对于出产时反抗阵痛的呼吸法，谁来讲说怎么做真的有用？

fswewwe

零时抱佛脚了．我在网上搜寻了不少呼吸法，都不太明确，觉得超级繁杂．我本人下腹抽痛的时分只会深呼吸，鼻子吸气嘴吐气，尽可能放松．别的就不会了．觉得能让本人好于点不会太紧张．
真的阵痛降临你们用了甚么无效的呼吸法了吗？快点说说吧．分分服侍～～

出产的时分我知道是甚么姿态都随意的．个别都是躺着吧？哪一种姿态对比好使力加重点苦楚？

我的问题可能过小白了别笑我啊．头一次面临出产，见红超过２４小时没有发起，太紧张了．

XDKLFMLLML · 发表于 2021-5-15 10:20:24

听说跪着好生。。。
我孩子都四处跑了，我同样也是小白。。。
我只知道痛经时分是倒吸气。。。
仍是上epidural吧。。。

xiying99 · 发表于 2021-5-15 10:22:23

看看拉梅兹的，是有用的，特别是最初避免撕裂的阿谁呼吸法。你当初才想起来啊？最佳要事前练习的

六只翅膀 · 发表于 2021-5-15 10:27:04

Epidural吧，楼主。其余镇痛都是浮云。生俩娃都用了。

anyany · 发表于 2021-5-15 10:28:09

阵痛时都痛的想让他人捅我一刀死了算了，哪还能那末镇定用甚么呼吸法吖，楼主间接上Epidural吧

山佳 · 发表于 2021-5-15 10:29:25

早疼得想撕了四周的人了哪还顾的上怎么呼吸?
怕疼要麻醉

tanwc · 发表于 2021-5-15 10:31:25

或许是我阵痛了一天一晚上才把我的胖小子生上去的缘故，我感觉出产基本不怎么痛，阵痛才要命啊。神马呼吸法都没用，就一个字，忍。PS，我生的时分啥麻药都没用。

lijie43 · 发表于 2021-5-15 10:32:43

呼吸应用得妥当能够省得多不用要的力气呢. 我没有学啥呼吸法, 就是平时做瑜伽和普拉提的时分, 学会了如何一边呼吸, 一边让肌肉使劲.所以生的时分啥止痛都没用始终到8指, 最初2指大略吸了半个小时gas,成果也不错.

qqwwqqww · 发表于 2021-5-15 10:37:34

这个要拼人品。每个妊妇阵痛的强度不同。年老的根本不会太辛勤，由于产程个别较短。我阵痛了九小时，觉得竟然是：好痛啊，但还没到平时痛经阿谁程度。我平时痛经是十分十分痛。生完就没有痛经了。

topsen · 发表于 2021-5-15 10:39:47

我生的时分也只用了笑气。用了呼吸法，集体感觉，痛是确定很痛的，不外是能够忍耐得过来的。次要是第一次生没有教训，也不知道娃究竟何时能出来，这类未知还要痛多久的觉得很蹩脚。

呼吸法合用于遇事镇定的人，假如是那种痛起来就乱了方寸，乱喊乱叫的mm，呼吸法是没有用的，间接上麻醉好了

gwq1001 · 发表于 2021-5-15 10:43:03

mm啊，真的生的时分基本顾不上这些呼吸细节啊。假如你不催产能够斟酌先不上麻药，由于我老大用麻药的，麻药会影响push的力气。由于基本不知道怎么用劲。最初是吸盘加剪一同才出来的。老二我是坚定不要麻药了！

westcn · 发表于 2021-5-15 10:46:12

naprogesic减缓痛经超级管用。不是止痛药。
痛经没须要忍着。

bluemint · 发表于 2021-5-15 10:50:58

除了epidural其余都是浮云。。。

hxy8802 · 发表于 2021-5-15 10:54:19

你第一胎的时分是布斯和很年老呢？
我32了呢．

诚诚 · 发表于 2021-5-15 10:55:51

我看了啊就是记不住啊好繁杂．．．

sunshinerock · 发表于 2021-5-15 10:58:14

哈哈，我第一胎的时分比你老，不耽心的，恢复很快的

qfqf · 发表于 2021-5-15 11:01:53

来了澳洲就吃这个药了，不外之前曾经痛过十几年了当初生完孩子不痛咯

mycube · 发表于 2021-5-15 11:06:06

我也是32头胎，去年刚生完，生了10多个小时，没出来，紧迫剖腹产，甚么呼吸法，彻底没用。间接上腰麻，3分钟奏效，记妥当时奏效后我很不刻薄的笑了出来

ozer · 发表于 2021-5-15 11:10:26

呼吸法是很好用的，就像后面阿谁MM说的，假如练习过瑜伽的，应该都会心识到呼吸和肌肉配合的首要性。阵痛降临时，配合好呼吸，能很好地转移留意力，放松身材，对安产颇有帮忙的。阵痛降临大呼小叫一点帮忙都没有，还会平白损耗膂力，更为重肌肉紧张，反而误事。但我不是特别理解拉美兹。

billham · 发表于 2021-5-15 11:14:30

除了epidural 其余的都是浮云你会痛悼把甚么呼吸法都忘了只有epidural一上就行-了并且一点都不影响使劲

hong5499 · 发表于 2021-5-15 11:16:32

深呼吸，缓缓吐氣，不要憋氣，得多人痛的時候會忍不住憋氣。最佳旁邊有個人不断的提示你留意深呼吸。Push的時候順著陣痛使劲，沒陣痛就歇歇，亂使劲會很容易累并且容易撕裂。跪著容易生，感覺也沒那麼痛。

xujun74 · 发表于 2021-5-15 11:18:50

老大的国际生的，没有任何止痛的方法。老二这里生，用了笑气，感觉曾经很好了。生的时分护士会告知你何时使劲，配合一下就能了。
不知道其余人的痛是怎么样的，我生孩子的痛是那种腰和背，痛的坐也不是躺也不是站也不是，及其不舒服的那种，好像腰要断掉的觉得，没有腹痛的觉得。也没有痛得想叫的觉得。我发现（你还没够去病院的话）wheat bag热敷在腰上有减缓。

bbs139 · 发表于 2021-5-15 11:22:42

我催的，过后是觉得很痛，用gas但就是人感觉晕呼呼的。
生完啥都不记患了，不外我产程短。

pang555 · 发表于 2021-5-15 11:30:56

跪着不会痛的跪不住吗？我认为大部份人是躺着．

topsen · 发表于 2021-5-15 11:32:21

大家都阅历过了啊，我尚无．好紧张．
方才忽然上面流出一些带血粘液，蛮多的，跟鼻涕似的．．．

wanggch · 发表于 2021-5-15 11:34:51

见红了，应该快了，加油！

play330959 · 发表于 2021-5-15 11:36:38

礼拜三就见红了，就是刚来月经同样，一点点褐色分泌物，然而不是鼻涕状．而后昨天又甚么都没有了．
我被搞得紧张兮兮的，打了电话给病院，人家很淡定的叫我等宫缩法则了再打．

wanggch · 发表于 2021-5-15 11:39:38

只用了gas，自身没甚么用，就是能帮忙调理呼吸，对最初push的时分有点帮忙

血刃sivayang · 发表于 2021-5-15 11:43:52

孩子入盆了吗最初？据说有的人曾经生了一半了胎头过低仍是怎么样了，那时分就不克不及刨腹
鼻涕状的才是真格的，产前课说过，应该快开始开指了

anyany · 发表于 2021-5-15 11:45:24

btw吃得消的话不痛的时分逛逛，有助于发起的

weiye · 发表于 2021-5-15 11:47:12

上了epidural就得躺着

含羞草 · 发表于 2021-5-15 11:52:06

你不要慌，痛的时分搞不分明要呼气仍是吸气，不论怎么样重点是让你的肚子放松，不断的用肚子呼吸看到肚子上下崎岖就对了，由于肚子蹦的越紧会越痛。痛的时分泡在热水外面会很管用的。症结看开指快慢，开的快的均可以忍耐，开的慢的要求epidural 好保留膂力最初push.

dm511116 · 发表于 2021-5-15 11:56:46

刚在后院走了半小时不断的．明天不怎么痛．就早上有点．
等一会儿再去走．

zhoubaozhoubao · 发表于 2021-5-15 12:02:09

我感觉最管用的就是泡热水。呼吸法搞不懂。从疼的厉害开始算我疼了5个小时，还行吧。

westcn · 发表于 2021-5-15 12:03:56

阿谁疼法是特别特别疼，然而并非如许不舒服。。。那天吃坏货色了肚子疼上吐下泄的时分真的感觉比生孩子好受多了。

algo · 发表于 2021-5-15 12:05:39

我痛的时分就看钟，就痛30秒，痛的不行的时分就看着秒针，想再痛也就30秒，很快过的/

wgz3333 · 发表于 2021-5-15 12:09:49

到那時候就怎麼舒服怎麼躺／跪／趴均可以。
我頭一晚痛的時候就用手機算著時間數陣痛，洗了熱水澡，洗了頭，拿出準備好去醫院的包包，弄點吃的。缓缓比及5十一，又見紅了加之那個plug（鼻涕狀的）掉了，才去的醫院。醫院又沒家裡舒服，去那麼早幹嘛。雖然頭一天也是痛的一晚沒怎麼睡（就像嚴重經痛一樣）但去到醫院就已經開8-9指了。生完就入院了。

dm511116 · 发表于 2021-5-15 12:13:03

拉美兹，我感觉管用

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