产后恢复应该做些甚么静止?

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娃快三个月了. 我肚子仍是像四个月, 松松的掉着. 不喂奶吃的也不算多. 看来要静止能力恢复腰腹部了. 要做些甚么来塑身呢?真愁啊,
那天妇科反省GP让我做pelvic floor excercise我怎么觉得我做得茫无头绪呢. 她说这个静止能使盆底肌恢复防止年岁大当前漏尿啊子宫下垂. 这个肌肉怀孕时胎儿就开始压榨它然而剖腹产的没通过产道挤压会损伤的小一点. 然而安产后XX松是确定的没方法逆转的. 但是剖腹的就好得多....我过后那表情....我结婚刚一年....

这么说为何大部份人都选择安产呢?别跟我说安产孩子聪明这话，基本没有按照．　
我看完ＧＰ全部人都欠好了！

whitecat · 发表于 2021-5-15 10:54:17

哎，自从两个多月娃学会吃咪咪后，当初都是亲喂母乳，而后发现本人不论再怎么会吃我的体重就是哗哗地掉上来，肚子虽然小了，然而头发开始掉，而后皮肤受伤怎么都不会好，身材历来没这么虚过

qqwwqqww · 发表于 2021-5-15 10:55:50

我倒是没掉发，　确定是由于没有母乳．

aidiansansan · 发表于 2021-5-15 10:58:02

师太，我说只有是怀孕盆底肌和咪咪都和没生过的有差，你会不会感觉好点
何况年岁大了，生不生都会松

blue-michael · 发表于 2021-5-15 11:00:30

少数人不会松的，掌门想太多了

zxuestc · 发表于 2021-5-15 11:04:03

ＧＰ说的是ＸＸ安产确定松，　剖腹产就没甚么影响．　
为何大家还前赴后继的选择安产呢．．．．

盆地肌能够经过熬炼恢复．　阿谁次要是为了避免让子宫下垂和当前不漏尿．

掬水月在手 · 发表于 2021-5-15 11:07:01

你就会刺激我，　那你干嘛剖腹呢！

lintao76513 · 发表于 2021-5-15 11:08:57

我剖了，但剖后我后悔了。
也就没痔疮，但肚皮一道疤，永久下不去

剖的同样要练，要否则同样漏尿，怀孕压的

KEKE1983 · 发表于 2021-5-15 11:12:55

剖的二胎还有决裂风险，还不克不及多生。两胎还要有距离。疤痕子宫是剖腹产最大危害

我们 · 发表于 2021-5-15 11:16:01

其实我感觉咪咪假如没有喂母乳是没甚么差异的．　可怕的是原本是个别尺寸当初由于胖跟乳牛似的．．．

tangdou313 · 发表于 2021-5-15 11:18:05

算命的说我气虚，只能剖。

9189188 · 发表于 2021-5-15 11:20:23

断奶后再说，个别会小一个size。扁和塌

猎手 · 发表于 2021-5-15 11:21:29

干嘛要多胎呢？我过后想生两个的所以感觉顺好啊没想别的．生了一个当前我曾经有暗影了．还谈甚么二胎．

痔疮我没得过．　为何会得这个？
肚子有个疤算甚么，　好于上面有个疤还要变松．．．．
子宫决裂的风险是很小的吧．我敌人34了她ＯＢ说她孩子一岁就能筹备怀第二个，没问题．

koala · 发表于 2021-5-15 11:24:41

你当前我看能够养一公车，后劲有限，还没激起出来

bald · 发表于 2021-5-15 11:32:42

真的那末在乎，去看专业的产科恢复理疗课程吧。各大私利病院都有这种课程，帮忙你修身做盆肌修复等等。

舒适 · 发表于 2021-5-15 11:37:03

俺过后刨老大也是衡量很久，查了好多人的教训知道败坏产道不成逆，只能靠产后静止恢复一些，感觉才26，27也是结婚一年真实耽心影响夫妻糊口LOL 固然也怕本人没本领生好要给宝宝用产权吸盘啥的万一有危险ｌｏｌ当初马上老二筹备刨了，很担任任的说，的确刨腹产彻底不会败坏，不外再怀有危险子宫粘连神马，我医生说阿谁也是要正好胎盘长在伤口上，还必需是甚么前置才有这个问题，概率也不大，并且是孕晚期能力发现。反正安产刨腹产各无利弊的，生了就不要纠结了，好好做静止！

口红 · 发表于 2021-5-15 11:40:53

倡议你去验甲状腺功用。我也是3个月体重掉到42KG。我前两天去验了血，说我患了甲亢。甲状腺功用内分泌失调。
甲亢最显著的特点就是吃不胖，体重狂掉。至于头发，我掉了2个月就行-了。

虫子 · 发表于 2021-5-15 11:43:17

呵呵，谢谢亲，去体检过了，所有正常

100d · 发表于 2021-5-15 11:48:09

头次看台湾节目，医生能够做xx美容手术，生完最初一个孩子，把xx变小。不知道澳洲这边有人做吗？

qfqf · 发表于 2021-5-15 11:49:14

觉得年岁大了当前都同样, 只能想开. 还有据说那甚么手术只是把那甚么缝小一点,肌肉弹性欠好了仍是没多粗心思.

KKK · 发表于 2021-5-15 11:50:16

我从4个月开始掉头发的。。。。。

mylzxg · 发表于 2021-5-15 11:53:12

我是天天早上刷牙洗脸完了当前双脚搭在浴缸上做俯卧撑

freesky20021001 · 发表于 2021-5-15 11:56:10

这样啊。那仍是本人做静止吧

lyr7926 · 发表于 2021-5-15 11:58:57

我的状况和LZ同样滴~宝宝3 个月了，肚子基本没回去，肚子和4个月时差未几~ 唉~ ~剖腹的刀口一侧仍是有些隐隐的疼~ 我觉着仍是要静止能力有恶化啊，，我打算下个月开始动起来喽~~

play_girl1 · 发表于 2021-5-15 12:01:31

师太你也得斟酌男人表情啊，一辈子都没完没了床震？

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