大家孕期都吃甚么鱼

天籁落尘

都说孕期吃鱼好，能补DHA。但又不克不及吃太大的鱼，怕含汞量高。我个别吃baby barramundi 或者 snapper. 清蒸或红烧。有时分去里面吃饭，会点cooked salmon. 下面个别配有cheese 和沙拉。很喜爱吃。但会耽心不知道是多大的salmon.假如是太大的salmon，是否也是含汞多。大家吃鱼有甚么留意的吗？

mandarin2003 · 发表于 2021-5-15 12:02:32

得多牌子孕期维生素外面都有

gudjohnny · 发表于 2021-5-15 12:04:14

简直没吃过鱼的飘过
我感觉我要去检查了

tom_morgan · 发表于 2021-5-15 12:07:18

。。。我奶都不喝，肉也没有，鱼一个月想起来吃一次。
维生素倒是坚持在吃，维生素吃完起码不恶心不泛酸水

znli1979 · 发表于 2021-5-15 12:10:07

你吃的elevit吗
我想换blackmore 我的医生倡议我最佳不要换
可elevit吃完好受的很减轻恶心

mzz · 发表于 2021-5-15 12:13:05

三文鱼，银鲈。会烧的鱼很少这里的鱼也不懂。

zxwang · 发表于 2021-5-15 12:14:46

黑多多，elevit吃完就是恶心。
elevit变印尼产了，所以这次没吃

gwq1001 · 发表于 2021-5-15 12:16:29

左口，barramundi ，银鲈，还有华人超市的小黄鱼

lkm · 发表于 2021-5-15 12:18:19

想当年怀大宝的时分，我对饮食特别上心。当初怀二宝，饮食也随随便便了，没那末注重了。但愿二宝不要介意。

ftq · 发表于 2021-5-15 12:22:39

怀大宝是么鱼都没吃，怀二宝是么鱼都吃了。两宝都很安康，可见吃鱼没有抉择性作用.....

lwtlm · 发表于 2021-5-15 12:26:42

三文鱼，汞含量十分低，很平安

wang730000 · 发表于 2021-5-15 12:29:02

我查的说 snapper 和 barrumadi 也含重金属呢

依依 · 发表于 2021-5-15 12:32:57

和鱼的体积无关，大个的鱼在食品链的上端，吃得多小鱼，体内汞含量相对于高。我GP说的，尽可能吃小个的鱼

kyg071007 · 发表于 2021-5-15 12:34:21

我比来喜爱吃baby shark 切片腌咸了煎着吃

zh0937 · 发表于 2021-5-15 12:36:00

http://www.foodauthority.nsw.gov ... cy/mercury-and-fish

NSW food authority的倡议

mylzxg · 发表于 2021-5-15 12:38:34

blackmores欠好吗？医生甚么说法？

南半球 · 发表于 2021-5-15 12:39:45

含有不代表超标。看规范和测试值才无意义。

niubala · 发表于 2021-5-15 12:44:09

B得多成份的含量都不如elevit高，其余的都还好，我医生说次要是碘含量不高，由于澳洲没有加碘盐，所以平时摄取的碘可能就对比无限，elevit是对比片面的，他是这个意思。

冰雪紫旋 · 发表于 2021-5-15 12:46:17

吃三文鱼，midwife说没有问题的

柳叶刀 · 发表于 2021-5-15 12:49:23

好像没鳞的鱼会对比欠好

kelisi · 发表于 2021-5-15 12:52:15

煮熟的鱼
得多妊妇维生素都有了

gege168 · 发表于 2021-5-15 12:54:07

别吃深海鱼，汞含量高的别吃。

shijun2001 · 发表于 2021-5-15 12:55:21

当初的盐都加碘了，这个不必耽心了

kelisi · 发表于 2021-5-15 12:57:24

普通的盐不加,除非买专门的加碘盐

algo · 发表于 2021-5-15 13:01:55

我都要去特地挑不加碘的。。。更多盐是加碘的。。。
上个月刚去买过

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