求助：肩膀痛怎么办？

kuangsha

在办公室也用电脑，回家仍是要用电脑。常常坐在电脑前一坐就是一天，右肩膀痛的要命，右手中指也感觉有问题了,多是常常滑鼠标滑的。我也知道要少用电脑，可是有时分也不理想。tx们都是怎么打消肩膀痛的啊？

cdak47 · 发表于 2021-5-15 14:44:09

同问

benny123 · 发表于 2021-5-15 14:49:00

虎油，伤势止疼膏，热敷，推拿

晴朗 · 发表于 2021-5-15 14:51:54

提个哑铃做耸肩静止

涂油之类的目标不治标

dcphilip · 发表于 2021-5-15 14:56:35

做做推拿吧

南方雪 · 发表于 2021-5-15 15:00:28

LZ燃眉之急就是赶快增加使用计算机的时间. 能不必就不必, 这类病还有脊椎病假如重了很要命的.

gege · 发表于 2021-5-15 15:02:08

我也有相似症状，刚做完一套瑜伽，略微舒服了点

大头虾 · 发表于 2021-5-15 15:03:29

我也有相反症状（之前用鼠标不留意时间和姿态的后果）。游泳十分的无效，这个我有领会。还有敌人教我一套5分钟体操，听说颇有效（敌人亲自体验：天天坚持，几个月就行-了），但我历来没能坚持（我知道，我天生就做不了小事）只惋惜。。。。这体操不大好形容

[ 本帖最初由拙泥于 2008-十二-31 20:44 编纂 ]

realhero · 发表于 2021-5-15 15:06:41

用力想一想。。。。大略的形容一下也好啊。

曼舞 · 发表于 2021-5-15 15:11:14

肩膀痛最佳不要去游泳.我之前就是认为会有益处,后果在游的时分,胳膊抬不起来了.只好去病院针灸推拿了几回才恢复.听医生讲人生病是由于遭到寒气,湿气,游泳时最容易遭到寒气湿气的攻打,所以抵制力差时最佳不要上水.

然而游泳的姿态对肩膀疼颇有帮忙.能够在海洋上摹拟自在泳,仰泳,蛙泳的各种姿态,对肩膀疼颇有帮忙

resheep · 发表于 2021-5-15 15:12:26

我也是去针灸了几回才好。所以我倡议去针灸，好得快。

一代宗师 · 发表于 2021-5-15 15:15:54

我也是去针灸了几回才好。所以我倡议去针灸，好得快。

改装迷 · 发表于 2021-5-15 15:19:03

再配适用黄道益活络油，很管用

woxinfei · 发表于 2021-5-15 15:24:03

贴虎皮膏药

DarkRaven · 发表于 2021-5-15 15:25:52

黄道益活络油华人店有卖吗

sun7777777 · 发表于 2021-5-15 15:28:51

集体教训，最佳的办法就是多动，隔一段时间就起来找点啥事件转换转换筋骨

网上漂 · 发表于 2021-5-15 15:31:13

一定要常常静止，流动右手
临时能够用左手持鼠标。

sexywebs · 发表于 2021-5-15 15:35:20

有相反症状。。。。
当初在公司坐久了就起来时时时滚动一下肩膀否则疼的受不了

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