刚怀孕一个月就重了5斤这当前咋办啊

modena

我就怀孕当前忽然胃口大开还老是饿我也没放在心上明天忽然上秤一看就吓到了
姐妹们怎么孕期管制体重的啊？
我是起的晚间接午餐吃一大碗米饭还有一份肉蔬菜（总量有dondon box阿谁大白瓷碗满满一碗）
下昼一大碗特别浓的奶粉
晚餐同午餐饭量
宵夜一大碗豆奶三个核桃

我孕前166 52kg 当初都快55了检查一夜了
哎我的肚子又叫了这越日后咋过啊

kyg071007 · 发表于 2021-5-15 10:55:24

彻底不必加餐，正常吃喝罢了。假如我是你这身体，我感觉生的时分65kg之内我就满意了。你孕前太瘦我感觉你能冲破65kg，后劲有限

我意识的真实的胖子，那是怀孕也不长肉的，入院马上恢复体重。孕期只要肚子大，薄皮大馅

丫头片子 · 发表于 2021-5-15 10:58:01

前三个月正常吃就能

fatgeng · 发表于 2021-5-15 11:00:27

我直到当初仍是正常吃喝，胃口和之前同样，就这样还胖了得多十分郁闷

geejee · 发表于 2021-5-15 11:01:54

我也感觉我当前会变为大瘦子以前瘦纯正是管制饮食饥一顿饱一顿的我的体质是一吃胖一饿就瘦的那种
我也不是成心加餐之前一天不吃也没事当初一会儿就饿了吃啥都不顶饱

yjq · 发表于 2021-5-15 11:05:50

尽可能克制吧，最初2月才是猛涨。生以前记得往返复更新体重啊

ailinchen · 发表于 2021-5-15 11:08:56

我打算今天开始午餐少吃点少吃多餐一顿吃的再饱一会儿也饿了并且我一饿吧肚子就咕咕叫听起来怪不幸的

bb.bb · 发表于 2021-5-15 11:12:57

我怀孕的时分54kg，165。三个月不到就飙到60+了。前面就不说了，都是泪，当初孩子两岁了还在拼老命减肥呢。
啥都不说了，楼主一定一定一定要hold住，别跟我似的，饿的不行看看吃点苹果能不克不及扛过来，千万别走我的老路，真的，当初提起来仍是后悔的想去撞墙啊。

dolongs · 发表于 2021-5-15 11:14:09

今天开始争夺少吃一些

chendq · 发表于 2021-5-15 11:16:31

谢谢我一定天天一早看一遍你的回覆来以此为戒希望回头我是真的偷着乐而不是一个大皮球

gwq1001 · 发表于 2021-5-15 11:17:32

我三餐都是孕前的胃口，不吃宵夜不喝饮料，零食吃的也未几，巧克力碰都不碰，就这样6个多月了胖了8千克，不外以前始终天天吃冰激凌，当初戒掉了而且不吃任何高热量高糖分的货色但愿体重能够减少的慢一点

sissyboy · 发表于 2021-5-15 11:20:51

呵呵。不会变为大皮球啦，天天的养分包管够了就好

jsgsgl · 发表于 2021-5-15 11:22:39

我也不爱吃零食不喝饮料冰淇淋也不爱吃就吃饭当初天天吃一把核桃不是为了宝宝聪明嘛
喝牛奶为了补钙豆奶为了孕酮高一点
检查上去仍是饭吃多了之前根本不吃食粮的就吃菜当初吃多米饭是为了顶饿，可是好像没啥
成果。今天开始从少吃米饭开始

zorooo · 发表于 2021-5-15 11:26:34

早上起来上完厕所吃货色以前称。那时分最轻

网上清风 · 发表于 2021-5-15 11:28:34

生以前是一天称本人N次。生完了是一天称孩子N次。这几年就跟体重干上了。

天真的创伤 · 发表于 2021-5-15 11:33:32

孕前太瘦的，会重的很快的。我头胎时，生以前43kg，过于瘦了，生的时分65kg, 宝宝还不到3kg, 我出了月子还有将近六十千克！不外我是那种胖起来很快，瘦上去也很快的人，生了之后睡欠好，累，不到一年就回到45KG了。生老二时，想要管制一下体重的，可仍是管不住本人的嘴，孕晚期超级想吃。出了月子还有55kg, 半年后回到产前。两胎都没忌过口，天然胖，天然瘦

DNA1998 · 发表于 2021-5-15 11:39:15

生第一胎也是体重达到了85千克之后用了一年差未几又减到了55千克
不外当初又怀了老二目前体重曾经65了我要管制管制再管制

tna911 · 发表于 2021-5-15 11:40:38

看看安产视频之类的每次贪嘴就告知本人吃多了会撕裂撕裂...
然而这都要在你养分曾经公道包管的根底上

w2xking · 发表于 2021-5-15 11:43:20

只要我想对楼主说怀孕不吃早饭欠好吗

brassx · 发表于 2021-5-15 11:45:26

你是多有福气啊：多少人头三个月反映大，吃不下，是体重降落的。
不妨事的，你身材好，宝宝才好！

maxwoo · 发表于 2021-5-15 11:49:36

我是睡前秤有个念想其实我没那末胖。。

hxx · 发表于 2021-5-15 11:53:54

谢谢可是我真实起不来我天天晚上十二:30睡早上十二点起之前醒了玩一个小时手机当初怕饿着肚子里的醒了就赶快吃

鹿鸣 · 发表于 2021-5-15 11:55:34

要留意了。我孕前53kg，而后怀孕前三个月一斤没胖没瘦。到20周时分也才胖了2kg（宝宝始终都偏大），谁知道、前期到生一下子胖了有20kg。。也就是到生时分差未几77kg。生完几天掉了10kg、到当初宝宝都四个多月了我都恢复不回来。这几天正节食减肥太苦楚啦。。当前我要是怀2胎、我不再吃上来点心和宵夜了.！！所以真心倡议你正常三餐吃就能了！

花蔻儿 · 发表于 2021-5-15 11:59:49

少吃碳水化合物

play330959 · 发表于 2021-5-15 12:02:04

谢谢你这么说我舒服多了不外仍是得警觉别把肉长本人身上了

tyc32 · 发表于 2021-5-15 12:05:22

今天开始少吃米呗？

mrdxy · 发表于 2021-5-15 12:09:20

你怎么减的啊？我四个多月了还有15kg在身上，我都快疯了

pzyxxclh · 发表于 2021-5-15 12:10:56

祝贺

lingerie · 发表于 2021-5-15 12:13:39

坚定履行！太谢谢了！
今天开始中午不吃米了一个鸡蛋一碗奶就行-了晚上主食改为一全面包看看

傅红雪 · 发表于 2021-5-15 12:18:02

对，吃菜别吃饭

wall9683 · 发表于 2021-5-15 12:19:20

我也是吃了胖饿了瘦希望随你好福气！

XDKLFMLLML · 发表于 2021-5-15 12:23:36

菜肉随意吃，米饭减量。

westcn · 发表于 2021-5-15 12:25:17

刚刚跟我老公说形成当初的结果是他监管不妥今天开始再首要查究领导责任重一斤罚款他100块希望加之我本人的留意回头不要太沉我必需卸货跟你报告请示你太逗了

舒适 · 发表于 2021-5-15 12:26:58

我ob要我一天吃5顿，少吃多餐，要管制管制血糖

yunfeng · 发表于 2021-5-15 12:27:59

我也是一怀孕就长胖的那种，好在前期长胖的速度反而会慢上去。

wwwxz · 发表于 2021-5-15 12:30:29

我全部孕期都没有觉得特别舒服。第六周开始孕吐，吐到我做完NT，前三个月简直吃甚么吐甚么。体重还降落了一些。起初不吐了吃的也未几，尚无我怀孕前的胃口。可是体重却蹭蹭地往上跑。我疑心是天天晚上的牛奶害得。到了晚期，胃变小，嘴巴变馋了，吃不了多久就饱了，然而假如在多吃一点，就要吐出来。然而体重增长加快了。有些宝妈孕中期胖，有些是晚期。不外宝宝安康比甚么都首要，听医生的。减肥能够等宝宝出来之后。

lc3662018 · 发表于 2021-5-15 12:31:49

我生完四个多月也是有15千克摆布在身上之后就痛定思痛下信心减肥减肥办法过午不食
不外我的是更严苛版的是早上吃完就根本不吃了进行几天在恢复一下正常饮食不外也要留意吃甚么
而后在开始过午不食这样3-4个月就减上去得多了
而后陆陆续续到了生完一年不到就瘦到55千克了
当初又怀孕生完再折腾吧

696364 · 发表于 2021-5-15 12:35:48

太晚睡觉宝宝出世后据说睡觉也晚会熬煎人的。为了宝宝这十个月早睡早起吃三餐吧。

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