大家给保举一下support睡眠的保健药？

sldj

妈妈睡眠欠好，想买点这方面的保健药，有知道的TZ给指导一下。

guipu

MORE SLEEP 在鬼老的药房有卖,40几块

hudiiii

去Chemistwarehouse买，这几天Blackmores & Swiss牌子的大减价。简直都是50%以上。

GT-R

Valerian
各种牌子都行

hailar

谢谢几位热情的TZ

猛虎666

知道LZ想买帮忙睡眠的药,你的帖子沉掉了,找了很久,想告知LZ这个礼拜WWS 帮忙睡眠的SWWIS品牌的打折,50% 十二.99就能买到了,假如LZ有需求能够去买,但愿这个帖子对你有帮忙

liuxiaojin

楼上真热情，有人用过swwis吗，我也有一样的问题。

hhhppp666

刚刚买了Chemistwarehouse 里blackmore的助于睡眠的保健品,筹备给老妈，不知道成果如何，有人吃过吗

sheyang

SWISS的我也没用过,次要妈妈过些日子要来澳洲了,她有失眠的故障,想给她试试,看看成份都是自然的,并且是对比信的过的牌子,我吃过他家的综合维生素,前些日子看到电视做广告引见SLEEP MORE去药店问了一下好贵,要近60快,药方里的人成果应该几种品牌的差未几,只是广告力度的问题,成份都算满自然的,所以我就买了一瓶SWISS的,能够吃1-2个月那,并且打折,假如成果欠好,挥霍了也不成惜,LZ本人抉择吧,哈哈

东莞拓海

我以前也是睡眠欠好,起初得过抑郁症和神经虚弱,寻觅过得多办法,都得不到解脱.起初病了就回国涵养4个月,好了之后回来,又泛起一样的问题,终究找到问题的所在,是心灵上的懊恼,问题曾经解决了,不必吃药就可以睡得平稳.所以我的教训是:

首先要先制定一个晚上睡觉的时间,作息要有法则

晚上吃晚餐能够出去漫步1个小时,多跟敌人家人谈话

晚上睡觉前先喝蜂蜜而后再喝一小杯牛奶,蜂蜜是起到镇定的作用,牛奶是起到安眠的作用.然而牛奶不要喝多,由于喝多子夜会起来上厕所.

睡觉前能够念念心经,大悲咒,看看人生哲理或者佛经等书,成果很不错.

福州巧克力

我给我爸爸吃遍了市面上一切卖的牌子的帮忙睡眠的药，一个有用的都没有。

dongsian

睡觉前看教科书