刚怀孕一个月就重了5斤这当前咋办啊

696364 · 发表于 2021-5-15 12:35:48

太晚睡觉宝宝出世后据说睡觉也晚会熬煎人的。为了宝宝这十个月早睡早起吃三餐吧。

阿星 · 发表于 2021-5-15 12:37:28

多吃蛋白质和高纤维少吃碳水化合物。换句话说就是多吃菜多吃肉，鸡肉和瘦牛肉是极好的。少吃或不吃米和面。婴儿要到怀孕前期才开始长肉，临时不必耽心小孩的养分问题，把维他命甚么的增补好就行了。咱们的接生医生明白的正告咱们从怀孕到生妊妇不克不及增重超过20斤。听起来是不成能的，咱们始终在野这个标的目的致力，当初曾经34周半了，就快要合格了。

lintao76513 · 发表于 2021-5-15 12:42:12

没事，反正会愈来愈胖的

海魔 · 发表于 2021-5-15 12:44:37

强！那你不饿吗？我这几天中午就光吃苹果我都饿的不行

hzl22 · 发表于 2021-5-15 12:49:33

要留意的，宝宝太大了也欠好

snapshot · 发表于 2021-5-15 12:53:37

前几天饿习气了就好不外我那时是夏天踊跃减的饿也不会感觉太好受
冬季是不行的饿加之手脚冰凉那种味道可欠好受所以你要是想下信心减肥仍是等春暖花开时吧天气好意情好也会减少减肥的踊跃性的祝胜利

丫头片子 · 发表于 2021-5-15 12:58:14

目前减了四天有瘦了一千克，不克不及保持了这次、胖的每天被家里人消遣说我像座山。。哭死我了。。就是恰恰这几天第一次大阿姨回来看我了，所以人很累。，加油加油

wall9683 · 发表于 2021-5-15 12:59:39

觉得怀孕的时分多是激素和表情缘故比怀孕前难控住饮食并且就算吃同样货色也比怀孕前容易长胖要比平时更管制才不会长胖太多我孕前孕后生前生完都是正常吃饭管制零食孕前167 55kg下列怀孕仍是胖了得多大略15kg到20kg 记不太清了大略生完半年摆布体重体型就全恢复了就是母乳带孩子做家务也没有太辛勤我没静止也不下班还有老妈公公婆婆老公帮助所以觉得能管制最佳但也不必太耽心

billham · 发表于 2021-5-15 13:04:06

有的人后期长肉，有的人前期长。我过后就是前三个月长很多，由于胃不舒服，只要吃吃吃才难受一点。

moyunbing · 发表于 2021-5-15 13:06:16

第一次怀孕血糖偏高，看养分师学会了孕期安康饮食。这次怀孕，一开始就尽可能按上次养分师教的吃。当初30周，体重增长五千克。

hxx · 发表于 2021-5-15 13:07:18

嗯嗯其实我始终过的中国时间在国际天然就早睡早起了谢谢提示

dgbfly2002 · 发表于 2021-5-15 13:08:32

谢谢这么具体几下了明天中午起来就一碗奶一个蛋原本不饿一吃就饿把下昼的核桃仁先吃了一定要管制好

louisking · 发表于 2021-5-15 13:09:49

饿的话能够吃brown rice，有饱腹感，Low gi

高压电 · 发表于 2021-5-15 13:13:38

等胖15斤的时分就感觉5斤那都不叫事

fatgeng · 发表于 2021-5-15 13:18:12

你底子瘦还好我也胖了好多不知为什么好忧桑

nuitjh · 发表于 2021-5-15 13:20:35

其实楼主不必太耽心的，楼主不必节食，但要管制糖分和热量。我和楼主同样，在第一个月长了6斤。过后把我吓坏了。但从第七周开始，我的胃口就没那末好了，我不孕吐，只是闷油。到第十一周，体重都仍是放弃第一个月的时分。但肚子呼呼的长大。呵呵，据说人瘦，需求长脂肪为当前宝宝提供能量。

口红 · 发表于 2021-5-15 13:24:11

坏事~比孕吐幸福多了。我每次怀孕头三个月体重都直线降落

大星星 · 发表于 2021-5-15 13:25:31

是啊。体重还大起大落的。
我这里也是每次头三个月降落10斤。
而后前面再猛补回来30多斤，生的时分比怀孕前最少多20好几斤。

qqwwee · 发表于 2021-5-15 13:27:17

第一次怀孕时始终到生，增重了8千克，生完两礼拜恢复产前体重。
当初第二次怀孕5个月，重了2.5千克。话说大家怎么怎么能长那末多啊，我感觉怀孕时子宫顶着胃部，吃不了太多啊。

ydw · 发表于 2021-5-15 13:31:25

老是饿想一想算了为了娃吃吧就都长本人身上了

tianhong · 发表于 2021-5-15 13:33:35

第一胎怀孕没有管制，孕期从55胖到75，后果怀2胎前也只恢复到60，当初27周就曾经胖10kg了，并且我感觉我也没有大吃大喝，不敢想象生的时分很多重啊没怀孕前就胖了不止5千克

weiye · 发表于 2021-5-15 13:35:57

我以前胖的太多，起初晚上常常不吃主食，就管制住了

geejee · 发表于 2021-5-15 13:39:29

我到生的时分体重56KG，总共胖了十二千克。前三个月我就胖了5KG，胃口太好，总是饿，然而不怎么孕吐。前期体重很难管制，就算不吃，也会长的，宝宝最初两个月疯长。我生完3个月，就恢回生以前的身体，我也没做甚么静止，就是带小孩。

流星 · 发表于 2021-5-15 13:41:59

后3个月体重增长未几，前几个月长多点正常

play330959 · 发表于 2021-5-15 13:42:59

你认为你不怀孕就不肥了？

youzi4 · 发表于 2021-5-15 13:47:51

别喝奶粉了。喝鲜奶多好。脱脂的

wujizh · 发表于 2021-5-15 13:52:21

我和你相同，前三个月由于孕吐还瘦了一点。4 个月之后吐的少了，体重涨的很快。我基本也没有大吃大喝，由于始终断断续续在吐。都不知道是怎么胖的。然而到了晚期反而体重不涨了，比来一个月才1 kg。看到有些宝妈一个孕期才重10 kg，真是使人艳羡啊。

necely · 发表于 2021-5-15 13:54:41

不妨事的，很正常，孕初期能吃最佳了，胎儿初期的养分很首要。加油。

shijun2001 · 发表于 2021-5-15 13:56:17

千万别狂吃，都长本人身上了
养分够了就行了

鹿鸣 · 发表于 2021-5-15 13:59:44

孕七月，曾经增重15千克的飘过

花蔻儿 · 发表于 2021-5-15 14:03:38

管制太好，我快20斤了，和你周数差未几。。。哭啊

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