请问妊妇个别喝的鱼汤，应该用甚么鱼熬煮对比合适？

PUREDESERT

孕10周，孕吐症状仍然没有恶化，一点胃口也没有。

想试着喝点汤，但愿身材不那末虚。
想请问各位麻麻，个别妊妇喝的鱼汤应该用甚么鱼对比好？例如汞含量不那末高的？
（听老一辈说不是甚么鱼都合适妊妇吃的，有之处挺讲求）

素日少吃鱼类，不太懂这间中学识，求麻麻们指教～
假如能跟我说下简略食谱就更好啦～
*分分没了，今天补上～

bluemint · 发表于 2021-5-15 11:44:18

Bream

nomadii · 发表于 2021-5-15 11:45:41

try flathead and silver beam

都市清风 · 发表于 2021-5-15 11:48:32

盲曹，活的最佳

flowingboy · 发表于 2021-5-15 11:53:27

芒草汞含量很高。吃河鱼，海鱼都要限量。

KKK · 发表于 2021-5-15 11:58:23

妊妇少吃鱼为妙，巩含量高

necely · 发表于 2021-5-15 12:02:10

孕吐还吃不常吃的鱼腥？

蜜糖熊 · 发表于 2021-5-15 12:06:09

我怀孕时分倒是没有特别煮鱼汤，不外我常煮三文鱼头番茄汤。有点酸酸的，可能会开胃，但愿帮到你的孕吐。

三文鱼头切块，和姜片在锅里煎一下（一面3，4分钟的模样），而后加番茄（2个切块），加水盖过鱼，煮个30分钟吧。喜爱的话还能够放点枸杞，豆腐啥的。

qishunyu · 发表于 2021-5-15 12:08:29

好问题

曼舞 · 发表于 2021-5-15 12:12:56

三文鱼头汤

x002 · 发表于 2021-5-15 12:15:43

我始终认为盲曹是海水鱼呀，怎么会汞含量高的？那海水鱼是哪些鱼，简直没见过甚么海水鱼呀，花鲈能够吗？

以前吃了一阵子盲曹，当初不怎么吃了，感觉好油啊，花鲈倒是口感好。

bluemint · 发表于 2021-5-15 12:19:15

Flathead. 鱼店姨妈保举，要煎下

wgz3333 · 发表于 2021-5-15 12:21:54

始终认为鱼对妊妇很好。
家里人还常唠叨我要常吃鱼，
原来欠好的呀。。

nuitjh · 发表于 2021-5-15 12:23:00

小时分常吃鱼的。
只是来澳洲前不会做饭，当初去鱼摊不意识鱼种，
只懂盲曹和三文鱼。

nomadii · 发表于 2021-5-15 12:27:27

谢谢！今晚就煮来试试。
鱼头会不会含貢量很高呀？
普通的三文鱼肉切块也能熬汤吗？会不会散开？

polo_seaman · 发表于 2021-5-15 12:29:18

请问花鲈英语称号叫甚么？

niubala · 发表于 2021-5-15 12:32:10

好，我下次多注意，谢谢亲

爱上广州 · 发表于 2021-5-15 12:35:35

我记得孕吐的时分喝汤汤水水的更好受

blue-michael · 发表于 2021-5-15 12:38:20

笋壳鱼煮汤很好喝，并且笋壳鱼自身养分成份很高

chkcat · 发表于 2021-5-15 12:42:53

集体口味吧，
汤水我还委曲能喝一碗。。

nq1999 · 发表于 2021-5-15 12:44:37

请问这鱼英语称号叫甚么？
鱼摊的牌子都只写英语称号。

picfanz · 发表于 2021-5-15 12:47:24

我是在eastwood鱼店买的，就是写中文的

天真的创伤 · 发表于 2021-5-15 12:49:58

笋壳鱼就是flathead
个别怀孕都不倡议吃深海的鱼类例如tuna，由于汞含量高，一周不超过一次。

雨露 · 发表于 2021-5-15 12:51:52

三文鱼汞含量属于对比低的的海鱼，能够安心吃（参考下列链接）。鱼肉煮汤我没试过，有点挥霍吧。

http://www.cfs.gov.hk/sc_chi/mul ... _pub_fsf_22_01.html

曼舞 · 发表于 2021-5-15 12:55:22

。。。我听着就恶心，楼主不感觉腥吗

傅红雪 · 发表于 2021-5-15 12:58:09

闻着挺腥，喝起来还能承受

fskhfx · 发表于 2021-5-15 13:00:19

曾经胃口欠好，还能喝鱼汤？我怀孕早期一点腥味都不克不及闻的

bald · 发表于 2021-5-15 13:02:20

murray cod 能够买活的，肉质很好

zhoubaozhoubao · 发表于 2021-5-15 13:03:47

三文鱼肉块煮汤，可能肉会太老，欠好吃... 要有肥点的部份好比鱼头鱼肚子做汤才好吃. 不外也是集体preference.
并且要是你置信迷信的话，光喝汤仍是没养分的，养分不是像老辈人说的跑到汤里去了，仍是要吃鱼才算。

liaoyx · 发表于 2021-5-15 13:04:47

笋壳是blue cod吧，这个鱼很不错。
烧汤都要煎下，不然不会变白。煎过就不会散掉啦

qys · 发表于 2021-5-15 13:07:07

金鲈好啊，是海鱼，银鲈和盲曹都是养殖的，这是鱼店的老板跟我说的

wsy682401 · 发表于 2021-5-15 13:10:49

金卢对比好，放2片姜片，炖好后放点盐，清炖汤很香还有甜味

sivayang · 发表于 2021-5-15 13:12:18

金卢英文叫甚么？

qishunyu · 发表于 2021-5-15 13:15:12

三文鱼肉要煎下和西兰花（切成小一点）一同配也能够的。

sini · 发表于 2021-5-15 13:18:38

你能够试试看三文鱼，我记得你的gp或者ob会给你一个能够吃甚么的小册子，外面写的很分明各种鱼吃的频率是怎样的，有的能够每周吃有的鱼不行只能2-3周一次。你能够看看。
我孕初期的时分是闻到腥味就恶心，每次途经鱼店都绕着走。

chayiyu · 发表于 2021-5-15 13:20:41

你试试用蔬菜和白面玉米面合在一同做菜饼吧，有时分孕期吃不下货色就不要吃荤腥了

笑望书 · 发表于 2021-5-15 13:24:26

一定要吃海鲜类，绝对好处大。说汞高的，只有不是每天少量吃就不必耽心。一个礼拜吃几回鱼虾没问题的。要多看看那些育儿书，问问医生，不要光在论坛上看到他人随口说的就认真。

gxzh · 发表于 2021-5-15 13:25:41

昨天顺手翻了本台湾养分师写的书（得多明星保举的），说孕晚期不倡议吃虾，说是容易上火，上火体质会致使肌肉紧张，欠好出产。她还强烈倡议全部孕期体重不超8kg. 当初各种信息量太大，有时分真是不知听谁的。

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