糖妈们： 印度米basmati rice, white or brown??

bb.bb

先来一段哭诉，我当初怀孕18周了，17周时被诊为妊娠糖尿病，也象大部份的糖妈们同样，本来自信满满的本人通过了一系列的晴天霹雳、苦楚、郁闷、不解、不肯承受到当初无法地承受并踊跃查找各种菜谱和减少每次餐后静止（走路）。这心路历程实属不容易呀。

言归正传，始终在吃brown rice， 没甚么问题，但看大家都保举印度米basmati rice, 本来我就喜爱印度菜和饭的。明天去超市买，发现有白的棕的两种，我比较了同一个牌子的包装袋子上的的各项目标，发现白的比棕的得多目标 都低一些。但过后我也不是很肯定，由于白米在我觉得里就是潜在“风险”的，没敢买。就买了棕的。（虽然心里很想吃白的）。

想问问有教训的糖妈，这应该选择哪一个更好？

ydw

都同样。

wujizh

没啥区分，该吃啥吃啥，养分要跟上，空腹高的话再打胰岛素

fenjin1970

曾是糖妈。知道其中的辛勤,。。。我过后只吃basmati

wall9683

诊断为糖妈当前始终basmati，生完了当初也都仍是吃着，吃惯了其实也还挺好吃的，感觉太干的话煮的时分多放点水。

sanjin

Basmati，我和白米混一半来吃，感觉挺不错的。

掬水月在手

这个没区分吧，
话说印度米去印度店买最佳吃了
我就爱吃印巴的一种鸡块炒饭，当糖吗时几个月都不敢吃，由于一次吃太多了，好吃啊

花猪54288

所以白的和棕的没区分？ 口感呢？

paranoid

被糖当前彻底不吃淀粉，包罗米饭，面食

鹿鸣

其实我就是间接少吃米和白面。我对意粉反映对比好。假如感觉饿就是多吃蛋白质

毛小子

哇，你这样不会被养分师批判么？好像假如碳水化合物摄入缺乏的话会惹起孕酮仍是甚么的问题，对妈妈没多大影响，但对宝宝有影响的。 养分师看到我的饮食清单里天天早上根本是1片全麦面包+鸡蛋等其余食物时，她说我必需吃2全面包。晕死，我这辈子早饭也都1全面包的。

chkcat

我也阅历过，苦啊。那米超难吃：（ 不外我过后就吃完饭半小时后溜达半小时，只有不吃的过饱，都颇有用。

vajrahara

头几天在中国超市看到有专门的low gi 大米 妹妹能够试下

爱上广州

早饭会吃cereal, special k的，奶只能放很少，中晚饭都是蔬菜和肉类海鲜等，还有瓜果。孕前期血糖管制很好，宝宝也很安康。

blue-michael

只有天天吃足最少七份碳水化合物就足够胎儿发育了。假如你早上吃不敷两全面包，你能够在上午茶或者下昼茶再多吃一份碳水化合物啊

大星星

哦！明确了：）