孕三个多月失眠多梦怎么办

一叶知秋

怀孕三个多月了，这段时间总是早晨四点多醒了就睡不着，还梦多，也不知道这样对肚子里的法宝有影响没，该怎么办呢，

仓颉

喝杯热牛奶 没方法 我也睡不着 也这样

hxy8802

我也是，过了三个月后好些了。

freesky20021001

我白昼嗜睡头痛还睡不着，太好受了

潇潇

我也睡欠好，子夜还胃痛

znli1979

孕期失眠是很常见的，也很正常。尽可能让本人放松。假如你紧张，兴奋，焦虑，操劳适度等，都会影响睡眠的。你吃的或喝的货色也会影响睡眠的，尽可能不要和含有咖啡因的饮料。睡前吃得多糖或巧克力，甜饼干，糖果之类的甜食，可能也会让你兴奋或七上八下。然而，假如你空着肚子上床睡觉，可能又会饿醒或感觉恶心。

无论是孕早，中或晚期，准妈妈都会常常做梦。孕期是一个多种情绪交错在一同的阶段，加之妊妇体内荷尔蒙激增的原因，孕期的梦会更频繁，更剧烈和更奇怪。跟着你对本人的孕期和正在发育的宝宝理解得愈来愈多，你的梦可能也会受影响。

wsy682401

没事 过一会就行-了

潘老大

没事儿。

hifang

头三个月梦是特别多。

ivan34

荷尔蒙变动惹起的，过一段就好啦。

chkcat

我不失眠 可是做的梦都猎奇怪 偶然还很诡异 把本人吓到

znli1979

白昼补补觉，不要太疲乏就不会影响安康了吧。
我个别听听语速迟缓的有声小说，或者英语讲座就不盲目的睡着了。

colen

我也是刚过3个月，以前有大略2-3天，每天都是夜里3-4点醒，突然就醒了，很清醒的那种。。而后持续睡很困哪。。不外当初好了，曾经三个半月了，曾经隐没了

专刊

我也胸闷气短，常常谈话都喘，不外当初好了，然而仍是起床起猛了就晕，血压也低。。可能缓缓就行-了，只能忍了。。

ch12345

孕期始终睡眠欠好的准妈妈夜里飘过

kkk-top

反省身材，食补，我孕期即便经常起夜尿尿，也倒头就可以睡着，也很少做梦

huntun

我4个多月也常常做梦，假如晚上失眠，白昼尽可能不要睡午觉，，，，喝热牛奶，放松表情，不要看紧张的电视剧或者电影。。我以前也有差错眠的时分，，起初本人缓缓调理就行-了

潇潇

麻痹习气就行-了....

lzswzbs

我头三个月重大失眠呀，常常整晚睡不着，越焦虑越睡欠好。不外别耽心，宝宝没受甚么影响，当初睡眠挺好的。