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前两天听电台,一个医师本人的教训和归结,东方人之所以不必坐月子,归根究竟是出产前体质要好,产后不缺钙才不会腰痛,不缺维生素和铁等才不会手脚有力。一样是亚洲血缘的日自己,也是没有坐月子的,根本是出产完就要做家务关照家里的,也是由于产前体质是在对比好的形态能力这样的。所以说,假如还在怀孕期间的姐妹们,不必还怕甚么月子病甚么的,当初加紧时间调节好身材,产后就不会这么辛勤,宝宝也身材好。特别留意的是要静止,补钙,晒太阳,其他吃的只有是安康的,根本都能吃,不必特别去补的,份量也不需求大,三餐根本是你怀孕前原有份量就够了,两顿间感觉饿了加点无益零食(坚果瓜果甚么之类的),这样本人身材好,宝宝出世后也好带。说真的吃多了肉肉只会长在产妇身上,不会长在你宝宝身上的。 |
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