产后多久能够跳郑多燕？

dollar

有无姐妹产后出了月子就开始跳郑多燕的？仍是要等3各月当前？

bbs139

最佳第六周看o b时问问

集体感觉先简略一些的静止做起来 等你身材顺应了 好比慢跑半小时不累有轻轻出汗 就能加大静止量 再开始跳这个 要按部就班噢～

lq789789

产后仍是游泳最佳。跳操甚么的仍是太激烈了。。

我打算生完2个月之后开始游泳。而后过4个月再斟酌跳操之类的。PS,我打算剖腹产。

whitecat

另外，还能够斟酌斟酌做热瑜伽吧，不外我心脏不大好，不是很能忍耐那种闷热的环境

fuck

多喂母乳瘦得快，最佳能全母乳。但喂母乳期间要正常饮食，不克不及瞎补。