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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 孕中前期小腿抽筋

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    孕中前期小腿抽筋

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    2021-5-15 07:56:17 811 21

    发现腿抽筋是步入中期的时分，过后一个星期就至多一次，天气夏天。跟一姐妹简直每天抽筋的症状比，自我感觉还算对比轻，所以没太留意，只是平时加多了喝牛奶的量。怀孕前血检是重大缺vd，被要求天天吃两颗的量，本人估量抽筋也多半是缺钙。
    步入秋季，比来子夜简直天天抽筋，产生在睡觉翻身伸懒腰的瞬间，重大的时分两只腿同时抽。
    开始惹起注重，网上查找各种缘故，九成说是缺钙。本人是十分排斥吃药丸的人，期间感冒，各种呕吐都是扛过去的。所以趁着糖耐抽血问了下ob是不是缺钙。不缺。庆幸没有跟风去买补钙的。
    起初本人留意，发现是由于天气冷，本人怕热经常子夜腿露在里面惹起抽筋，捂在被子里，睡前推拿下，会改良得多。
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    harvey 发表于 2021-5-15 06:52:40

    harvey 沙发

    2021-5-15 06:52:40

    是的,我也发现开着窗子小腿露里面就准抽。 起初我就关窗睡, 从20多周密40周再也没抽过
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    zh0937 发表于 2021-5-15 06:57:15

    zh0937 板凳

    2021-5-15 06:57:15


    对的，所以抽筋纷歧定缺钙
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    ailinchen 发表于 2021-5-15 07:01:36

    ailinchen 地板

    2021-5-15 07:01:36

    睡前泡脚，防止伸懒腰。我天天早上醒来第一件事是伸懒腰，起初由于惹起小腿抽筋就把这步骤免了。宝宝出世后就行-了，没抽过了。
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    raymondchua 发表于 2021-5-15 07:04:44

    raymondchua 5#

    2021-5-15 07:04:44

    我孕前期也会，庆幸的是脚 没有水肿，据说睡前泡热水会好些，或是多些推拿，我是甚么都没有做，只抽过几回筋。
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    geo 发表于 2021-5-15 07:09:07

    geo 6#

    2021-5-15 07:09:07

    我比来也开始频繁抽筋。以前验血缺VD，我认为是缺钙呢，看来要捂好，着凉也会抽筋啊
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    mrdxy 发表于 2021-5-15 07:11:11

    mrdxy 7#

    2021-5-15 07:11:11

    That is normal
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    xemon 发表于 2021-5-15 07:15:05

    xemon 8#

    2021-5-15 07:15:05

    尽可能别伸懒腰，我前期历来不伸懒腰，就没抽筋过，只要刚要伸懒腰有抽筋的势头罢了。

    而后卸货后，狂伸懒腰过瘾。
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    tongxing 发表于 2021-5-15 07:17:22

    tongxing 9#

    2021-5-15 07:17:22


    这个你要留意，缺vd会致使钙排汇欠好貌似。多喝牛奶。
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    niubala 发表于 2021-5-15 07:21:06

    niubala 10#

    2021-5-15 07:21:06

    睡觉前让你老公帮你揉一揉，就会好得多
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    bb.bb 发表于 2021-5-15 07:23:54

    bb.bb 11#

    2021-5-15 07:23:54

    需求推拿一下
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    yuhong 发表于 2021-5-15 07:25:31

    yuhong 12#

    2021-5-15 07:25:31

    泡脚颇有帮忙
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    ailinchen 发表于 2021-5-15 07:29:47

    ailinchen 13#

    2021-5-15 07:29:47


    试试
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    hhhppp666 发表于 2021-5-15 07:32:56

    hhhppp666 14#

    2021-5-15 07:32:56

    没抽过呢
    不外始终吃VD，喝牛奶还有elevit，但愿前面也不要有。。
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    潇潇 发表于 2021-5-15 07:36:46

    潇潇 15#

    2021-5-15 07:36:46


    伸懒腰时一定要记得把脚勾过去再伸，包管再也不抽筋

    我怀孕时养成的习气，到当初还没改回去呢
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    hdz0000 发表于 2021-5-15 07:39:23

    hdz0000 16#

    2021-5-15 07:39:23

    多喝牛奶，迟早各一杯。全部孕期没抽过筋的飘过～
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    westcn 发表于 2021-5-15 07:42:41

    westcn 17#

    2021-5-15 07:42:41

    缺钙， 间接钙片，
    以我的教训是这样的， 牛奶里的钙看每集体排汇的状况了 。
    我是从小脚抽筋的， 当初也会有， 确实是天冷容易惹起。估量血脉不和的原因。
    反正多测血液， 假如缺钙，仍是要补钙片。。
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    symaaa 发表于 2021-5-15 07:44:15

    symaaa 18#

    2021-5-15 07:44:15

    是缺镁
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    缘尽天空 发表于 2021-5-15 07:45:41

    缘尽天空 19#

    2021-5-15 07:45:41


    弯腿？甚么叫勾腿？不伸懒腰真好受
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    wanghy2 发表于 2021-5-15 07:50:21

    wanghy2 20#

    2021-5-15 07:50:21

    我感觉vd很首要啊 我快30w了 就上周有个晚上两只小腿都抽筋了 由于本人偷懒了2天忘吃vd
    平时都是一天一颗
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    topsen 发表于 2021-5-15 07:54:10

    topsen 21#

    2021-5-15 07:54:10

    睡前泡脚，平时留意腿部保暖很首要。
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    douglaslu 发表于 2021-5-15 07:56:17

    douglaslu 22#

    2021-5-15 07:56:17


    对，这个办法灵，伸懒腰把脚勾起来，跟腿垂直，确定不抽！
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