小腿抽筋，需求补钙了

舒适

昨晚第二次小腿抽经，需求补钙了。大部份钙片吃了都会惹起便秘。
求妈妈们保举好的产品，孕期便秘太苦楚了。。。

sfy9 · 发表于 2021-5-15 09:10:17

纷歧定都是缺钙惹起的，也有多是缺锌和镁，试试睡前吃根香蕉喝杯牛奶。我以前的MV保举的，好用

黑暗天使 · 发表于 2021-5-15 09:12:44

有便秘景象吗？
我始终在吃elivit,在开始吃的前三天肠胃不适泛起便秘，而后就行-了。

lintao76513 · 发表于 2021-5-15 09:14:17

谢谢。去验了血，后果马上出来，看看究竟缺甚么。

疯癫和尚 · 发表于 2021-5-15 09:18:46

我以前天天晚上都抽筋，而后20多周开始用娇韵诗的for tired legs, 神奇的没有再抽过，当初33周了，不外牛奶酸奶比来也吃的多写，不知道是否阿谁lotion的作用。。。

qqwwee · 发表于 2021-5-15 09:21:06

elevit我也在吃的，根本上放弃在两天确定会便便，次要我之前便便也不是颇有法则的

zp168 · 发表于 2021-5-15 09:26:05

那我好点，没吃elevit以前，天天一次，顺应了elvit之后，bianbian更爽快了了。

zr345 · 发表于 2021-5-15 09:28:21

倡议MM多吃点细粮和粗纤维的食品，不易便秘哦

kkk-top · 发表于 2021-5-15 09:31:33

我到GP那边报告请示说腿抽筋，他们都是倡议补镁

风雨楼主 · 发表于 2021-5-15 09:34:18

補鎂，鈣跟鎂的比例問題

qys · 发表于 2021-5-15 09:38:57

ostelin的维生素D+elevit没便秘没抽筋，此外本人也要多晒晒太阳哦，早10点前，下昼3点后晒。

sini · 发表于 2021-5-15 09:43:25

我抽筋的时分医生倡议补镁

hechun · 发表于 2021-5-15 09:44:46

抽经纷歧定是缺钙，假如曾经吃孕期维生素了，就不要乱补哦。大部份时间是由于增大的子宫压榨下腔静脉，所以致使血液不克不及及时抵达腿部，所以才会抽经。假如随意吃钙片，容易惹起胎盘老化钙化。有兴致去放狗搜一下

baboonb · 发表于 2021-5-15 09:46:03

感激大家回复，又涨姿态了啊～～～

young_man · 发表于 2021-5-15 09:50:24

抽筋也有多是着凉，别乱补钙哦

潇潇 · 发表于 2021-5-15 09:54:51

艳羡便便爽快啊

FRIDAY · 发表于 2021-5-15 09:59:47

MW说,晚餐后出去散分布,睡前做一下腿部的拉伸流动,喝一杯牛奶,能够无效地减缓腿部抽筋情况。不要随意补钙。

sungxdc · 发表于 2021-5-15 10:01:15

明天去见医生了，和各位讲的同样，倡议补镁，假如抽筋景象减轻的话，说我目前就一两次，没事儿，留意视察。

此外，查血小板十一6，有点低，也让视察。问医生有甚么进步血小板的药，医生说没。我知道国际个别遇到这类状况，会快补血的药。

各位万能的妈妈们，你们遇到过血小板低的状况吗？怎么补的？我当初每天喝红豆、花生、枣煮的水。

jyalen · 发表于 2021-5-15 10:04:25

我由于种种缘故始终需求补钙的，而后我发现其实吃芝士条远比钙片有用，也比酸奶和牛奶有用，妹妹能够斟酌下

yunfeng · 发表于 2021-5-15 10:06:29

酸奶牛奶一同上，天天坚持晒太阳。我没吃钙片，抽了2次。

sanjin · 发表于 2021-5-15 10:07:55

医生也是倡议我坚持喝牛奶、酸奶或者芝士条。

air · 发表于 2021-5-15 10:09:06

OB让我天天两杯牛奶一杯酸奶，应该提供所需求的钙。

hifang · 发表于 2021-5-15 10:12:46

还需记得好天气的时分，多晒晒太阳，帮忙钙排汇

pang555 · 发表于 2021-5-15 10:15:38

抽过两三次，而后去买了钙镁片，然而没有按规则一天4片那末多，就一天两片，起初又抽过一次。。。当初每天早上一片cheese。。。再没有产生过，也不知道是cheese起了作用，仍是钙镁片起了作用。

zone · 发表于 2021-5-15 10:19:51

多喝牛奶，多晒太阳

qeen · 发表于 2021-5-15 10:24:45

我孕期小腿抽筋2次，验血后果甚么也不缺，起初发现我伸懒腰时小腿才抽筋，所以我就管制本人伸懒腰，对我颇有用没在抽过筋

hdz0000 · 发表于 2021-5-15 10:26:31

二胎我妈妈天天早上榨豆浆，一天两三碗，再也不抽筋

cym218 · 发表于 2021-5-15 10:27:54

腿抽筋基本没钙没半毛钱瓜葛，抽筋大部份是由于不足熬炼，或者身位有问题。

天涯wms9999 · 发表于 2021-5-15 10:32:47

明天midwife说小腿抽筋是缺碘。。。彻底凌乱了。30周晚上睡觉小腿也会抽筋

阿星 · 发表于 2021-5-15 10:34:48

那就多喝牛奶吧～要是上火呢就喝点蜂蜜。。。食补好于药补咯

hhhppp666 · 发表于 2021-5-15 10:36:41

前几周也是子夜腿抽筋。而后看ob时说了一下，他说能够喝牛奶，然而可能没太大作用。由于纷歧定是缺钙惹起的，假如是缺钙，那就不仅是子夜抽筋了，白昼也会抽筋。所以晚上留意腿部保暖。而后多静止也会好一点。

倒数的时间 · 发表于 2021-5-15 10:40:49

我不缺钙，然而晚上有时分也抽筋，特别是腿没盖被子，吹了冷风。
时间都不长，就5秒。放进被子里就行-了。
天天洗完澡，擦油的时分，就推拿一下小腿。

tangdou313 · 发表于 2021-5-15 10:43:41

我抽过一两次，就加大奶量喝酸奶，起初就没再抽过。

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