生完七个半月做甚么静止好？

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生完二宝，54 KG，生大宝前44KG，生完大宝50KG，始终没减感觉还能承受，可是生完二宝感觉本人有点胖了，想在家静止一下。由于二宝有湿疹，天气热我也不克不及每天带她们出去走路，所以想找个静止操来做，大家有甚么保举吗？郑多燕有姐妹说对膝盖欠好？fitness blender好多，不知道选哪一个？想说跳个时间在半个小时摆布的....

hechun · 发表于 2021-5-15 11:17:09

抱娃莫非还不敷减肥？

hzl22 · 发表于 2021-5-15 11:21:45

我感觉郑多燕还好，小红帽和小灰帽那两套强度都不大，合适开始时跳。伤膝盖是对超重的人说的吧，你这个体重安啦

网上清风 · 发表于 2021-5-15 11:25:27

也能够练练瑜伽。生完之后我感觉体重倒是不首要，然而肉显著松了，拉伸一下对比好

mgw-hello · 发表于 2021-5-15 11:27:03

咱们家湿疹娃不克不及抱，怕热....

laponland · 发表于 2021-5-15 11:30:02

这样啊，那我试试小红帽否则？还看姐妹说这个瘦胳膊，我想瘦肚子和腿，适合吗？

bb.bb · 发表于 2021-5-15 11:31:17

游泳

mailke · 发表于 2021-5-15 11:33:23

阿谁.....俺这个海边长大的娃小时分愣是没学会游泳....

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