谁有好的针对低血压的保健方子

阳洋一号

常常感到头晕，一量血压低，常常60-100摆布，其余验过血，血红蛋白甚么的都挺正常，除了有点缺维生素D.血糖4.4摆布，还算正常吧。对着书比了比，除了生感性低血压，好像也没有其余症状了。大家谁有好的调节方子啊，觉得这类状况看中医也没用，人家基本就不妥病，只要求助西医摄生了。

winxp

我有段时间始终在50~90,医生说要多增补液体.

dcphilip

其实最佳的保健就是静止！静止能够减少血管了调理功用，减少血管壁的弹性，所以，静止吧！每周3-5次，每次45分钟摆布，最佳心跳能达到十二0-150次的强度（按照春秋、性别、身材素质等有别，能够本人上网查查，也能够以次日的疲劳水平来判别）。其余一切保健品都不成能有本质性成果。
此外饮食上要有高蛋白的货色，假如维生素D低，能够吃点维生素D增补剂，这个近些年来可是抢手货色。

[ 本帖最初由 lxk 于 20十一-5-9 十二:16 编纂 ]

月影阁

少吃芹菜甚么的，那是降血压的，盐能够稍多吃点，还有得多食品都有降血压的作用，你在Baidu上查查

xiying99

同情一下

benq

多吃点羊肉吧

qby996

我原来也是血压低，最高压50多，起初不知道怎么就正常了。
可能和饮食无关吧，原来胃口欠好，啥也不想吃，近几年胃口大开，血压终于下去哦，可是费事又来了，血糖也随着高，5.9，郁闷呀。

xatk

菜吃咸一点