睡觉给睡得腰酸背痛

leefoo

我怀孕以前睡眠品质就不是很好，睡觉很轻，孕后就更重大了，早期时总是大子夜睡不着觉，翻来覆去还睡得腰酸背痛，白昼精力情况极差，特别累，头胎，也没啥教训，想着多是跟妊娠无关系，感觉应该是正常的，看GP也没有说个所以然来，当初这类状况略微好点点，也会睡欠好觉，翻来覆去腰酸背痛的，平躺肚子感觉扯起有点痛，就侧着睡，感觉盆骨都睡痛了，也睡不着，我耽心睡眠总是这样欠好，身材得不到很好的劳动，会不会对娃儿有影响?恳请各位宝妈们支招，多谢啦！

南半球

倡议左边和右边卧换着来。

买些柔软温馨的枕头。

一个垫在腹部和孕肚上面，一个夹在两腿膝盖两头。

这样侧卧就挺舒服的。