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每个准妈妈的妊娠反映都纷歧样,有轻有重。妊娠反映因人而异,有得多准妈妈跟着孕周的逐步减少,妊娠反映会逐步隐没,但也有可能会继续到孕中期乃至孕晚期。
假如你没有显著的恶心,呕吐,能够经过饮食调理来改良,少食多餐,防止空腹,饮食要油腻,易消化,多增补水分。尽可能不吃太咸,清淡或有特殊气息的食品。不用强迫本人进食,能吃的时分尽可能吃,想吐的时分就吐出来,吐完能够再吃。放弃室内空气清爽,常常开窗透气,少去有异味之处。
孕吐反映与心思要素也有很大的瓜葛,尽可能放松表情,放弃表情欢快,不要有过量的心思担负。 |
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