老问题, 求助怎么能力睡的着?

emydswg

起因是三连休的两头一天大兴奋, 后果晚上睡的晚, 次日断断续续睡了一终日,而后接着三天晚上都只能睡三四个小时
明天下班的时分曾经有点发热,腿都疼了,下昼根本没怎么干活,可是当初又没有睡觉的意思了,怎么办啊?
有啥好方法呢, 我子夜起来拿热水洗脚, 吃货色, 喝热汤, 不大管用啊

李波儿

推拿一下？

lagxxxx

本人给本人按啊? 那不更精力了吗
要再也不去吃点货色,吃饱了或许能好点.

cza19613

我曾经开吃了,一会儿在去酝酿一下

蚂蚁啃骨头

就AS回了一贴,不幸啊
吃饱了,去睡睡,不克不及再回贴了.再回又睡不着了.

sungxdc

我比来也失眠, 我筹备念经了

sini

幸灾乐祸,刺激下,最初一贴了

skywarrior

能够吃一次安眠药调剂一下，第一天吃了药睡得好，次日晚上应该容易入睡了。

伟记座椅

假如是男的话， 倡议看看毛片

liaoyx

谢谢你, 吃安眠药就只好去看医生了,前天困到极点终于昏睡过来了.
不外情绪一颠簸好象仍是睡眠品质不高.

zhenblisa

女的

pussy

早上定时起床很首要

wangzig

比来我也是谁不着，神经虚弱时好时坏曾经有一段时间了，不必管它，也不要想它，过了一段时代应该会好的。

zp168

发现多晒太阳对睡眠颇有益处，昨天在烈日下走了好几个往返，晚上睡的昏迷不醒

glluoya

我昨晚3点还没睡着，我发现我越是累越是睡不着

四四方方

试一下维生素AD加维生素E ，晚上睡觉的时分吃

Cici

我睡眠欠好几年了。甚么办法都试过。医生也只会开安眠药。回国去看西医，一个礼拜的汤药，好多了。

有些病，中医治不了。

mjl

我吃过一次安眠药,感觉睡是睡了,品质不高,早上起来头
所以我根本上不打算吃安眠药解决问题

cheney

我姐姐在国际也是睡眠好几年欠好。 她说她就是睡不着，医生看了有数，药也吃了不少，各种办法都试了，可是还睡不着。白昼下班又很忙，一真很耽心的她的身材。失眠是最头痛的问题了。