糖妈的悲催中饭：炖白萝卜

sanjin

（明天孕满20周）
几天前中饭吃了羊肉炖白萝卜，2小时后血糖升到7.4 感觉多是饭后没走动或是其它缘故，明天中午又吃了牛肉炖白萝卜，煮以前还百度了很久，都说白萝卜没问题，乃至有人说它有医治管制糖尿病的作用，所以又斗胆开吃了，饭是1cup 印度饭，牛肉很少，白萝卜中等大小的差未几被我吃完了，连汤最少有4-5cups 吧？后果2小时后测了一下差点晕倒， 8.1！不敢置信本人的眼睛，同一个手指又扎了一次，7.4！早据说这血糖仪也不成靠但这2次数据足以阐明大大超标了。悲催了，你们有吃白萝卜也超的吗？

h12345 · 发表于 2021-5-15 11:12:39

好惨阿。我只有印度米其余甚么中式菜个别都没事。

wchsss · 发表于 2021-5-15 11:15:24

那就真的血糖高了，这吃的没啥不合错误的。

nuitjh · 发表于 2021-5-15 11:20:06

一杯印度米好像略微多了一点点试试二分之三杯萝卜炖牛羊肉确定不会有问题的吧

sfy9 · 发表于 2021-5-15 11:24:34

多是米。一杯印度米好像有点多。我集体是甚么米都不克不及吃太多。否则必超

woodbine · 发表于 2021-5-15 11:28:55

我也估量是米的问

qys · 发表于 2021-5-15 11:33:53

二分之三 = 1.5杯

liaoyx · 发表于 2021-5-15 11:36:30

油太大也影响血糖。

sanjin · 发表于 2021-5-15 11:40:51

养分师要求我早上最少2全面包，假如是oats 要吃1.5cup. 中晚餐吃米饭的话最少1 cup.不克不及少。所以每次吃米饭我都吃足1cup. 估量这次我吃的菜量太大加之胰岛素或许的确不给力了

天山村夫 · 发表于 2021-5-15 11:42:20

别喝汤会好得多

niubala · 发表于 2021-5-15 11:44:15

真苦楚，吃点货色都得思前想后的，是否生完就行-了

9189188 · 发表于 2021-5-15 11:46:41

米对比容易影响血糖

gengzai · 发表于 2021-5-15 11:48:02

是萝卜问题。萝卜估量糖分高。你少吃萝卜多吃肉试试

zhoubaozhoubao · 发表于 2021-5-15 11:51:26

楼主，印度米有图片吗？刚刚GP说我血糖偏高，当初天天都不敢吃米饭了。

wwwuu3 · 发表于 2021-5-15 11:53:38

楼主二十周就知道本人是糖妈了？我曾经二11周了，还没让我测过血糖呢

stonegy · 发表于 2021-5-15 11:58:34

主食吃太多了吧，下次不吃主食试试看。
我过后只有一吃馒头就飙高

xemon · 发表于 2021-5-15 12:02:07

就是Basmati Rice . 超市里都有卖。细长型的，有白的有棕的。我感觉蛮好吃的

coco · 发表于 2021-5-15 12:07:04

只有还得静止一个小时后测发现高赶快跑路，2个小时后看着就好点了。起初我都懒的吃饭了，连basmati rice 吃了也高，就中饭吃片全是种子面包一片或2片，确定比米饭低，就是心里不爽。

koala · 发表于 2021-5-15 12:09:17

那是由于和midwife 第一次见面时她问一切的过往阅历啥的，我告知她第一胎时，在国际，（9年前）孩子出世时3.95千克我自己是对比肥大型的，孕期最初几个月体重飙升特别重大，但不知为何医生没测我血糖，所以也不知道过后有无妊娠糖尿病。所以midwife 倡议我早点测试，貌似亚洲人得这个比例很高。另：昨晚我看了一个国际的节目“每天摄生”其中有一期说到糖尿病，国际的数据， 10%的人有糖尿病了，曾经成为国际第三大杀手疾病。大部份缘故就是中国人的饮食问题

bald · 发表于 2021-5-15 12:13:15

米饭中饭和晚餐都吃够1cup, 养分师说未几，必需的。碳水化合物是造成婴儿大脑的次要养分素，假如真的由于吃1cup也太多宁愿打胰岛素也不克不及少这份须要的碳水化物的。

hklover · 发表于 2021-5-15 12:15:10

那看来我也要惹起注重，我第一胎也是3805.

hhhppp666 · 发表于 2021-5-15 12:20:03

油太大也会转化成糖类的。楼主吃的时分撇掉油了没？
还有，RPA的养分师说萝卜类也含有Carb的，假如吃萝卜的话，米饭要减量。

mac110 · 发表于 2021-5-15 12:24:26

过后用的肉油对比少，肥的全都切掉了的。你说萝卜含carb 很对一定是这个缘故。养分师没提示我这个

lc3662018 · 发表于 2021-5-15 12:26:54

被太纠结了，血糖就算高，别高高下高攀行！~孕期仍是要开心点的！~我那会也是血糖高，都曾经上胰岛素了，开始也是各种纠结，缓缓就不了。。。

x002 · 发表于 2021-5-15 12:30:22

我想说 7.4 8.1 都不高。别在这喊了真正高的人都20多！

芦苇 · 发表于 2021-5-15 12:31:40

一定要吃米饭吗？我当初根本就是谷物面包。血糖仪还没拿到，愁！

liaoyx · 发表于 2021-5-15 12:34:40

谷物面包均可以的。只有是碳水化合物

lyh3044 · 发表于 2021-5-15 12:35:42

怀孕的和正一般人规范纷歧样的。怀孕的饭后2小时6.7之内正一般人好像是7.4。血糖高会影响胎儿发育，所以咱们都对比紧张。并且医生说一周超过3次饭后6.7 的就要打电话分割他们。不能不紧张啊

right · 发表于 2021-5-15 12:37:04

哎叫你不要紧张不要叫是由于你确定会超过3次6.7 并且你才孕20周前面只会愈来愈高愈来愈难管制！作为一个过去人劝你摆好意态

wtochkcat · 发表于 2021-5-15 12:40:39

每顿都别吃饱，多吃几顿

饮食习气得改，又是米饭又是汤的。。。

最佳就是粗麦干面包，烤得脆一点，抹点黄油、avo，再配点番茄、黄瓜。。。哎我过后糖妈始终管制后果出来娃娃只要2.8kg,后悔过后没多吃点。娃娃满月都没人刚出来大。所以也不克不及适度管制

KKK · 发表于 2021-5-15 12:42:16

谢谢。。我的确曾经被这个病吓倒了

网上清风 · 发表于 2021-5-15 12:47:07

我也是,我家老大快4kg,老二只要2.5kg。生老二始终管制饮食还每天扎肚子,医生B超后给我画图形容胎儿说是大肚子小胳膊小腿。生出来好小好瘦。

boa_j · 发表于 2021-5-15 12:50:16

吃杂粮米对比好

koala · 发表于 2021-5-15 12:52:31

吃粗面包和蔬菜肉类吧

sivayang · 发表于 2021-5-15 12:55:37

我每天胰岛素，扎手指，当初32周了，有点难管制啊，胰岛素加了剂量，可仍是有点hold不住奇葩血糖。30周做B超，宝宝还偏小，我的体重在管制饮食后瘦了5斤当前，就没有涨过了。。。。

mailke · 发表于 2021-5-15 12:59:06

请问您糖耐多高要上胰岛素啊??

harvey · 发表于 2021-5-15 13:02:23

只有是白米白容貌似都会高。。1/3杯的煮熟白米就是一个serve了。。一杯估量就曾经超2个了。。再加之别的货色略微有点淀粉。。

mandarin2003 · 发表于 2021-5-15 13:04:08

空腹4.7. 喝水后1小时10.1.两小时7.7
只要1小时超了0.1.前面回家管制饮食两周成果欠好就间接胰岛素了

华人澳洲中文论坛

热图推荐

糖妈的悲催中饭：炖白萝卜

全部回复41

h12345 沙发

wchsss 板凳

nuitjh 地板

sfy9 5#

woodbine 6#

qys 7#

liaoyx 8#

sanjin 9#

天山村夫 10#

niubala 11#

9189188 12#

gengzai 13#

zhoubaozhoubao 14#

wwwuu3 15#

stonegy 16#

xemon 17#

coco 18#

koala 19#

bald 20#

hklover 21#

hhhppp666 22#

mac110 23#

lc3662018 24#

x002 25#

芦苇 26#

liaoyx 27#

lyh3044 28#

right 29#

wtochkcat 30#

KKK 31#

网上清风 32#

boa_j 33#

koala 34#

sivayang 35#

mailke 36#

harvey 37#

mandarin2003 38#

发表回复

sanjin 关注TA

图文推荐

sfy9 5^#

woodbine 6^#

qys 7^#

liaoyx 8^#

sanjin 9^#

天山村夫 10^#

niubala 11^#

9189188 12^#

gengzai 13^#

zhoubaozhoubao 14^#

wwwuu3 15^#

stonegy 16^#

xemon 17^#

coco 18^#

koala 19^#

bald 20^#

hklover 21^#

hhhppp666 22^#

mac110 23^#

lc3662018 24^#

x002 25^#

芦苇 26^#

liaoyx 27^#

lyh3044 28^#

right 29^#

wtochkcat 30^#

KKK 31^#

网上清风 32^#

boa_j 33^#

koala 34^#

sivayang 35^#

mailke 36^#

harvey 37^#

mandarin2003 38^#

sanjin
关注TA