失眠失眠！！！！

chenhong

失眠差未几2个星期了！
躺在床上躺到饿。。。
煮完面吃完，又关上电脑上网！！！
啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1
煎熬阿！！！！

非法操作 · 发表于 2021-5-15 15:32:06

刺激一下，正在加班的不幸人留

wyy · 发表于 2021-5-15 15:35:36

刺激一下，我之前也是，你就尽可能白昼把本人弄的累一点。饿了去喝牛奶，别吃面了，发胖，对身材也欠好。

ltz329 · 发表于 2021-5-15 15:39:14

有心事？

花花紫公主 · 发表于 2021-5-15 15:41:25

倡议楼主去看医生吧
开点药？

traumfilm · 发表于 2021-5-15 15:42:50

倡议LZ练一下“打坐”：
双腿盘坐，双手摆布摊开，放于膝上；
闭双目，抛开一些邪念；
用理念－－目观鼻－－鼻观心；
10－15分钟，能够奏效，倒头入眠。
暂戒：浓茶、咖啡等。
试试吧，我是怎么做的。

大话情哥 · 发表于 2021-5-15 15:46:00

偶最长延续失眠3天。。。3天当前就撑不住了。。

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