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比来在家带娃，显著觉得忘性欠好了 怕当前健忘生娃的进程，抉择开个贴好好记载一下，顺便和各位准妈妈分享一些教训 我写的对比罗嗦，大家对付着看吧
话说，全部孕期体重增长了十二kg，有一半是在THIRD TRIMESTER减少的，估量是由于感觉要生了没甚么好怕的就放开肚子大吃特吃，一切的渣滓食物整个都吃过 独一不碰的是SUSHI和辣的食品，由于生食怕寄生虫感染，辣食怕形成宝宝皮肤敏感。大家不要认为每集体生完孩子母乳就会瘦了，事实是我还有5KG坚定不移地长在身上，母乳又不敢减肥，所以就肥吧～
在产房的出产进程
言归正传，孕前期常常假宫缩。有一次子夜痛醒好几个小时，全部人都快晕过来了。打电话去病院人说你这没法则宫缩不是发起的时分，让吃颗PANADOL在家劳动。过后心想，这样都痛死了，要生的时分是会有多痛？熬到37周产检的时分，OB说孩子个头有点大，生得时分会对比辛勤，能够斟酌剖腹产。在网上钻研了半天，发现了得多安产不了拉去剖遭了二重罪的妈妈。根据OB的说法，安产对母体平安，妈妈恢复的好。剖腹产对宝宝平安，只是妈妈恢复的就慢一点。38周半的时分去照B超，宝宝尚无入盆，曾经3.5KG了。心里好纠结究竟是顺仍是剖呢。越是邻近预产期就越是焦虑宝宝怎么还不发起啊，天天狂走路但愿宝宝快点入盆。同时又持续纠结究竟是要安产仍是剖腹呐,持续思想奋斗持续迁延中。39周产检的时分一看还没入盆，然而还但愿宝宝可以天然的根据40周成长法则出世。终究抉择和OB订了1 周后的C-SECTION。
接上去一周就是持续在大吃大喝中渡过，想着反正要挨一刀，要好好享用当初.过了两天洗澡的时分发现原来高高隆起的肚子，忽然一下就坠上来了，全部从圆球状变为了肚皮朝下的锥形。我妈说多是入盆了，估量这两天就该发起了。果真，2天当前，早晨5.30肚子又开始痛，睡不着起来上厕所，发现见红了，而后是5分钟一次的法则宫缩，登时兴奋又紧张，叫醒全家人说快筹备偶要生了。打了病院电话，接电话的MIDWIFE说，你这为时尚早，不焦急能够在家吃PANADOL劳动一上等到宫缩更频繁了再打电话去病院。我心想买了PRIVATE HEALTH INSURANCE就是为了这时候候用，你让我在家待产，我也是老手头一遭万一甚么状况再去哪里来得及。这MIDWIFE估量也是早上5.30没睡醒，反正态度不是很好，我就一再坚持当初马上过来，她说你要来就来吧。拿了待产包全家人就杀过来了。
到了病院，进入待产室，有MIDWIFE就进来给我进行胎心检测和反省宫口，告知我只开了1CM，让我在病院左近多走路能够帮忙开宫口的速度。这个时分我的疼痛等级大略就是平时痛经那种能够忍耐的。所以在病院左近走了两圈，走着走着，我忽然就感觉肚子痛的更厉害，得老公扶着我走了。这时候候大略早上9点多，我想是否该回家吃点货色增补下膂力，生孩子似乎是十分耗体的事件。。。因而全家人又回去了。老妈给我做了午餐，我洗了个澡，持续待产。这个时分差未几中午十一点，疼痛曾经让我直不起腰，每2-3分钟一次的宫缩让我嗷嗷直叫。MIDWIFE给我打电话问我去哪里了，我说回家洗澡了筹备回病院了。
中午十二点，全家人又杀回病院，MIDWIFE进来反省我竟然只开了1.5cm一指半，过后我就解体了，痛成这样竟然比早上只开了半指。她很同情地和我说，瞧你这样估量要到今天早上能力生。听她这么说，我都快哭了。我说我好痛，当初能不克不及上EPIDURAL。奇葩的是她和我说才1指太早了上麻药，迄今为止全部出产进程最初悔的就是听了她的话没有坚持要求上麻药。她说给我PANADOL,我说好吧来两颗，事实证实，PANADOL针对牙疼头疼能够，镇痛宫缩基本顶个P用。
接上去的2个小时，我很快就疼的死去火来，只无能嚎了。我强烈要求MIDWIFE去给我找麻醉师上EPIDURAL，她说麻醉师曾经来了在另外一个产房。等麻醉师来的时分，我曾经痛的说不出话来混身发抖，宫缩来的时分你只想要求来一刀间接剖了～我只能始终抓我老公和我妈的手，心里祷告麻醉师快来快来。恰恰麻醉师来还要走顺序，说一堆病人须知。粗心就是这个麻药也会有反作用最重大会致使瘫痪甚么的。不外他说安心，这类状况在病院从未产生，在他手上也从未产生。最苦楚的进程是，扎针的时分绝对不克不及动，否则可能致使扎歪地位没无效果甚么的，其实那也就是3-5分钟的进程，然而我痛的混身打颤抖基本就没法不动。产房里伴有着我的惨叫，眼泪狂流，老公的手都快被我掰断了。。。
好不易打完了，麻醉师拿冰带测试我的脚，大腿和胸腹部的反映，肯定麻药失效了当前，他和我说阿谁吊瓶的滴管感觉痛了就按，能够让药物的速度快一点。我起初按的太快太频繁直到阿谁DEVICE都SHUT DOWN了，还想着怎么都没用愈来愈痛，原来不克不及狂按啊汗～话说EPIDURAL上完当前，全部人都缓过劲了，仍是能觉得到镇痛宫缩，然而彻底能够和我妈说笑话。事实证实EPDIRUAL也不是万能的。很快，我又感觉疼劲回来了。MIDWIFE给我测宫口，竟然曾经差未几开全了。她说THIS IS WHAT EPIDURAL DOES SOMETIMES...她就拿了根棍棍和我说我要帮你破水了。也不知道她怎么操作，反正就觉得一股寒流出来，哗哗地。而后很快她去叫医生说我要筹备PUSH了。PS一下，我的OB真机车，我生娃他竟然放假。代替他的是一个戴眼镜的老爷爷，我心想这么小年纪了应该技术很好吧。生孩子果真也是拼运气和技术的。老爷爷十分NICE，始终激励我，告知我何时使劲何时不要使劲，始终陪着我。阿谁MIDWIFE一会在一会不在，在的时分还有别的人跑来问她事件。她说明天太忙了好多人生孩子她们UNDERSTAFFED。起初我就怒了，一脚蹬在她那细弱的胸脯上用力的PUSH（谅解我的粗鄙，这是我老公说的，估量过后我痛的不行，找到一个支柱脚就乱踩）。
PUSH了一个小时，到了症结时辰，老爷爷说马上要出来了，老公说曾经看到头发了，而后我就致力一推，噗哧一下，一个滑溜溜的货色就出来了。宝宝一出来就可劲儿的大哭，估量是在羊水里泡久了有点肿肿的。他马上被放到我的胸口。而后就是老公减脐带，称重，儿科医生反省。而后宝宝被擦了擦裹在WRAP里放到我怀里。说真的，宝宝生上去那刻我真的没有甚么伟大妈妈，深沉的母爱的觉得，独一就是不痛了，解脱了 老爷爷开始给我缝合，我说很大伤口吗，他说不会从里面看根本没有创面，他再看看外面。而后他在那里很当真地给我缝合了最少15-20分钟，我估量外面撕裂了，反正打了麻药缝合也没觉得。起初讲演出来是2nd degree的撕裂，失血400ml。在产房里劳动了一个小时，护士说让去洗澡。我说我EPIDURAL麻药还在，脚是麻的，她就没委曲我，给我拿了个盆打了热水让擦擦脸和身材。而后他们给我找了个轮椅，来了一个护工把我从产房推到了单世间。
在病院的那几天
你不要认为生孩子的苦楚曾经过来。魔难才刚刚开始！
有的妈妈会说甚么一点都不痛，恢复的很快甚么的。祝贺你真侥幸！然而对不起，那不是我。我的产后关于我集体而言几乎就是痛不欲生！
记得我从产房挪到轮椅上的时分，我看了一眼我的产床，尼玛，整个是血，屁股垫的那里虽然以前铺了隔尿垫，然而出产进程出的血几乎是床单上一大个血窟窿。病院有提供卫生巾，可是真实是过短了，后漏的厉害。我本人带了那种超厚超长将近40妹妹的卫生巾十分好用也是和病院提供卫生巾一个牌子的。以前还筹备了成人纸尿裤，很快发现基本用不上，由于我插了根尿管基本没法穿内裤。。。好吧，这都是我事前没想到的。接上去我认为会沉迷在生娃的喜悦里，好好劳动，其实基本不是的，大错特错！接上去的阅历就2个字血+痛。。。
全身都痛死了！
宝宝倒是很好带，就是按时喂奶再换尿布就是了，其余时间都在睡觉。症结是，我没奶！那些终身完孩子就有奶的妈妈，知道你们是有多侥幸啊～护士姐姐来帮我挤初乳，阿谁疼的我抓着床的两个把手，咬着牙忍着不敢出声，而后就那末二滴奶，护士用针筒给宝宝喂进去。宝宝啧啧嘴巴就睡了。我不幸的乳，被不同的手挤来挤去，被宝宝吸咬，最初是吸奶器EXPRESSING。各种痛，肿胀，变形，磨擦，额的阿谁神內,置信大部份姐妹都知道那是种甚么觉得！所以奶量不敷吃的时分，我绝不犹疑地选择FORMULA TOP UP。顺便说下我用的是NAN HA,病院的SPECIAL CARE里用的也是NAN HA，我感觉这个奶挺好的。滋味和母乳差未几。病院提供的是市场上不销售的液体奶，咱们本人也喝了几瓶感觉滋味挺好的。当前买的时分也不必怕被代购抢断货甚么的。
除了奶痛，上面的肿胀以及继续出血排得恶露也是让我始料未及。我十分分明的记得，第一个晚上我要始终按护士铃来给我换PAD.我基本没力气下床去厕所。恶露量是大阿姨量至多日子的2倍。上面肿的我都不敢摸，始终在用冰袋敷着消肿。病院有冰箱，外面得多合适冰敷下半身的冰袋，每隔1-2小时换一个，能够很好地帮忙消肿。我始终有在吃PANADOL和VOLTARON RAPID，否则的话应该是痛不欲生吧。护士天天过去帮我按肚子，看子宫的恢复水平。这里要感激一下尿袋，伟大的创造，解决了起床尿尿的难题。个别48小时后拆掉，而后看你能否自主排尿。假如不行还的插上。排尿正常似乎是安产恢复十分首要的一个目标。基于如斯恐惧的肿胀和出血，能够想象拉粑粑的意思都没有了。我是平时很好拉粑粑的人，竟然3天没拉粑粑，一是肠蠕动没恢复，二是枯燥，三是不敢使劲。OB来看我的时分，让我喝纤维素粉，就是阿谁药店超市都有卖桔色罐子的阿谁。第三天护士说再拉不了，就给我吃药。吃了一杯黑色和砂子同样的药丸。有了便意，肚子疼，就是不敢用力怕倾圯伤口（OB和护士都说不妨事，可是我有心思暗影）。最初护士往屁屁里塞了开塞露，终于解决了这件小事！
此外，和有痔疮的姐妹说下，一定要十分注重。你安产的话，菊花是一定会爆出来的。并且爆的水平超乎你想像！一个成语叫做“坐立难安”，说的就是爆菊的惨重水平。OB说痔疮会本人缩回去，然而请做好意理筹备需求好几个月的时间。你能够让OB开个痔疮膏，然而没甚么用只是硬化那一坨罢了。同时，战争时腰背尾骨欠好的姐妹说下，安产的话，会让你的LOWER BACK和腰的状况好转，由于生孩子的时分上面太使劲，有一句话叫“骨头都快散架了”说的就是腰和尾椎骨生完孩子的觉得。
所以你看，像我这样平时看着都是小故障的事件，生完孩子似乎一下都缩小了。虽然这些和起初的带孩子比都是大事，然而在过后看来，混身的疼痛，精力的压力，糊口作息的变动，夫妻瓜葛的从新融会，真的是使人解体。难怪得多妈妈会的产后抑郁症。请一定要和家里人及时沟通各种问题，不要委曲本人，不要钻牛角尖，该哭就哭，精力形态好了，恢复就快。
各种课程
我历来没去上过产前课程。常识来源于和网络。我去过的敌人都说纷歧定要去，只是帮你做个心思预期。在病院生完当前的各种课程都会讲到。我前两天下不了床，护士姐姐说能够的话仍是要逛逛恢复的快点。所以尿袋解除后，我就去加入各种课程。总而言之，觉得仍是很不错的，有教如何给宝宝洗澡，怎么抱，怎么拍咯，读懂宝宝的SIGN,理解宝宝的需要，还无关于怎么settle之类的。对老手妈妈有PHYSIO的SESSION，对于PELVIC FLOOR EXERCISE和ABDOMINAL SEPERATION，以及有痔疮的姐妹如何使劲等等。仍是很保举都去一下，出院的小册子里有上课时间。
身材反省和小儿科医生
这集体物是DUANG一下忽然泛起的。第一次是在你生完宝宝当前，他会自我引见一下而后马上反省孩子的身材。等你入院之前。他会再来看一下宝宝。我这个大傻X，过后还认为是病院的办事。后果2个礼拜当前收到BILL，立马吐血了。。。不外话说回来，有他在反省一下宝宝心思对比安心。就是COST过高了，2次400多。这个应该是你的OB指派的，我的OB以前并无和我说起，所以有点SURPRISE.此外病院里一出世会打HEPATITIS B+VITAMIN K。会支配某些特殊疾病反省和听力反省。这些都是FREE的。
在病院的吃
说真的，病院吃的都是鬼佬的货色。我彻底吃不惯，除了肉类主食是热的以外，其余都是冰的（酸奶，果汁），牛肉和鱼也做的彻底木有滋味，说难听点就是油腻。。。这些全进了老公的肚子。最初仍是靠我妈熬的小米粥汤啥的，中国人的习气仍是要暖的热的。十分夸大地是，我在病院看见中国人拿着电饭煲汤锅进房间病院的，不知道起初有无被制止。病院还很体恤地支配老手父母在入院前来一次浪漫的二人烛光晚饭。3道COURSE的DINNER,厨子是病院食堂的程度，送一盒小小的巧克力也算是贴心了吧～
写着写着忽然感觉好多啊，这还没说到回家呢。好吧，就临时先写这么多，想到啥会再来增补地。但愿对准妈妈们有所帮忙。我的集体教训对比惨重，不要被我的吓到。你们的都会很顺利滴哟 |
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