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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 各位姐妹，产后都是如何恢复的

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    各位姐妹，产后都是如何恢复的

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    2021-5-15 09:04:55 1047 60

    宝两月了，我仍是穿不下孕前的裤子，真的很郁闷啊 。

    各位姐妹都是怎么恢复的？究竟能不克不及恢复啊？

    看见有卖膨胀hip的帮带，也不知有无用
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    全部回复60

    wgqpy 发表于 2021-5-15 07:23:20

    wgqpy 沙发

    2021-5-15 07:23:20

    静止
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    chemin 发表于 2021-5-15 07:26:45

    chemin 板凳

    2021-5-15 07:26:45

    游泳，天天2000米
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    潘老大 发表于 2021-5-15 07:28:30

    潘老大 地板

    2021-5-15 07:28:30

    哈木恢复好，老二就来了的人，飘过。。。
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    sonmouse 发表于 2021-5-15 07:30:51

    sonmouse 5#

    2021-5-15 07:30:51

    才两个月。。我生完两个月胖的像猪同样，我妈都厌弃我，儿子一岁多我才瘦上去，而后又瘦到很瘦。反正产后恢复不是梦就对了
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    pingsheng 发表于 2021-5-15 07:33:31

    pingsheng 6#

    2021-5-15 07:33:31

    断奶当前，少吃多走路，而后天然就瘦了。不外少吃很难，我吃chia seed泡水。
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    lovewulong 发表于 2021-5-15 07:35:47

    lovewulong 7#

    2021-5-15 07:35:47

    还没出产的人，当初极度想知道产后恢复的教训~~ 看本人的大腿PP都有橘皮，体重一路升仍是很耽心的~~人家说妊妇怀孕大略多个十一.5-13.5KG就能了~~我也没大吃大喝，体重一路涨，当初才27+4，体重多了十二-13KG之间~~为了2个多月据说涨的更多~ 真耽心啊~~
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    qq1002513 发表于 2021-5-15 07:38:57

    qq1002513 8#

    2021-5-15 07:38:57


    你让我看到了但愿，产后7个月的胖妈妈飘过
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    louisking 发表于 2021-5-15 07:42:14

    louisking 9#

    2021-5-15 07:42:14


    我是25周看OB的时分告知他长了7KG，而后原告知略微长很多了一点，要管制一下下。
    而后接上去两周胃能源就开始欠好了。吃得很少，也不感觉饿。略微吃多一点就好受。
    后果当初27周了，仍是维持在7KG……

    是坏事……吧……？
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    wshtx 发表于 2021-5-15 07:44:48

    wshtx 10#

    2021-5-15 07:44:48

    走路，晚上带娃，亲喂
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    sissyboy 发表于 2021-5-15 07:48:35

    sissyboy 11#

    2021-5-15 07:48:35


    MM着实长的有点多昵...
    我生老大长了十二KG，老大出世3.85Kg...
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    六只翅膀 发表于 2021-5-15 07:51:34

    六只翅膀 12#

    2021-5-15 07:51:34


    生大宝我胖了25千克。。。孩子安康就好，减肥，来日方长。。。
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    niubala 发表于 2021-5-15 07:54:14

    niubala 13#

    2021-5-15 07:54:14

    孕期减少14千克，生完比孕前多8千克，断奶期间节食减肥一个半月，恢复到孕前体重。其实就是节食的头一个月减上去的，后半个月简直没减。
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    sqmwlh 发表于 2021-5-15 07:58:26

    sqmwlh 14#

    2021-5-15 07:58:26


    你让我感到失望

    我当初本人都厌弃本人
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    topsen 发表于 2021-5-15 08:00:57

    topsen 15#

    2021-5-15 08:00:57


    我勒个去！规范涨幅是8-14KG一共啊
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    gudjohnny 发表于 2021-5-15 08:04:05

    gudjohnny 16#

    2021-5-15 08:04:05


    http://www.kidspot.com.au/weight ... eqL4CFcSTvQodMpIA4g
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    wshtx 发表于 2021-5-15 08:07:45

    wshtx 17#

    2021-5-15 08:07:45


    我MW说十一-16kg是正常规模，我过后还山盟海誓的说我全进程就管制在8KG内
    后果当初31周，涨了十二KG了……
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    whilterwolf2003 发表于 2021-5-15 08:09:11

    whilterwolf2003 18#

    2021-5-15 08:09:11


    对，我过后也是用这个，很好用的tool， 简直每周都合乎阿谁最小值，不外得严格管制饮食。
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    wms9999 发表于 2021-5-15 08:13:55

    wms9999 19#

    2021-5-15 08:13:55

    产前增重10千克，宝宝6.6斤，出了月子就瘦了15千克了，折腾的
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    shuha 发表于 2021-5-15 08:16:57

    shuha 20#

    2021-5-15 08:16:57


    哇，好强！
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    flowingboy 发表于 2021-5-15 08:20:34

    flowingboy 21#

    2021-5-15 08:20:34

    安康就好
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    play_girl1 发表于 2021-5-15 08:21:46

    play_girl1 22#

    2021-5-15 08:21:46

    才两个月，我感觉正常吧。。。
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    polo_seaman 发表于 2021-5-15 08:24:26

    polo_seaman 23#

    2021-5-15 08:24:26

    这才2个月，子宫都还没恢复好呢。不急，等3个月后能够开始静止，假如本人带孩子，很快就可以瘦上去了。
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    亿云 发表于 2021-5-15 08:29:17

    亿云 24#

    2021-5-15 08:29:17

    孕期大略增重10kg 娃出世7斤 生完2周后曾经瘦掉十二kg
    母乳加带娃会瘦很快
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    play330959 发表于 2021-5-15 08:30:17

    play330959 25#

    2021-5-15 08:30:17

    我生完老大一个月就可以穿以前的裤子了，一是本人带娃，二是怀孕的时分管制了一下，只胖了十二kg（我170cm），而后娃四个月带来到悉尼，又带孩子又忙家务，体重一降落到历史最低点，也能也就委曲能有50kg吧。当初生完老二，貌似和怀老大的历程差未几，增重未几，但老二比老大好带得多，我的体重就迟迟下不了，还悬10斤肉在身上挂着。一句话总结，累着了就累瘦了，累不着的，就靠静止或时间缓缓熬吧，或许能熬瘦，或许就始终胖上来了，嘿嘿
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    lingerie 发表于 2021-5-15 08:33:34

    lingerie 26#

    2021-5-15 08:33:34

    ...好耽心啊，自己173cm，当初刚孕33周曾经涨了快20kg咋办呀！！？？不吃又饿，吃了又停不上去。。。唉。
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    china0578 发表于 2021-5-15 08:35:06

    china0578 27#

    2021-5-15 08:35:06

    我高173， 怀老大胖了20k+，宝宝生上去8斤半，生完2个月就瘦上去了，根据网上的台湾月子餐，多喝水然而很少喝很油的汤。集体感觉喂奶仍是很快就可以瘦上去的。
    当初怀老二了，ob规则是一共只胖十二-13k,亚历山东大学。。。。
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    zp168 发表于 2021-5-15 08:36:32

    zp168 28#

    2021-5-15 08:36:32


    8KG太难了吧~~ 胎儿和羊水，胎盘，胸部 你怎么管制的了啊?
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    阿星 发表于 2021-5-15 08:38:30

    阿星 29#

    2021-5-15 08:38:30


    根据下面说的我超了1KG！可是我平时也没有怎么大吃啊~~
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    时间 发表于 2021-5-15 08:39:31

    时间 30#

    2021-5-15 08:39:31


    是肿么瘦到很瘦的尼?求教训
    我就是不知道怎么涨的 以前可能太瘦了 当初不下班在家也就是按正常餐吃饭罢了 就涨成这样？！
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    PUREDESERT 发表于 2021-5-15 08:43:21

    PUREDESERT 31#

    2021-5-15 08:43:21


    ……我倒是始终没甚么食欲吃的未几，当初36周长了7KG……不外我时时时会留意排水肿，不知道这是否对重量有所帮忙
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    lllxhx 发表于 2021-5-15 08:47:04

    lllxhx 32#

    2021-5-15 08:47:04


    亲喂让我体重始终在飙升，天天狂饿啊
    回复

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    亮亮 发表于 2021-5-15 08:51:53

    亮亮 33#

    2021-5-15 08:51:53


    你27才7KG！！我快28W了曾经十二KG~~~OB都没有说我~~可能我的体型看起来不是过胖的那种吧！！昨天在车站看了玻璃里的全身镜发现我除了肚子大点 大腿居然看起来也不那末粗，腰身到PP也还有曲线~~~可是我洗澡的时分一压腿总能看到橘皮~~~~ 无尽的熬煎啊~~
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    vajrahara 发表于 2021-5-15 08:56:25

    vajrahara 34#

    2021-5-15 08:56:25


    水肿究竟是怎么看的？我感觉我的脸也有点圆了~~大小腿都粗了~
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    huntun 发表于 2021-5-15 08:58:44

    huntun 35#

    2021-5-15 08:58:44


    就是鞋子感觉小了，那就是肿了。要末就一根手指按一下腿，凹痕等良久不隐没，那也是肿了。吃白菜和红豆立刻减缓。
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    mylzxg 发表于 2021-5-15 09:00:42

    mylzxg 36#

    2021-5-15 09:00:42


    强烈赞成，晚上带娃加亲喂，瘦得那叫一个快啊！坐月子期间体重一天1K地掉！不外落下了腰痛的故障
    同志们月子期间一定要留意保暖和对关节和腰的维护，束腹带，护腕甚么的最佳始终带着，否则腰痛关节痛甚么的真的很难恢复
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    h12345 发表于 2021-5-15 09:03:05

    h12345 37#

    2021-5-15 09:03:05


    那倒没有 鞋子神马的 均可以穿 就是一按有有橘皮~~
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    lintao76513 发表于 2021-5-15 09:04:55

    lintao76513 38#

    2021-5-15 09:04:55


    对啊，7kg应该是28周的增长体重……
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