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fylhb · 发表于 2021-5-15 15:21:53

男生女生？缺铁？

蓝剑 · 发表于 2021-5-15 15:26:52

我也是，从大二开始有段时间失眠，起初就开始这样，而后3年前患了鼻窦炎，又加之了头痛和面部涨的觉得

qby996 · 发表于 2021-5-15 15:31:52

亚安康了，多静止，多晒太阳

htz_2000 · 发表于 2021-5-15 15:36:37

是的，经常静止的时分的确有帮忙

sujdfff · 发表于 2021-5-15 15:38:05

你体重好吗，睡觉打呼吗

hbk20mm · 发表于 2021-5-15 15:41:15

真的是缺铁吗？

我和LZ同样，当初每天都很能睡，个别10小时以上，可是仍是感觉睡不醒，做事没有精力，前一阵子做过反省，倒不是由于这个去查的，抽血讲演说我缺铁，莫非就是这个缘故？？？

草莓妹 · 发表于 2021-5-15 15:46:15

多吃瓜果多熬炼

水木 · 发表于 2021-5-15 15:51:09

我也是哦~
平时下班的话嘛还好,就是思想很难集中,总感觉处于半梦游形态,下了班一到家倒精力了.

可是恰恰就是周六周日,全部人就蔫蔫得,出去转游一圈就头晕.

我是天天十一点睡,早上7点半起来,不外没哪天不是本人拎着本人的脑袋起来的.

sj7981 · 发表于 2021-5-15 15:56:00

GP告知我缺铁会感到累，假如你吃肉很少，那就吃centrum

路人乙 · 发表于 2021-5-15 16:00:51

lz有空验个血

cpmei · 发表于 2021-5-15 16:03:51

这个GP会平白无故帮你验血吗？。。

中国爱人 · 发表于 2021-5-15 16:06:37

你本人要求呗，医生无所谓的

维维 · 发表于 2021-5-15 16:10:58

亚安康

n煲 · 发表于 2021-5-15 16:15:14

我自历来澳洲当了 LABOR, 始终就是这样，特别是下昼3点当前，累的回家都很难睡着

海魔 · 发表于 2021-5-15 16:18:10

我LG一用电脑就有精力,一下网症状就和LZ差未几了

一代宗师 · 发表于 2021-5-15 16:22:46

我就是这个症状，并且还头晕加一点心慌。验血后是缺铁，问题是我补完铁片之后体内铁的值愈来愈少，真是郁闷～有无人知道这类状况的？

chenhong · 发表于 2021-5-15 16:24:12

买个生铁pan炒米吃，补铁的，

malato · 发表于 2021-5-15 16:26:50

多熬炼，安康饮食。

maqmtrzv · 发表于 2021-5-15 16:29:11

容易疲劳，怕冷，腹胀，胃部不适，便秘，雀瘢，皮肤无光泽，你占了几个呢?

wang6793 · 发表于 2021-5-15 16:33:15

3个以上，怎么说？

粟米 · 发表于 2021-5-15 16:35:15

我差未几全占了耶：（

lucknow · 发表于 2021-5-15 16:38:53

呵呵。倡议看西医去，开点健脾养胃的药，有点肾虚。我也是，起初公地下了药方，自制了胶囊，吃先人显著觉得轻松了。睡眠也虚浮了。排毒后雀瘢也淡化了，肚腩也小多了。

郁尘 · 发表于 2021-5-15 16:43:21

http://www..com.au/bbs/viewthread.php?tid=18十一43

an007 · 发表于 2021-5-15 16:46:12

是呀，我也有肚腩哦。我也去看看西医好了

88756 · 发表于 2021-5-15 16:47:25

真是好帖子，正在拜读中～多谢，多谢～

coke_xemon · 发表于 2021-5-15 16:50:32

请问脾胃肾虚，平时该喝点甚么中药/汤水？虽然每集体的体质不同，然而常常喝点补脾胃的中药/汤水，应该有所帮忙。多谢

艺艺 · 发表于 2021-5-15 16:54:01

我姨妈在学西医，我有次在她买的DVD里看到说， LZ可能需求看“睡眠门诊”，你可能在睡眠中有呼吸暂停的问题，缺氧，致使睡不醒，白昼犯困，本人殊不知。

北京有个公交司机就有相似故障，还开车冲下马路呢，过后很哄动。。。

biaofbi · 发表于 2021-5-15 16:56:53

唉。要我熬中药，免了吧。没这个耐烦。一想到阿谁苦，唉，更没戏了。我是买的现成的近20味药粉制成的胶囊吃的。呵呵。不外也是常常健忘吃的。

车头灯cm1000000 · 发表于 2021-5-15 16:58:08

请问胶囊名是甚么？中药店能买到吗？成果如何？试试东洋参

123321 · 发表于 2021-5-15 17:02:44

试着把手机，电视之类的搬出睡房，睡房里越少电器越好。

CASIO · 发表于 2021-5-15 17:07:25

1放弃乐观的心态，
2包管8小时睡眠，不要晚于10点上床，不要晚于8点起床。晚上8点当前不要喝茶，喝咖啡，吃瓜果。
3饮食平衡，常吃羊肉牛肉，瓜果青菜。
4天天最少静止1小时，要出汗。
5天天日照大于半小时。
6每2年一次去看GP，做惯例体检。
7阔别药物，阔别KFC，阔别中国足球。

Bull · 发表于 2021-5-15 17:10:23

假如贫血了要查贫血缘故。缺血性贫血更要查缺铁缘故。按照春秋，性别，职业，饮食，宗教，喜好等等。

zhl1981221 · 发表于 2021-5-15 17:14:11

you need a holiday.

lookyes · 发表于 2021-5-15 17:16:26

幸灾乐祸啊。
俺是睡多长期都不嫌长，常常周六在家睡到中午十一点多起床，吃完午餐13点多接着睡，睡到下昼4点到5点，起床吃晚餐，看电视，9-10点接着睡。我的外号是“睡神”！
俺老是很困，逛街的时分能困的想躺公开先睡上一觉。

YYGG · 发表于 2021-5-15 17:18:19

假如总感觉累，那极可能身材有问题，不如去查查肝和肾，这些中央的问题，往往先兆就是觉的累！

zhangchao9636 · 发表于 2021-5-15 17:20:57

要末任务没压力，要末免疫零碎有问题。。。

google · 发表于 2021-5-15 17:22:29

肾欠好,要补肾

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