冬季手脚冰凉，还容易出汗怎么办？

hailar

我一到天冷就手脚冰凉的，就连在公司有空调也这样，并且还有冷汗，是体内寒气吗？有哪位童鞋或者巨匠能够指导指导啊？很苦恼啊～

ydw · 发表于 2021-5-15 15:45:45

和我差未几，根本上属于寒性体质，当年我看过西医，医生说要多吃一些温热性的食品，少吃或者不吃凉的货色

同时增强体育熬炼，留意保暖！

9641111 · 发表于 2021-5-15 15:49:28

甚么叫温热性的食品？就是热的，不要吃凉的？那你当初好了吗？

beacherboy · 发表于 2021-5-15 15:54:21

好比羊肉就是热性食品, 绿豆和苦瓜就属于寒性食品, 为了失掉更片面的信息, 我倡议你上网搜搜, 能搜出得多得多, 而后记上去, 能够对比对于着适量的改动饮食构造.

我当初好了得多, 虽然仍是一到冬季就手脚发凉, 但显著比之前改良了, 也不易生病了.

有些时分, 每日三餐吃对了, 真的能够改良安康情况的.

dragon8848 · 发表于 2021-5-15 15:57:22

我也是冬季手脚冰凉，但不会出汗。

枪手 · 发表于 2021-5-15 15:59:17

我手脚冰凉，然而感到热。下班，我穿夏天衣服，共事都冬季衣服还带热风机！

释迦牟尼 · 发表于 2021-5-15 16:03:57

谢谢楼上的几位JM，看来我要好好钻研一下天天的食谱了，好像据说天天用醋泡脚也会有用，这两天在家试试看先，好了就来告知大家～

想退定的人 · 发表于 2021-5-15 16:05:45

会不会是甲状腺的问题？我大学一女教师一样症状，查出甲低，她好丑陋的说

wbyx9595 · 发表于 2021-5-15 16:07:01

多吃生姜

fylhb · 发表于 2021-5-15 16:10:14

晚上睡觉出汗是身材虚，我之前也是这样，起初找西医开了五服药吃了就行-了，当初睡觉不会出汗了，然而身材还不是很好。

兵马俑 · 发表于 2021-5-15 16:13:24

延续快一个礼拜用白醋泡脚，好像好了一点。。。持续中～

dgctzxs · 发表于 2021-5-15 16:16:43

出虚汗吃六味地黄丸

pengsk2003 · 发表于 2021-5-15 16:17:49

吃过一瓶，没用～

mk-999 · 发表于 2021-5-15 16:22:16

吃阿胶

picfanz · 发表于 2021-5-15 16:26:27

貌似体寒体虚。天天坚持泡脚到出汗很颇有帮忙的，最佳也不要吃生冷的货色

bi-bi-gan · 发表于 2021-5-15 16:28:33

我上周体检，医生说我处在甲状腺程度的正常值最低临界点上，要求我6个月后复查，甚么鬼医生，我问他，那糊口习气或饮食上有甚么需求留意的吗，或者有甚么养分素能够吃，跟我说：没用，啥都没用，不需求，等复查，假如正常就正常，低了就补甲状腺素，是一种激夙来的。。。。。。。。我本人在网上查，是跟脾肾虚，阳虚无关的，我始终有这个故障，本人在揣摩着如何从养分饮食上下手呢，莫非坐等6个月去复查？

清凉一吻 · 发表于 2021-5-15 16:32:24

我也經常手脚寒冷，但沒有甲狀腺問題.....那應怎麼辦?

狄奥 · 发表于 2021-5-15 16:33:37

熬炼，跑步可能最佳。手脚寒冷不就是末梢循环欠好吗，哪有那末多学识，多静止静止天然就行-了。任何一项静止坚持2个月，你就和静止员的体型相似了，固然没有禀赋的话，只能是形似。坚持跑5000米两个月，你再看看你本人就知道了，不外人个别很难耐久。

[ 本帖最初由 garysmith 于 20十一-5-17 19:17 编纂 ]

yunfeng · 发表于 2021-5-15 16:37:11

做瑜珈行吗？不太喜爱跑步～

thq1231 · 发表于 2021-5-15 16:41:15

我天天清晨6点摆布，赤足在院子里站养身桩10分钟，而后拍打身材关节处。而后混身发烧。

bb.bb · 发表于 2021-5-15 16:42:24

10分钟太少了吧，个别30分钟以上才有显著成果。

自由 · 发表于 2021-5-15 16:47:04

起不来～太冷了～

algo · 发表于 2021-5-15 16:51:09

体虚啊，吃点鹿茸OR鹿茸丸吧。

卡车司机 · 发表于 2021-5-15 16:54:15

墨尔本有卖的吗？

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