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上日班怎么样颐养？

2021-5-15 15:42:35 347 1

偶然需求上从子夜到次日清晨的日班，不知道怎么样颐养？

当初个别就是睡完次日的白昼。不知道还有其它方面能够加重日班对身休的负作用的。

谢谢！

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larry 发表于 2021-5-15 15:42:35

larry 沙发

2021-5-15 15:42:35

多吃蔬菜瓜果

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