我每次小腿抽筋都这样，就座起来，脚鸭子平踩在地上，反倒是掰脚指头对我没用。

dajun · 发表于 2021-5-15 06:43:26

抱抱MM，我当初快24周尚无腿抽筋的问题，不知道当初补还来不来的及啊。。。可我一姐们跟我说补了也木有用。。。她始终在吃钙片，可是到了6-7个月同样子夜腿抽筋痛醒

emydswg · 发表于 2021-5-15 06:45:20

I have this every morning around 4:00am...quick solution is to lay down, straight your leg, toes pointing up. ask your hubby to grab the bottom of your feet and push toes forward. the cramp will be gone in seconds.

hdz0000 · 发表于 2021-5-15 06:48:04

I had a few times too.

hxx · 发表于 2021-5-15 06:49:21

我也是晚上睡觉，一伸脚就抽，有时分发现会脚不克不及动，一动就抽，而后我就维持一个姿态啊！还有一次一整晚都抽，到了白昼不抽了，担小脚肚子的心痛了几天。像下面所说的，抽得不厉害的时分，勾脚尖会有帮忙减缓。越把脚尖蜷缩抽得越厉害。

集体觉得，喝牛奶，吃钙片作用不大，但仍是要做的。白昼有空逛逛路，半个小时，觉得到脚底发烧为止，晚上热也要用被子盖着脚。避免受寒，晚上有空就泡泡脚吧！

llk · 发表于 2021-5-15 06:51:40

晚上不敢喝啊，原本就尿频。。。

hdz0000 · 发表于 2021-5-15 06:55:23

我的ob是terry，他不让我补钙，只有我一天一片elevit，一连vd和两颗鱼油。。。。不知道为何啊。
我在网上查说补钙多了容易让胎儿头盖骨提前闭合影响智商甚么的。

我下次试试立刻下床站着吧。

wwwuu3 · 发表于 2021-5-15 06:59:35

吃钙片颇有用，要吃含镁以及维生素d的钙片成果才会好。妊妇脚抽筋决大部份是缺钙。

毛小子 · 发表于 2021-5-15 07:08:50

肚子大，很难够到脚指了。。只能让老公帮助

nuitjhchemin · 发表于 2021-5-15 07:12:31

我的OB也说平时饮食曾经有足够的钙了，只让补VD，然而我起初仍是本人吃了，以前有两次抽筋，不知和那几天走路多有没有瓜葛，然而自从吃了后好像是没再抽过。有抽过几回，起初就注重喝牛奶了，就没再抽过。抽筋的觉得比疼还难忍耐的。

zxwang · 发表于 2021-5-15 07:15:24

也有这类状况，医生说是缺镁，不是缺钙！去药房他们会按你吃的其余孕期维生素给你保举该吃哪一种镁片，我老婆吃的Blackmore 最低含量的阿谁

DarkRaven · 发表于 2021-5-15 07:20:09

白昼喝啊，我都是早上喝的

cat · 发表于 2021-5-15 07:21:19

是缺镁啊！我问了ob的

我也是抽筋。。。。

能够买镁的药来吃！

fskhfx · 发表于 2021-5-15 07:24:10

吃香蕉也管脚抽筋的

掬水月在手 · 发表于 2021-5-15 07:27:53

我也是跟的Terry，然而他只让我一天吃一粒elevit和一粒鱼油，没有让我吃VD。

当初27周，天天喝牛奶，晚上让老公推拿大腿小腿，目前尚无抽筋过。要不MM也试试？

玄衣秀士 · 发表于 2021-5-15 07:32:33

喝牛奶+留意保暖

wuyidaoren · 发表于 2021-5-15 07:34:13

你睡前泡泡脚会好得多。

qys · 发表于 2021-5-15 07:36:03

天天晚上老公也都给推拿双腿，可我没天天喝牛奶，我是吃cheese，那多喝牛奶试试吧

coco · 发表于 2021-5-15 07:37:33

我也抽过三次。单腿。都是疼醒让老公给揉的。问了ob也说补钙没多大用。

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