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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 孕前期背痛怎么办

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    孕前期背痛怎么办

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    2021-5-15 11:50:08 722 19

    当初30周，从前阵子开始沿着脊椎两旁从脖子到腰就酸的不患了，下班坐一个小时我就起来动动但毫无用途，以前上课的时分physio教能够趴椅子上让老公推拿脊椎两边，不知道能不克不及去马杀鸡之处让他人按？

    就是那种一根筋吊着的痛，坐着站着都没用躺着最舒服，但也不克不及始终躺着啊…

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    全部回复19

    hifang 发表于 2021-5-15 10:56:43

    hifang 沙发

    2021-5-15 10:56:43

    和你同样。快29周了。背痛！不知咋整！有时分就叫老公推拿下
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    XDKLFMLLML 发表于 2021-5-15 10:59:15

    XDKLFMLLML 板凳

    2021-5-15 10:59:15

    不克不及马杀鸡，容易安慰到经络延迟出产
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    任逍遥 发表于 2021-5-15 11:02:53

    任逍遥 地板

    2021-5-15 11:02:53


    快32周， 也是腰酸背疼天天。 平躺最舒服。然而也不敢躺过久 上不来气儿。

    只能站着 坐着和走路的时分， 随时放弃挺直腰板儿和背部。

    挺得越直 觉得就越不疼。

    一哈腰驼背的放松上去， 我就老疼了。。。

    你让老专用baby oil给你推拿一下吧， 应该能减缓。
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    wuyidaoren 发表于 2021-5-15 11:04:30

    wuyidaoren 5#

    2021-5-15 11:04:30


    话说宝宝假如枕前位， 就是背脊靠里的那种胎位，

    妈妈特别容易腰酸背痛。。。。

    只能多坐硬椅子， 腰打直， 肚子重心朝外， 不坐软沙发， 来调剂胎位了。

    重心朝外， 宝的脊梁骨一侧才对比容易转出来。
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    亿云 发表于 2021-5-15 11:06:23

    亿云 6#

    2021-5-15 11:06:23

    针灸有帮忙
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    kyg071007 发表于 2021-5-15 11:08:47

    kyg071007 7#

    2021-5-15 11:08:47

    大少数准妈妈会在孕期的某段时间感到背痛。这是由于孕期荷尔蒙使关节，韧带和肌肉都变得败坏，加之孕期减少的体重，背部压力大酿成的。坐时能够在椅子的靠背上放一个垫子，以加重背部压力。用同一姿态久坐或久站均可能减轻背痛。

    能够试试上面几种办法减缓背痛：
    • 推拿背部下方经常能够放松疲劳疼痛的肌肉。让你老公帮你微微推拿脊柱双侧的肌肉，尤为是下腰部。
    • 泡个热水澡，用热水袋热敷或热水冲淋都能加重背痛。
    • 侧躺时在肚子上面垫个枕头能够加重你的背痛。
    • 漫步和过度的静止能够减缓背痛。

    尽可能防止搬重物，长期哈腰。放弃良好的姿态。
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    qqwwee 发表于 2021-5-15 11:11:46

    qqwwee 8#

    2021-5-15 11:11:46

    唉，我是耻骨那里痛，有时分连站起来都痛得不行要坐下几分钟再试再不行再坐直到能够为止。晚上连踢踢被子都痛得不行
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    dolongs 发表于 2021-5-15 11:14:25

    dolongs 9#

    2021-5-15 11:14:25

    我是背必需靠着货色
    否则感觉很累
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    ch12345 发表于 2021-5-15 11:16:17

    ch12345 10#

    2021-5-15 11:16:17

    快29周了，当初显著坐着好受了，坐电脑背后干活至多坚持一小时就要去沙发上各种躺一阵才行
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    znli1979 发表于 2021-5-15 11:20:31

    znli1979 11#

    2021-5-15 11:20:31


    我孕中期耻骨痛，起初发现虾蟆功能够减缓，不要久坐，时时时做做柔和的伸展举措，就像猫那样，27周当前就不怎么疼了。
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    shuha 发表于 2021-5-15 11:23:50

    shuha 12#

    2021-5-15 11:23:50


    虾蟆功是纠正胎位的，看来耻骨疼是胎位问题。谢谢妹妹倡议，等我也试试
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    yelhao 发表于 2021-5-15 11:26:32

    yelhao 13#

    2021-5-15 11:26:32

    握手楼主，我37周. 天天上班吃了晚餐就上楼躺着了. 泡热的bubble bath会减缓点，physiob没甚么用
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    lq789789 发表于 2021-5-15 11:29:34

    lq789789 14#

    2021-5-15 11:29:34

    针灸，马杀鸡均可以。我两周一次针灸，一周一次马杀鸡。找一个做得好的就行。
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    天籁落尘 发表于 2021-5-15 11:32:47

    天籁落尘 15#

    2021-5-15 11:32:47


    应该是胎位压榨神经致使的，我怀老大始终到30几周才耻骨疼，老二从十三周围就开始了，应该是那时分老得一坐就最少半天的瓜葛
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    luanmm 发表于 2021-5-15 11:36:00

    luanmm 16#

    2021-5-15 11:36:00


    我当初也三十周了，比来才有这个问题，ob看到bc说，胎儿的头向下，不知道是否这个缘故
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    不可思议 发表于 2021-5-15 11:39:40

    不可思议 17#

    2021-5-15 11:39:40


    我老大也是头位，始终就阿谁姿态。老二始终在各种翻腾，天天不带消停的盘旋踢，我曾经快被踢残了……
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    四方木 发表于 2021-5-15 11:44:30

    四方木 18#

    2021-5-15 11:44:30


    我和你同样啊，大宝在肚子很乖的，二宝总是踢，晚上睡觉左中右三个姿态，每次只能维持三十秒就来踢你，常常在睡梦中被踢醒，又要换姿态，很累人
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    w2xking 发表于 2021-5-15 11:48:32

    w2xking 19#

    2021-5-15 11:48:32


    哈，我始终认为是男孩女孩的差异，看来纷歧定哦。我家二宝踢的我很疼，隔几层衣服都能看到，还常常使劲支个脚或者屁股出来顶的我肚子都要扯开的觉得，ob说not much you can do，熬吧……始终说老大那时分active，这回才算真的体验啥叫active，这娃觉得都不必睡觉的啊……
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    yipianlvdi 发表于 2021-5-15 11:50:08

    yipianlvdi 20#

    2021-5-15 11:50:08


    看来二胎活泼得多啊，也多是肚皮撑薄了，所以更易感触胎动
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