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产背工腕痛是很常见的，次要的缘故：分娩时手腕使劲过大，使腕部的肌肉劳损。喂奶时手托婴儿的头部，长期一个姿态，也会使腕部肌肉劳损。腕部要适量流动，增加承重，须要时看医生。
你能够试试：
• 用一只手紧握另外一只手的手腕，打着圈推拿，有助于加重充血症状，增进体液活动。晚上睡觉时，尽可能让你的双手垂在床边。
• 在你的手腕内侧，从手与手腕之间的衔接处向上量三指宽，缓缓找到一个稍稍凹陷之处（大约是手表扣所在之处），而后按压。按压时，这个凹陷之处应该有轻微的胀痛感。使劲在该穴位按压3次，每次10秒钟，而后再换另外一只手腕。
产后肢体或关节酸楚，疼痛，麻痹是由于分娩时长期使劲，加之产后气血缺乏，元气亏损，以至周身毛孔张开，容易使风寒侵入肌体，形成气血运转不顺畅，致使肌肉和关节酸麻疼痛。月子期间一定要留意劳动，减少养分，留意保暖，不要频繁地使用凉水，吹电扇或空调时，不要间接对着本人吹，容易受凉，特别在冰冷时，以避免以及关节受凉而疼痛。洗热水澡能够减缓肌肉的不舒服。假如疼痛日渐减轻，倡议去看医生，尽早医治。
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