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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 求教：生完第一周煮甚么吃对比好啊？

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    求教：生完第一周煮甚么吃对比好啊？

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    2021-5-15 09:18:27 486 28

    据说生完第一周不要吃太补的货色，最佳油腻些，吃些能帮忙恶露排出的膳食，那生完第一周应该煮甚么货色吃对比好啊？还请大家指教，谢谢！
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    全部回复28

    nuitjh 发表于 2021-5-15 07:57:30

    nuitjh 沙发

    2021-5-15 07:57:30

    黄豆猪脚汤 木瓜鲤鱼汤 山药鱼头汤
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    stonegy 发表于 2021-5-15 08:02:12

    stonegy 板凳

    2021-5-15 08:02:12

    稀饭，青菜，菜汤。
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    koker 发表于 2021-5-15 08:05:11

    koker 地板

    2021-5-15 08:05:11

    我妈是煮小米粥给我的
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    wuyidaoren 发表于 2021-5-15 08:08:21

    wuyidaoren 5#

    2021-5-15 08:08:21

    第一周千万别吃猪蹄汤，会堵奶的
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    426 发表于 2021-5-15 08:12:36

    426 6#

    2021-5-15 08:12:36

    别吃太清淡的，听说红糖水喝太多无益于排恶露，我根本没甚么恶露，红糖水也没少喝
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    kkk-top 发表于 2021-5-15 08:14:20

    kkk-top 7#

    2021-5-15 08:14:20


    这些千万别吃
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    cjm90 发表于 2021-5-15 08:18:55

    cjm90 8#

    2021-5-15 08:18:55

    益母草， 排恶露
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    cheney 发表于 2021-5-15 08:22:14

    cheney 9#

    2021-5-15 08:22:14

    以油腻为主
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    lingerie 发表于 2021-5-15 08:24:49

    lingerie 10#

    2021-5-15 08:24:49

    小米粥加鸡蛋，能够蒸点菜吃。
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    lqs518 发表于 2021-5-15 08:29:33

    lqs518 11#

    2021-5-15 08:29:33

    虚不进补，以清谈为主对比好
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    tom_morgan 发表于 2021-5-15 08:30:42

    tom_morgan 12#

    2021-5-15 08:30:42

    怎么我据说出产完第一周要喝生化汤呢？
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    leap 发表于 2021-5-15 08:31:52

    leap 13#

    2021-5-15 08:31:52

    我尽可能少吃肉 老躺着劳动 没流动 很容易便秘
    所以都是吃蒸红薯 南瓜 peas 蔬菜汤 杂粮粥
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    PUREDESERT 发表于 2021-5-15 08:33:44

    PUREDESERT 14#

    2021-5-15 08:33:44

    油腻的各种粥啊，烂面，蔬菜汤，红糖水
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    xujun74 发表于 2021-5-15 08:35:13

    xujun74 15#

    2021-5-15 08:35:13

    我后面2周喝红豆汤，还有就是猪腰猪肝间接炒，放生姜，不克不及有水份的，还有就是生化汤，中药店有卖，我出月子那会儿曾经差未几恢复孕前体重了
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    fan 发表于 2021-5-15 08:41:46

    fan 16#

    2021-5-15 08:41:46


    我就是华人超市买的。
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    pingsheng 发表于 2021-5-15 08:43:01

    pingsheng 17#

    2021-5-15 08:43:01

    油腻为主
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    海魔 发表于 2021-5-15 08:44:05

    海魔 18#

    2021-5-15 08:44:05

    看来不少人选择小米粥，敌人说要多喝汤水，放姜，少盐少油
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    我们 发表于 2021-5-15 08:45:13

    我们 19#

    2021-5-15 08:45:13

    刚生完要喝粥，油腻为主。
    一周后，能够开始补。
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    wshtx 发表于 2021-5-15 08:49:31

    wshtx 20#

    2021-5-15 08:49:31

    个别第一周就是各种粥，薏米红豆粥，小米粥，红枣粥等等，炒猪腰猪肝，吃点青菜。大鱼大肉的先不必上。
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    口红 发表于 2021-5-15 08:54:22

    口红 21#

    2021-5-15 08:54:22

    能够吃西瓜吗？喝绿豆汤可不成以啊？
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    VALENTINO974 发表于 2021-5-15 08:57:18

    VALENTINO974 22#

    2021-5-15 08:57:18

    油腻的粥，尽可能少肉，肉汤第二周才开始的。红糖，蔬菜均可以加粥里。
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    tianhong 发表于 2021-5-15 08:59:35

    tianhong 23#

    2021-5-15 08:59:35


    这个太寒凉了吧:o
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    mandarin2003 发表于 2021-5-15 09:02:12

    mandarin2003 24#

    2021-5-15 09:02:12

    喝生化汤，还有就汤水
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    bald 发表于 2021-5-15 09:04:47

    bald 25#

    2021-5-15 09:04:47


    这个彻底能够否决了吧。。。都是很寒凉的食品耶
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    stonegy 发表于 2021-5-15 09:06:23

    stonegy 26#

    2021-5-15 09:06:23

    姜炒饭 生化汤帮助排恶露

    集体不是很喜爱月子不给吃青菜的莫名老规定，旁人可能没事，对自己真是大灾害。只吃肉不吃菜的觉得差透了，用脚指头想一想就知道结果如何，恰恰白叟家坚持。到第二胎的时分我坚持吃青菜，我的身材本人知道，终于没出甚么变乱了。
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    流星 发表于 2021-5-15 09:10:45

    流星 27#

    2021-5-15 09:10:45

    我妈说头两周都吃的油腻点好 煲点清汤~不要清淡和浓汤~~青菜米粥将就着~~
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    stonegy 发表于 2021-5-15 09:14:02

    stonegy 28#

    2021-5-15 09:14:02


    这是要雪上加霜的节拍啊~~~妊妇出产原本就是虚脱，全身处于虚寒形态，最初生冷的货色仍是不要碰的好 ~
    这是前面第三周吃的菜单，刚开始仍是不要这么浓重的汤 对比好 堵奶的~~也是多堆脂肪在本人身上罢了~~ 红糖也不克不及再前2周喝，据说是要等恶露洁净了能力喝，否则会出更多血~~
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    cjm90 发表于 2021-5-15 09:18:27

    cjm90 29#

    2021-5-15 09:18:27


    要看亲的体质呢，还有亲便便的状况，还要看奶水的状况。

    因人而异的。

    千万别便秘呀。
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