坐姿不正确肩膀痛

frlawe

我2个月前找到了一份新任务, 可能任务对比忙,坐姿也不太正确,我比来右侧的肩膀和脖子的交接处的肌肉有酸痛感.
求教这类状况我应该去看 GP仍是Physiotherapy仍是Chiropractic仍是Natural Therapies里的Massage.
谢谢!

wanggch

本人做做瑜伽就好啦

ltz329

As回的好快呀
真的有用吗? 你做过吗?

oujinhua123

有用啊，我做过，要坚持做。不外最有用的是少用电脑。

butterfly_1980

可下班一定要用呀, 回家还要上,也要用
谢谢AS

n煲

我刚给我老公拔好
他是落枕

一手推拿风池穴
一手拿一个电吹风隔空吹推拿之处

而后躺上去
一手握住下巴
一手捧着后脑勺把头往头顶标的目的拔

之后把双手挫热
推拿把柄
直到紧张的肌肉放松

polo铜版

这也太专业了

车行天下

再使点推拿油，成果更好

wuaway

去看Physiotherapy，很管用，有extra cover的能够报大部份。

ana314

无须看GP。倡议按摩或针灸。西医医治关节肌肉酸痛，成果明显。注册西医师，medibank private provider。征询电话：9650 2660

STRONGSUN

我的办法最简略，真空火罐，就是会有几天皮肤有印子。火罐是我的life saver,我离了它就活不了。

柯西部长

我的办法更简略，刮痧的变种--拧痧。小的时分只有不舒服，姨婆就会揪着我拧痧，就是食指和中指一同使劲拧，全部脖子一圈，还有双侧肩膀；背部的两根筋（-脊柱双侧，每傍边暑或者不舒服的时分你就可以够摸到脊柱双侧的筋，咱们称为痧筋的；），比推拿或者物理医治都无效。
揪的时分两个手指蘸点水，揪的会很疼的，然而假如你的确筋脉欠亨你就会看到揪过之处都是紫色的并且有时会有很大一块肿起来并有水泡。
--这个办法就是无需任何工具，也不必太鼎力气，本人也能够给本人揪，像楼主肩膀和脖子衔接处疼，你就本人揪一下疼之处，从脖子始终延长到肩膀，假如看到红紫色，会感觉很舒服的。
一定要试试看哦，身为中国人多侥幸啊，有这么多老祖宗的简略易用的好办法留上去咱们可不克不及不必阿。