问个产后盆底肌的问题

shijun2001

国际的敌人产后去看盆底肌说测上去是0，规模是0-6，她患了0分。。。说要电疗啥的
我生完50天了，昨天根据她说国际病院的方法，试着小便半途本人住手，我擦！真的停不住，要漏个几秒钟能力停住。那末我确定也是盆底肌有问题了（我安产，娃太大侧切缝针了，用的无痛插了2天尿管）
请问大家有这类问题吗？应该怎么医治？这边怎么没有产后42天妈妈复查啥的？生完娃也没啥顺序给看看妈妈恢复的咋样。。。

lwtlm

这边有42天复查的啊，我生完之后，我的产科医生叫我6周回去反省的，查查腹部肌肉别离有无好的，伤口有无问题，看看子宫有无回到原位。我出了月子就不漏了。我娃小，没侧切，没缝针。
本人每天做提肛静止，站着，坐着的时分都能做，然而不要上厕所的时分做。就是尿尿HOLD住的觉得，每次做三组，HOLD 3秒。一天多做个几回。

Eleven

做臀桥，能熬炼盆底肌，还能熬炼到臀部和大腿，对恢复蛮好用的。
大小便千万不克不及特别用力，假如有便秘的话，多喝水，多喝膳食纤维

雨露

刚生完两个月盆底肌弱挺正常的，需求时间恢复的

lnn

都多大岁数啊。年老的不会漏吧。个别生到老三才会败坏那些问题...

花蔻儿

42天后复生娃的病院反省，仍是本人找gp反省啊？
我入院只说了让我6周去找gp喝糖水查ogtt，其余啥都没说。。。

aking

做提肛静止。我特能憋尿。。。没有这问题。。。
当初做起来来得及，不是生完马上恢复的。

shijun2001

做盆底肌恢复静止，我生完后就开始做了，侧切又撕裂，天天四组，每组10次，从hold一秒一次每日减少到10秒

sherri

请问你是生完后第一天就当即做提钢？医治师讲恶露完了才能够做

xiying99

我是拔了尿管后做的，好像是第三天，病院的理疗师没说恶露完了才能够做，6周后还要回访。

air

那末我迟做了，过后我等恶露完了再做的。理疗师有沒让你做架桥和半倒立静止？谢谢

mrdxy

学习啦

lingerie

病院会有盆底肌熬炼教学的brochure，中英文都有，能够去拿一份。下面引见了甚么是盆底肌，为何要做，怎么熬炼。

fswewwe

想知道要和GP预定做42天反省吗？

花猪54288

生完马上就开始做 随时随地均可以做 每次最少做一组十个