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和妈妈们聊天的时分，总爱交流下小敌人的作息支配，每次听到说，ta睡觉的时间不固定，想睡就睡，想吃就吃，我感觉很奇怪，我坚持我的观念，每个宝宝都应该有本人的routine。
我以为，从宝宝出世的第一天开始，就应该无意识地造就宝宝良好的糊口法则。这将会让宝宝和妈妈都受害。
小宝宝天天的的糊口包罗吃喝、睡、洗澡和游戏游玩。
1-3个月的宝宝天天均匀要吃6-8次，每次距离时间在2.5-3.5小时摆布；相对于来讲，睡眠时间较多，个别天天要睡18-20个时；天天清醒流动的时间在1-2小时摆布。也就是说，在小婴儿时代，宝宝糊口的次要内容是吃了睡、睡了再吃。按照小宝宝的这个生理法则，来妥善支配他的一天糊口作息，上面是我翻出来的之前我家小N的作息时间：
6:00 - 6:30 喂奶。
6:30 - 9:00 睡觉。
9:00 - 9:30 喂奶。
9:30 - 10:30 户外流动，晒太阳，游戏流动，tu妹妹y time。
10:30 - 十二:00 睡觉。
十二:00 - 十二:30 喂奶。
十二:30 - 15:00 睡觉。
15:00 - 15:20 喂奶。
15:30 - 16:00 户外流动，晒太阳，游戏流动，tu妹妹y time。
16:00 - 18:00 睡觉。
18:00 - 18:20 喂奶。
19:20 - 19:40 做操、洗澡。
19:40 - 23:00 睡觉。
23:00 - 23:30 喂奶。
23:30 - 3:00 睡觉。
3:00 - 3:30 喂奶。
3:30 - 6:00 睡觉。
看着有点晕吧 ，只是3个月内的宝宝，假如睡觉就让ta睡，醒来再持续按routine履行
大宝宝一样应该有本人的routine。
7：00-7：30 喝奶 起床
7：30-8：30 free play &.早饭
8:30-9:30 Play（藏书楼，公园，playgroup）
9:30 morning tea
十一:30 午餐
1:30-3:30 Nap
3:30 afternoon tea
3:30-6：00 Play
6:00 晚餐
6：30-7：00
8：00 洗澡
8：30-第二天7：30摆布 睡觉
以前我儿子午睡，我都是等他困了再睡，让他先玩，我本人上网，这样小敌人倒是快乐，可是天天困的时间纷歧样，有时分早，有时分晚，要看表情，看玩的形态，睡晚了，晚上不睡，第2天早上不起，还会影响第2天的表情和流动支配，因而，我冥思苦想，抉择仍是按routin来，天天提前一点，最初把中午的睡觉时间固定在1：00- 1：30。
当初，一到1：30摆布，小敌人就会和正在视频的婆婆爷爷bye，而后拉我去热奶，上楼睡觉。
有了routine，小敌人一天糊口的次要内容：睡眠、喝奶、流动、游戏等各个糊口环节的时间、程序和距离有了公道的支配，这样不只包管宝宝有短缺的睡眠时间，造就了他们良好的饮食习气，还交叉了游戏流动，使小宝宝精力丰满，表情欢快。
制定了小宝宝的糊口作息表后，一定要做到坚持不懈，等闲不要去打破孩子的Routine。
小宝宝的糊口法则存在着一定的个体差别，置信没个妈妈都能经过细心视察，制定出合适本人宝宝的糊口作息表。
[ 本帖最初由 rongerchen 于 20十一-8-十二 16:30 编纂 ] |
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