母乳喂养应该和不该该吃的食品

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当初一集体带宝宝，中午吃的很简略，有时几个瓜果就搞定了。想请问母乳喂养的妈妈们，你们都吃些甚么放弃奶水的品质啊？

比来天气很闷热，宝宝的脸上出来了一些红粒粒，不知道是否由于我周末吃了羊肉和芒果的缘故。有甚么食品是尽可能防止吃的？

谢谢！

hhhppp666 · 发表于 2021-5-15 14:21:36

可能和芒果无关。

我也是中午吃的简略，黑面包+牛油果应该养分对付。自我刺激。
帮顶。

brassx · 发表于 2021-5-15 14:25:09

几个瓜果也太少了吧，光是糖了
吃到饱，多吃高纤维的，多喝汤
我是啥都吃，不论那一套。。。由于以前忌口，孩子脸上仍是偶然出红点
起初发现是温度缘故，天一热就发。。。

天真的创伤 · 发表于 2021-5-15 14:26:40

中午有时还吃便利面呢，知道欠好，就是懒的做！！！

昭靈 · 发表于 2021-5-15 14:31:06

母乳就是蛋白质和水，所以多吃肉类，多喝水等流质。我一集体带宝宝中午也是随意吃的，光吃瓜果不敷了

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