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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 怀孕9周轻度贫血吃甚么?

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    怀孕9周轻度贫血吃甚么?

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    2021-5-15 11:26:27 246 29

    如题，怀孕9周了，查血有轻度贫血 ，可能跟我平时茶喝很多无关系，影响铁的排汇。当初增加了。

    有吃elevit，可是食疗上除了牛羊肉，还有甚么是对比补血的呢？ 有跟我同样状况的JM么？书上说猪血，华人肉店见过有卖猪血，可是历来没买过，觉得没甚么人买，怕不陈腐，有买过的JM么？

    先谢过了！
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    全部回复29

    syshijia 发表于 2021-5-15 10:01:01

    syshijia 沙发

    2021-5-15 10:01:01

    我感觉牛羊肉挺好的,　我自从怀孕开始就很喜爱吃牛肉了,　每次验血铁元素都挺好的.
    红豆红枣要不也煲点糖水喝喝?
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    426 发表于 2021-5-15 10:05:44

    426 板凳

    2021-5-15 10:05:44

    最容易就是用生铁锅炒菜。我历来都不会贫血，铁含量特高，老公高到要去按期鲜血升高含量呢
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    sungxdc 发表于 2021-5-15 10:07:22

    sungxdc 地板

    2021-5-15 10:07:22

    牛肉，肝脏（夏天怕不太陈腐所以看状况再买），菠菜，樱桃（保举），葡萄（糖妈要少吃），桃子（肠胃欠好的少吃），蛋黄、海带（保举）、紫菜、木耳（保举）、桂圆（性热少吃）
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    nuitjh 发表于 2021-5-15 10:09:31

    nuitjh 5#

    2021-5-15 10:09:31

    FGF
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    dolongs 发表于 2021-5-15 10:13:55

    dolongs 6#

    2021-5-15 10:13:55

    我怀孕时是吃 floradix 牌子的liquid iron. 吃了不会便秘，次要它是自然的。
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    xiaojiu 发表于 2021-5-15 10:17:23

    xiaojiu 7#

    2021-5-15 10:17:23


    谢谢！嗯嗯，牛肉始终有在吃，体热怕上火羊肉也不敢多吃。红枣有煲汤喝，嗯等周末来煲糖水。
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    chayiyu 发表于 2021-5-15 10:20:47

    chayiyu 8#

    2021-5-15 10:20:47


    谢谢！啥是生铁锅阿？咱们就是个别的铁锅，不是不粘锅。我贫血应该是从小就有的，之前读中学体检也是。
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    ahh 发表于 2021-5-15 10:23:20

    ahh 9#

    2021-5-15 10:23:20


    谢谢！除了牛肉，其余你说的我都吃得很少，看来得好好改良下了。

    看另外一个帖子，你40周啦，很快了，加油哦！
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    猎手 发表于 2021-5-15 10:26:25

    猎手 10#

    2021-5-15 10:26:25

    忘了说， 铁有Vit C 对比好排汇。植物的比动物更好排汇。得多Cereal里也加了铁质
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    宫城飞雪 发表于 2021-5-15 10:27:28

    宫城飞雪 11#

    2021-5-15 10:27:28


    这个需求医生指点下吃吗？仍是像elevit同样本人吃就能呢？谢谢！
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    不可思议 发表于 2021-5-15 10:29:24

    不可思议 12#

    2021-5-15 10:29:24

    红肉是含铁最丰硕的食品，其余补铁的食品有贝类，豆类，豆腐，红枣，花生，葡萄干，瘦肉，菜花，叶类绿色蔬菜，全麦面包，红糖以及增强铁的麦片等。

    在服用补铁剂前最佳是先征询医生，由于假如补铁量大，可能会有反作用，如胃肠道不舒服，便秘，恶心，腹泻等。
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    xatk 发表于 2021-5-15 10:33:43

    xatk 13#

    2021-5-15 10:33:43


    谢谢哦！

    floradix 牌子的liquid iron - 这个需求征询医生么？仍是间接买来吃就好？

    我看书上也是说植物的比动物的更好排汇，我感觉我牛肉吃得不少，可能就是没排汇进去。

    喝牛奶肚子不舒服，当初cereal也吃不了了。
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    topsen 发表于 2021-5-15 10:37:21

    topsen 14#

    2021-5-15 10:37:21


    谢谢！我这周末征询下医生先再去买。
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    爱上广州 发表于 2021-5-15 10:41:05

    爱上广州 15#

    2021-5-15 10:41:05


    仍是问问对比好
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    fenjin1970 发表于 2021-5-15 10:44:18

    fenjin1970 16#

    2021-5-15 10:44:18

    能够多吃些富含VC的瓜果蔬菜帮忙铁的排汇，好比橙子或者炸成橙汁就特别好。
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    maxwoo 发表于 2021-5-15 10:45:49

    maxwoo 17#

    2021-5-15 10:45:49


    这个药房就能买到，不需求prescription 的。 你是怎么知道你贫血的，假如是验血真的证实贫血，吃这问题不大。假如只是本人感觉贫血，就最佳去看医生。这是菠菜， 红花还有一堆动物做的，不象药丸铁质那末多加工。
    还有西医的补血和铁不敷是两码事
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    weiye 发表于 2021-5-15 10:47:48

    weiye 18#

    2021-5-15 10:47:48

    就间接补铁， iron 片，比甚么食补都管用。食补是不靠谱的，孕期贫血很常见，医生确定让补铁
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    gengzai 发表于 2021-5-15 10:50:54

    gengzai 19#

    2021-5-15 10:50:54

    补铁哪家强？悉尼CW找spatone!

    怀孕必吃，不伤胃好排汇，无需配VC.
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    wgz3333 发表于 2021-5-15 10:55:08

    wgz3333 20#

    2021-5-15 10:55:08

    听医生的倡议
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    lnn 发表于 2021-5-15 10:56:47

    lnn 21#

    2021-5-15 10:56:47

    我的ob开的FGF

    一天一粒
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    ftq 发表于 2021-5-15 10:59:12

    ftq 22#

    2021-5-15 10:59:12


    验血验的，医生很奇怪也没有跟我说怎么做，更奇怪的是那天我竟然也没有子细诘问。回家来想一想仍是得补下吧。医生只是说补维D而以。这周见医生再问下吧。
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    boa_j 发表于 2021-5-15 11:03:45

    boa_j 23#

    2021-5-15 11:03:45


    你这广告做得不错，我颇有买的激动
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    mailke 发表于 2021-5-15 11:08:06

    mailke 24#

    2021-5-15 11:08:06


    啊？食补不靠谱么？医生没特别让补铁，我感觉奇怪，验血单曾经写轻微贫血了。周末去问下吧。谢谢！
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    llk 发表于 2021-5-15 11:10:09

    llk 25#

    2021-5-15 11:10:09

    我怀孕贫血 OB让吃ferrograd c 吃了两三周目标就下来了
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    i58liu 发表于 2021-5-15 11:14:29

    i58liu 26#

    2021-5-15 11:14:29


    你怎么知道目标下来了呢？是医生会让再验血吗？怀孕期间总共要验几回呢？谢谢！
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    笑望书 发表于 2021-5-15 11:15:41

    笑望书 27#

    2021-5-15 11:15:41


    OB让再验血的 记得全部孕期常常在验的 9周是否尚无开见OB吧？
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    alantang 发表于 2021-5-15 11:19:32

    alantang 28#

    2021-5-15 11:19:32


    OB还倡议吃红肉 补铁 他说贫血对宝宝影响不大 次要是怕出产的时分 万一失血太多就要输血了 这样就对比费事一了
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    东北虎 发表于 2021-5-15 11:24:30

    东北虎 29#

    2021-5-15 11:24:30


    对的，还没呢。我就第一次找GP时验过，估量是之后会再验了。谢谢哦！
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    hdz0000yuhong 发表于 2021-5-15 11:26:27

    hdz0000yuhong 30#

    2021-5-15 11:26:27


    那你就买点儿呗，也算我没忙活。 说的跟我收代言费似的……

    说瞎话货色是真好，ls那些个姐妹们说的甚么片甚么片的，那都是化学分解哒！伤胃还欠好排汇，吃那还不如买个铁锅炒炒菜算了。
    这个spatone俗称铁水，就是英国一村里富含铁的一泉水间接给你灌包装里。多自然呐！人就是自然矿泉水，空腹间接喝就行，也不需求同时吃VC配合排汇，由于原本排汇就很好啦。

    这货色我怀孕那会都是8盒8盒的囤呐，吃剩下的到当初来大阿姨的时分我都喝几包补补血，呵呵。比国际那啥补血口服液靠谱多啦。

    留意别和钙一同吃，好比牛奶，影响排汇。没有比红肉更好的补助什物，甚么保健品一类的，那是极度贫血的人材去吃的。有一些深色彩的食品，好比木耳和黑芝麻等，含铁较多，然而能排汇多少就难说了。此外，听说金针蘑含铁量十分高。
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