（感想）怎么造就宝宝有个硬朗的体质？

fatgeng

一个敌人比来让我颇有感想，就是对于造就宝宝有个硬朗的体质。小孩，一个是吃，一个是睡，再就是静止了。我想说重点就是静止阿。
我说一个我意识的左近的小孩，他从小，会走了，就不爱坐车，所以他爸爸妈妈，带他，出门次要就是走，藏书楼，社区，10几分种路的都是走，等他到3岁的时分，我显著感觉他比我儿子的小腿粗得多，体质也好得多。
我本人的这个，始终都是坐车，由于我家左近有大坡，小孩儿走起来都费力。然而从他会走，会跑开始，我就无意带他去公园，让他跑，踢球，跑累了，好回家睡觉。比及了2－3岁，除了踢球，就喜爱玩追人的游戏，一个是大灰狼，一个是小绵羊，又追，又跑。当初3岁半，我儿子喜爱玩的游戏是竞赛跑步，小孩儿小孩，一同跑，开始的时分，我都是让着他，成心让他赢，比来我发现，我想赢他也不易了，常常是我一圈上去，都喘了，他还能够再来2圈。有时也不必我陪着跑了，本人跑，我喊1，2，3 ，GO，他就开跑了。
此外一个例子，是一个韩国男孩，天天在我家门口（是个公园）跑圈，最开始是他爸爸强制，起初就本人跑了。一年多的时间，高了有一头多。
我提示大家，假如你的小孩，体重欠好，或者个子比一样春秋的略低，吃饭没甚么胃口，就让他多静止，跑步，踢球都行。大一点游泳也不错。有苗不愁长。

[ 本帖最初由 meya 于 20十一-1-19 22:52 编纂 ]

mrdxy

谢谢楼主分享。
增强静止确实能够加强体质，就是刚学会走的小孩在走和跑的时分更要留意平安。

coco

我自身的体质不太好，很但愿能造就我的宝宝像楼主说得那样硬朗。
ps:标题有错别字

xyp87

我应该强制本人跑跑了

nq1999

对的，我一开始都是带宝宝去草地上跑，绝对跑上5分钟也没有障碍物的。

lyr7926

我的宝宝是从出世就开始熬炼的，常常出门呼吸陈腐冷冽的空气，毫不听信国际白叟的话，根本上一出月子就每天出门，熬炼宝宝的肺，也熬炼熬炼我本人，当初宝宝会坐，会爬，就常常在地板上静止，成心不怎么清算地毯（避免当前灰尘过敏），本人也能偷懒。

当前他会走了，那更是要熬炼的。

没有一个安康的身材更首要的事件了。还要造就孩子的良好的卫生习气和饮食习气的。这些我本人以为是对比首要的。

冰雪紫旋

赞成4楼的，比来爱上黑巧克力，明天逼着本人burn掉400大卡，仍是不敷今天持续。天天都朝思暮想我的黑巧克力，黑巧克力雪糕，阿谁magnum ecuador dark

[ 本帖最初由 臭臭妈 于 20十一-1-19 22:55 编纂 ]