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不知怎么回事，国际的商家比来忽然开始热推左旋肉碱。广告遮天蔽日，充斥电视频道和网站广告。
其实这彻底不是新货色，体育界用了几十年了，左旋肉碱是一种效用非常温和的减脂产品，这跟他的作用机理无关。左旋肉碱次要作用有二：能轻微增进脂肪的损耗、能轻微增进肌肉的增长。
所以大家能够看出来，这货色十分合适静止员训练和备赛使用、以及业余健身者减脂增肌。在静止前半小时作用服用、而后进行较长期的有氧静止，能够对比无效地损耗脂肪，同最大水平防止肌肉的消耗。
但是这货色显然是被适度鼓吹了。即便在体育界和健身房，左旋肉碱都远不是最强力的减脂产品，得多职业健身人士乃至以为“这货色效用弱得察觉不到”！更何况要让左旋肉碱发扬固有的效用，该当配合中等以上强度、较长期的有氧静止。而得多人就是想买了吃、而后啥也不做就修长窈窕，欲望的确对比豪侈。
还有，提示大家，左旋肉碱临时没发现显著反作用，但吃多的确会减少肾脏排泄担负，不成过多服用。 |
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