懒人想减肥，请支招

庸人 · 发表于 2021-5-15 16:54:54

拜倒了，我抉择改名了，“青丝”-刺青小紫的粉丝。

网上漂 · 发表于 2021-5-15 16:56:59

我在呢，啥事儿？

myyaoyao · 发表于 2021-5-15 16:59:49

延续3天只吃苹果，其余甚么都不吃，担保你能瘦上去。

lyr7926 · 发表于 2021-5-15 17:04:48

这个是减肥的，我确信，你能够却搜一下，呵呵。可得多人都受不了。

茶鳖 · 发表于 2021-5-15 17:06:26

三天只吃苹果容易
问题是要坚持过了那3天也少吃
一下子压制太狠也是不行的

tanwc · 发表于 2021-5-15 17:10:07

八错八错
要有把本人吃成苹果树的信心和毅力。

木天子 · 发表于 2021-5-15 17:13:26

啊．．．．以我的教训是．．．．吃习气了就不太容易吃得下清淡的货色了．

大略体质的差异．也可能真的是天热的瓜葛

kato · 发表于 2021-5-15 17:16:54

重大赞成，在这一点上，我以为父母主宰了我的一身。。。。

dajun · 发表于 2021-5-15 17:19:46

herbal life用过没效

frankliu · 发表于 2021-5-15 17:24:09

懒得吃饭就能了。

青蛙王子 · 发表于 2021-5-15 17:25:10

这个办法不行的，一天不吃货色就会头晕头疼好受得很，到下昼就站不起来了

并且假如只吃苹果餐减肥的话，会感觉很冷，很想吃热得食品

减肥这类事件仍是要有地利天时人和，当里面天气很热，家里没货色吃，又不想出去买货色的时分，就可以忍耐了

sczgx6658 · 发表于 2021-5-15 17:29:43

能具体说说是哪里没效吗？是减了体重又回来，仍是基本减不上来，仍是太严酷，没有坚持？

谢，白条。

waq221 · 发表于 2021-5-15 17:34:30

天天坚持晚上7点之前吃完晚餐（只吃6分到7分饱），再不吃任何货色（水除外）
集体教训是坚持了三个月瘦了五千克，没有反弹，当初胃小了，吃得对比少，皮肤甚么的也没甚么影响
然而只针关于全身瘦，假如要求局部瘦（手臂或是腰甚么的）仍是要做静止

longhorn · 发表于 2021-5-15 17:38:45

靠饿的减肥，有何身体可言？

maqmtrzv · 发表于 2021-5-15 17:40:22

to 53#
偶还好，瘦上去的是肚子和腿，其余中央都OK
不外有些MM一瘦上去该胖之处也瘦上去，所以饿上去的减肥一定要因人而异
我所说的少吃只针对晚餐，早饭和午饭一定要正常，不吃午餐我估量下昼2点就就义在办公室了
还有一个瘦腿的偏方就是穿高跟鞋走路，天天走上半小时到一小时，小腿一定能瘦

[ 本帖最初由 freebird 于 2010-1-17 15:55 编纂 ]

sea611 · 发表于 2021-5-15 17:43:36

我仍是持保存意见。跟放弃静止的身体一对比就知道了。饿减的重，不是肥。

ah_Ben · 发表于 2021-5-15 17:47:38

这个比方太形象了哈哈
俺当初手上脚上也好多果冻

花蔻儿 · 发表于 2021-5-15 17:49:43

我也是。咱们怎么连这个都同样
良久不见，回国了3个月，你还没给孩子断奶呢？？她当初睡觉怎样，我曾经断了，断掉后，睡觉好了得多。
有点歪楼

[ 本帖最初由 golden100 于 2010-1-17 21:44 编纂 ]

wlmzn · 发表于 2021-5-15 17:54:03

你敌人卖你多少钱？？herbal life 也不贵呀，我之前买过。我妈吃了颇有效，少了10斤。可能分人吧。它是饭前吃还有增肥的摆布，可是由于瘦的太快了，我爸爸想增肥，我妈都不敢给他吃。

后面tx说的吃苹果也是很好的，这个我本人试过（三天。天天一个，头两天没甚么成果，第三天忽然掉了近6斤）。我敌人说她是这样，我本人一试，果真，在第三天忽然少了6斤。很神奇。你感觉药贵，可也先试试这个。
不外就是很惨，尤为是次日，觉得锅里的米饭都是那末的香~~~~，口水都要滴上去了~~~~，感觉能够吃掉半锅~~~~

成哥 · 发表于 2021-5-15 17:55:03

我减肥的心得绝对是，饮食管制，在包管日常养分的根底上，尽可能未几吃。
因为以前的基数对比大，然而效果仍是明显的，从去年1月份开始，至今恰好一年，整整瘦了20KG。没写错，20KG，本人以为是我有史以来最胜利的一次减肥阅历。

ccccclonghorn · 发表于 2021-5-15 17:59:57

楼上的太有毅力了。
持续坚持！

你不是生了小孩吗? 这么饿你本人啊?
小孩要吃母乳该怎么办呢?

pofen · 发表于 2021-5-15 18:01:09

楼上真实太厉害了!

wearesafe · 发表于 2021-5-15 18:02:13

泼个冷水，断奶后，你会更胖的。原本就是这样，自从小孩断奶后，我的体重飙涨了6千克，当初缓缓管制饮食，天天少吃一点点，这半年来，才缓缓的瘦上去，不外肚子上的轮胎，还没大的停顿。哎！懒呀。

lovestopper · 发表于 2021-5-15 18:04:58

我也要减肥了

isuzu12626 · 发表于 2021-5-15 18:09:41

我的公家教练说,只要你的心跳达到每分钟130次摆布，而且要继续静止30分钟以上,你的脂肪才开始增加,以前少的都是水份和肌肉.....

lqs518 · 发表于 2021-5-15 18:13:04

其实跳绳就行。

426 · 发表于 2021-5-15 18:16:01

减肥减肥,我也要减肥阿

我心飞阳 · 发表于 2021-5-15 18:19:53

少吃米饭，早上吃一个蒸鸡蛋，晚上再正常吃，多吃菜，饭是原来的五分之一。
第一次怀孕，这个办法在三个月傍边减了40斤。
第二次怀孕，当初只要90斤，
其实只有管制住本人的嘴就能了。
我和我姐姐用这个办法随时想瘦均可以。

超越改 · 发表于 2021-5-15 18:21:13

这样会猝死的

hyjhdd · 发表于 2021-5-15 18:22:27

楼主MM看这里-- 减肥时辰表
http://www.hudong.com/wiki/%E5%8 ... =wxcct&pf=wxctf

skywarrior · 发表于 2021-5-15 18:26:09

减肥三字经：
敲胆经，早睡觉；
按心包，不呼啸；
多步行，赘肉少。

k555 · 发表于 2021-5-15 18:28:30

修房子，修到你吐血，我当初就是。

阿敏 · 发表于 2021-5-15 18:33:29

坚定
一不买，
二不做，
三不吃，
一定瘦的快！

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