请问下班族妈妈如何回家疾速让孩子吃上养分晚饭呢? 求菜谱

sissyboy

我家的状况是双职工,我简直是全职FULL TIME任务,由于天天干7小时,家和单位来回要2个半小时,就这么着,我赶着上班接上孩子回家都6点了,孩子回家就饿了,怎么能让孩子疾速吃上陈腐可口的饭菜呢? 各位妈妈都是怎么解决的呢? 有甚么好菜谱没有啊? 我目前能做的就是黄油煎面包,和蒸鸡蛋羹甚么的,然而看模样丫头也要吃腻了.此外就是她累了,反而粘人,我更无奈脱身做饭.

各位妈妈有甚么好方法没有啊? 先谢谢拉.

baboonb · 发表于 2021-5-15 15:50:10

蔬菜选容易操作的，西兰花、青椒、蒜苗这类很容易荡涤的，切块切条也很便利
本人剥好虾仁，切好鸡丁，冷冻起来分小份，早上拿到冷藏室，上班就化冻了，炒炒很快。我常常加点pasta酱做番茄口味的。或者你说的炒蛋。
回家马上烧饭，热水煮，20分钟能够连煮带焖了。
接孩子的路上给她塞1或2全面包就可以顶一会儿了。趁她饿的时分塞点面包，晚上即便她只吃菜，我也不焦虑了

sea611 · 发表于 2021-5-15 15:51:31

还有耗油牛肉丝，爆炒羊肉丝之类，放上青椒，洋葱一同炒，荤素都有了

koala · 发表于 2021-5-15 15:53:49

早上下班前预定好米饭
晚上要吃的肉掏出来冻结，晚上间接腌一下就能炒了
蔬菜个别好弄
真实不行，买些TUNA罐头，配点冷冻蔬菜，豌豆西兰花玉米啥的加橄榄油盐水煮，煎蛋饼放上鱼肉米饭，做吞拿鱼蛋包饭超快！

lkm · 发表于 2021-5-15 15:55:48

充沛利用周末
周末把买回来的肉腌好切片放进速冻，留作week day 晚饭炒菜用。也能够周末时做好卤肉/卤鸡翅，周一或周二的时分吃就够入味。
也能够在周末时把肉碎腌好（鱼肉+鸡肉），week day晚饭能够蒸肉丸子或用来蒸蛋。

sunwww · 发表于 2021-5-15 15:58:15

LS们的都是好办法，我也学习了。

玄衣秀士 · 发表于 2021-5-15 16:01:30

进来学习下。未来总用得着。

流星 · 发表于 2021-5-15 16:03:36

周日晚上炖一锅肉汤，而后分2，3份放冰箱，
接上去的2，3天再加工一下，再炒一个素菜或者小荤菜
好比，
牛尾汤+胡萝卜，洋葱，粉条
排骨汤+黄豆，海带，冬瓜
红烧鸭汤+白萝卜，胡萝卜
鸡汤+粉丝，大白菜
红烧肉+粉条，大白菜，豆角

小荤菜个别是任何蔬菜+培根or香肠or腊肉or火腿or腊肠

moyunbing · 发表于 2021-5-15 16:08:06

有一样的问题，进来学习

whitecat · 发表于 2021-5-15 16:10:23

你家伙食真好阿。

lijie43 · 发表于 2021-5-15 16:12:58

学习了。。。

zone · 发表于 2021-5-15 16:17:54

我是头天晚下等孩子睡觉后筹备次日的菜，洗好，切好放进冰箱，上班回家后就赶快下锅炒，米饭也是凌晨预定煮，回家二非常钟内就吃上饭了。平时尽可能做简略的，象白菜汆丸子，有汤有肉有蔬菜，烤鸡翅（头天晚上腌起来），红烧肉，红烧排骨（提前把肉用低压锅做好），排骨汤面＋蔬菜，炒面（加火腿，蔬菜），再有就是买些冷冻食物加热，如鱼排，鸡饼，千层饼，再炒个蔬菜，小敌人也挺喜爱吃的。

air · 发表于 2021-5-15 16:22:27

mark

任逍遥 · 发表于 2021-5-15 16:26:57

进来学习，各位妈妈强的。

wwwhhh · 发表于 2021-5-15 16:30:56

领教了，各位妈妈很强的，向你们学习。

zxwang · 发表于 2021-5-15 16:32:30

学习啦！各位都是我致力的表率啊！

modena · 发表于 2021-5-15 16:36:51

菜饭....各种搭配,自在发扬.....再事前煲好汤.

fenjin1970 · 发表于 2021-5-15 16:41:01

谢谢大家啊,学习了好多. 我缓缓把分加之,明天剩的分分未几了.负疚.回头补上.

blue-michael · 发表于 2021-5-15 16:42:56

各位妈妈真强，上完班还无力气做事，我之前是上完班就觉得累个半死了，没精神折腾，只想躺下劳动

qqwwee · 发表于 2021-5-15 16:44:57

进来学习下

mycube · 发表于 2021-5-15 16:49:31

荤菜周末切好，腌好，分盒子装好，速冻，平时天天早上拿出来化，晚上到家一炒就行-了。
汤甚么的就晚上煮，次日回家一停火，加点蔬菜甚么的，就行-了。
米饭预定。

aking · 发表于 2021-5-15 16:51:05

所以我当初都尽可能早上下班前把菜炒完,饭预定好,回到家就热热菜,盛好饭就可以开餐了~

lzswzbs · 发表于 2021-5-15 16:54:23

买个慢锅，做炖菜很便利。前一天晚上或当天早上把肉菜扔进去，晚上回家就能吃了。

假如现做，下列几个菜便利又好吃，

西红柿炒鸡蛋
虾仁炖豆腐
拌茄条（电饭煲带有蒸格的。烧饭时放茄子一同蒸。饭好了把茄子拿出来撕碎，拌上喜欢的调料即成）

lnn · 发表于 2021-5-15 16:56:21

保藏了，明年就用得上了。谢谢。

天真的创伤 · 发表于 2021-5-15 16:58:20

妈妈们都好厉害，要好好学习一下！

modena · 发表于 2021-5-15 17:03:09

粗浅领会到“为母则强”：）ls的妈妈们都好弱小哦！

wujizh · 发表于 2021-5-15 17:07:59

对了，我感觉虾和鱼是最最省事的，简直每周都吃
我5点半把小敌人从幼儿园接回来，陪她玩会，而后让他看电视，6点15把货色筹备出来，再陪小敌人玩10来分钟，炒菜，烧饭（我用微波炉烧饭，超级便利，十二分钟搞定）
老公6点45到家，准时吃饭

pzyxxclh · 发表于 2021-5-15 17:10:04

爸爸为何不做饭呢？咱们家是爸爸做的，老公个别是头天晚上炖个汤，反正就放炉子上炖就能，而后晚上回来了再炒个青菜，把头天的汤热下就行-了

picfanzlnn · 发表于 2021-5-15 17:14:17

明天咱们家吃的是大杂面

大锅热油，放姜片，放入虾仁，肉丝，炒熟，参加香菇，青菜，一点陈腐咸菜翻炒，而后参加热水煮上１０分钟

热水煮面，把水倒了，　把面放入大锅．．．再煮５分钟

先后筹备到上桌，２０－２５分钟．．．．

大快人心兔子，我天天接孩子，先给他们筹备点瓜果在车上吃。1-1.5小时之后才吃饭，这样增补了维生素，晚上吃完饭可没时间吃了。

tongxing · 发表于 2021-5-15 17:18:43

这个帖太弱小了

水中金 · 发表于 2021-5-15 17:19:48

这些是给几岁的孩子吃的啊？我儿子才一岁半，能吃甚么又快又好的呢？

chendq · 发表于 2021-5-15 17:21:45

就这么一锅煮吗？
能不克不及上个做法？谢谢

wgz3333 · 发表于 2021-5-15 17:26:15

明天才郁闷，
好意给女儿换个把戏，咱来过炸酱面，后果人家不给体面，一推，不喜爱。

我只好开一瓶pasta的酱给她，人家吃的阿谁香。气死我了

wall9683 · 发表于 2021-5-15 17:28:54

我也是苦恼这个,常常本人精心做了孩子反而不喜爱,最初就吃个麦片啥的,郁闷死我了.敌人的孩子给啥吃啥,还要吃的,还翻冰箱,我真艳羡啊.

ana314 · 发表于 2021-5-15 17:30:14

包各种馅的水饺，馄饨

raymondchua · 发表于 2021-5-15 17:34:24

楼上说的阿谁做起来好费事的.唉

天籁落尘 · 发表于 2021-5-15 17:36:16

筹备买个空气炸锅,看似很便利的模样. 我回头试用了告知大家.

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