产后多久你们恢复好的？说的是各方面不仅仅是身体哦。

glluoya

没生娃的时分天天磨磨蹭蹭到1点不愿睡，睡不着。当初是天天吃过晚餐就想睡。白昼怎么都感觉困。
由于胖了得多，行为都比之前迟缓，按我妈的话说我是懒得要命不想动。可不是吗，不是在喂奶就是在抱孩子喂辅食，追着老大跑，好不易不需求我的时分，我只想找个中央坐着。。。
别跟我说健身，我也知道健身会改良体型，可我当初跑没几步就跑不动了，也真是没那时间。

觉得三年前生了老大当前，身材身体就一泻千里了，再也没恢复过。怀老大的时分我精力可好着呢，怀老二的时分就老是昏昏欲睡。 当初吃着铁片补血呢，也不知道是否这辈子就这样了。。。

你们恢复了没有?

鹿鸣

没恢复。

记得看病院的鼓吹材料，身材的恢复最起码要半年，乃至一年。
因为激素，败坏素等各种作用的后果。

过早静止容易致使各种疾病。所以也始终没回去健身房。，


每生一胎，需求更长期恢复。子宫回复需求的时间也更长，内脏下垂的危险也更大。

fan

老二曾经一岁多了，仍是胖加懒洋洋，每天觉得像兵戈同样，好不易到晚上都睡了，我只想窝沙发上看看手机而后睡觉，真的是负能量爆棚啊

sqmwlh

老二两个月。当初全部人比没生孩子前胖15斤，我也知道健身会瘦，然而我真的动都不想动弹，就是觉得精神缺乏，累。

山佳

楼主头几天才问我西医分割呢。惋惜老西医退休不干了。我感觉是亚安康，要惹起留意。无机会找到好西医调节一下最佳。没有的话，就留意饮食和劳动。楼主说的形态绝对不正常。我生了两个孩子，觉得愈来愈强健。之前走坡路感觉气喘嘘嘘的，当初一点气都不喘。我没做过静止（太懒，要改）。我发现呆在家里是很容易亚安康的。仍是下班好。人越忙，精神反而越充分。上年我下信心减了八千克，觉得更好。

含羞草

我儿三岁了，我尚无恢复…

dajun

我也才回去下班呢。天天就是疲乏不胜的啊！

smff125

多劳动，此外吃方面留意一下。我感觉你可能有点气血两虚

aking

各种好，由于西医娘亲保驾护航。

老妈提前筹备好免煎中药颗粒，即便安产三度撕裂，周围去病院复查已好透，医生感觉amazing recovery。

临盆体重增长约9千克，出了月子身体就彻底恢复了，不外由于我一胎，跟楼上生了两个宝宝的妈妈没有可比性。

我没静止，由于又要看书学习考试还得关照娃，独一的静止就是推着孩子出去逛。

Btw，脾不虚的人肚子基本大不起来。好敌人生了三胎，老三当初8个月，当初身体也彻底恢复了，还有马甲线——她的确有静止。当了妈妈，气血缺乏确定各种累，膳食要养分片面，须要时中药染指事倍功半。

wwwuu3

话说下班回家抱老二的时分，感觉膂力还行。虽然睡眠长时间缺乏。
假如在家里延续带几天孩子，脖子痛肩膀痛都来了。

bald

腰酸背痛是正常的。但你说的懒洋洋的这点我感觉是虚的表示。你能够试试用黄芪煮水或煲汤试试

fan

我家老二7个多月。
刚生完没敢称重，孕前55kg，生时超过70kg。月子出来还有64kg。。。。当初58kg。。。肉很松。
我感觉是虚胖。

生老大前顶多50kg，生时70kg。老大一岁前始终是60kg。。。。那次出产元气大伤，始终没好，年岁还大。都是30多生的。

lc3662018

黄芪是补气的，四物汤加黄芪气血双补，试试确定能够改良的。

mzz

我也30多了。。。其实能够改良的。蛮多人胖都是虚胖，有一种就是喝水都长胖，由于脾虚，所以浊气不降、清阳不升，推陈出新都有问题，湿气丛生，重大的还有皮肤病或者喂奶妈妈不留意饮食，宝宝是很容易有湿疹的。

血刃

我孕前就有贫血，生完孩子贫血更重大了。
天天吃铁片觉得也没有多大改良啊！
生老大那次差点给病院输血才放出来，最初输了铁剂。

平时曾经在留意多吃红肉，还有吃红枣。

ozer

吃红肉还补不进去就是脾胃曾经虚啦，所谓的“虚不受补”能够这么了解。脾胃不行，补啥都补不进去呀。

花猪54288

没方法，生娃后多少会苍老，不成能和没生同样。

ozer

求中药颗粒

赛伊

我母亲提前在国际配好的，她预设了我可能会遇到的问题。无非就是四物汤、生化汤还有跟哺乳无关的那些方子，气血足伤口就会愈合异样快，黄芪也有。有些基本没时机吃，好比专门治乳腺炎的就置之不理了。宝妈们感觉腰酸、脚根痛以及忘记，根本也是肾虚了，吃些相应的补肾方子便可。

你仍是找本地注册西医看了再说，澳洲挺多免煎中药的，热水冲服，十分便利。

天真的创伤

老二马上２个月,　我感觉精神恢复得差未几了,　就是还有１０千克肥肉在身上.
我老大周１-５去托儿所,　所以我没有那末累.　老二又是睡渣,　白昼晚上都要始终帮助接覚,　好在有老妈在帮助家务.　等老妈回国我就筹备好噼里啪啦掉肉了.

sea611

生完3个月回去下班。下班后反而胖了。当初快5个月还要减2-3KG才算恢复。 次要是肚子和腿上肉多。